Ktorý má viac kalórií banán alebo jablko (ovocie)

Dobrý deň, čo má viac kalórií, 1 banán alebo 1 jablko. Len by ma zaujimalo. Vopred ďakujem:-)

3 odpovede

Banán má na 100 g viac kalórií ako jablko. Inak záleží na veľkosti. To sa nedá povedať za kus.

Banány majú výhrevnosť 96 kcal na 100 g, jablká 52 kcal.

200 g jablka má viac kalórií ako 100 g banánu.

Jablko 52 kcal na 100 g: stredne veľké jablko má smútok 200 g, 180 g bez smútku, t. J. Poskytuje: 93 kcal

Banán 88 kcal na 100 g: stredne veľký banán má šupku 200 g, bez šupky 120 g, t. J. Poskytuje: 105 kcal.

Nezabudnite však, že okrem kalórií sú dôležité aj ďalšie informácie, napríklad sacharidy. Ovocie navyše obsahuje zdravé cukry, ktoré vám až tak nepoškodia zuby.

Pri ovocí a zelenine nie je počet kalórií taký dôležitý, ale skôr pri nezdravých potravinách

podobné otázky

Chcel som pripraviť ovocný šalát z: - polovice tomel - celého banánu (asi 100 gramov) - polovice zeleného jablka (asi 60 gramov) - mandarínky

Koľko by to bolo zhruba? Viem, že v zásade viem vyhodnotiť jednotlivé ovocie na základe gramovej informácie, takže ak si na internete zadáte ovocný šalát, dostanete oveľa menej. Uvedomujem si, že každý ovocný šalát obsahuje rôzne prísady, ale bol tu príklad: 100g ovocný šalát = cca 50kcal A v ovocnom šaláte boli veci ako banán, kivi. Samotný banán má viac ako 50 kcal, tak ako to je?

100g ovsené vločky ako kaša (s vodou) a nejaké ovocie alebo niečo iné a ste úplne plní? 100 g ovsených vločiek je len asi 350 kalórií a ovocie (možno banán, jablko) je 80 - 120 kalórií.

Je pravda, že v banáne sa počas procesu zrenia vytvára viac cukru?

---