Ktorý má viac kalórií v tuniakovom šaláte alebo pizze (diéta)

Najskôr požiadavka: Neodpovedajte, ak máte iba podozrenie. Možno je tu niekto, kto sa skutočne venuje téme výživy, pretože v poslednej dobe som dostal iba odpovede, ktoré mi ťažko pomôžu.

Momentálne držím diétu a chystám sa s deťmi na poludnie do „dediny“ (sľúbil som to a neviem sa z toho počtu dostať) v našej dedine.

Ktorý má menej kalórií: tuniakový šalát s veľkým množstvom syra alebo syr pizza pizza?

Viem, že obaja „trafili“, ale vždy som si myslel, že šalát je v zásade lepší, ale často som čítal, že tuniak je tiež veľmi tučný. Má na pizzi viac ako pár tenkých plátkov salámy (navrchu má aj dobrý syr)?

Šalátový dresing je vždy jogurt. ostatne proste nechutia dobre a za tu cenu by som sa mal aspon trochu "zabavit" pri jedeni.

Teším sa na "odborné" rady;)

5 odpovedí

Šalát je lepšou voľbou, aspoň čo sa týka vitamínov. V prípade tuniaka záleží aj na tom, či bol marinovaný v oleji alebo vo vlastnej šťave. Jogurtový dresing je v poriadku, nemá toľko tuku ako krémový dresing alebo vinaigretta. Šalát si môžete objednať aj bez syra. S pizzou to nefunguje. Alternatíva: šalát so šunkou a trochou syra. Šalát s prúžkami morčacích pŕs je ešte lepší. V opačnom prípade si len vychutnajte čokoľvek, po čom túžite, a užívajte si! Musí to tak byť. Z dlhodobého hľadiska nemôže nikto vydržať! Buon chuťovka!

Keďže pizza sa na chudnutie neodporúča, myslím si, že tuniakový šalát má o niečo menej kalosu.

Myslíš si trochu zle. Všeobecne má šalát najmenej kalórií. Telo tiež potrebuje viac energie na trávenie šalátu, ako získa zo šalátu. Keby ste teda jedli iba šalát (bez dresingu), schudli by ste. Čo však s vami vidím je, že sa vždy niečo pridáva (syr, saláma). Syr má veľmi vysoký obsah tukov (až 40%). Ak ho dáte do šalátu, šalát má prirodzene viac kalórií. To isté s tuniakom. Beriete naolejované alebo prírodné? Ryba je tiež prirodzene zdravá, pretože má veľa zdravých tukov a kyselín. Pizzu by som všeobecne považoval za najnezdravšiu z 3 vecí. Syr a saláma sú veľmi tučné. Takže si myslím, že by ste sa mali trochu viac zaoberať zdravým stravovaním, potom môžete urobiť tieto 3 veci tak, aby mali veľa kalórií, ale boli zdravé. Pretože kalórie nie sú vždy zlé. Závisí to od zloženia.

Ako už niektorí povedali, záleží len na množstve. Schudnúť môžete s tuniakovým šalátom a navyše sa budete cítiť plní. Stačí si dať menej syra alebo ho vynechať! Povedzte, že by ste sa chceli trochu menej obliekať. Ušetrili ste veľa kalórií. Potom je dnes večer iba vynikajúci nesladený šalát obat a deň je zachránený! Ne salamitová pizza na diéte. Hmmm. by bolo pre mňa ťažké. Aj tu sa samozrejme počíta veľkosť porcie - existuje však silná tendencia jesť ich, aj keď už nemáte hlad! Tiež som si nemyslel, že nápad s kebabom bol zlý. Možno majú kuracie mäso, vynechajte zapáchajúcu omáčku a je to dobré! Potom máte veľa čerstvých vecí a nie je v nich toľko energie! V každom prípade sa bavte a buďte hladní!

Pizza má asi 200 kalórií na 100 gramov, v závislosti od zálievky. 250 g tuniakový šalát má tiež asi 460 kalórií v závislosti od obsahu. Veľmi záleží na obsahu šalátu, tuniaka si vezmete do vlastnej zásoby alebo do oleja. Do šalátu pridáte olej alebo vývar. Podobné je to aj s pizzou. Ak si dáte olivy alebo mastný syr alebo iné mastné polevy, počet kalórií môže stúpať.

podobné otázky

Práve som jedol v talianskej reštaurácii a zjedol som pizzu funghi bez syra. Priemer pizze bol asi 30 cm a základňa bola asi 1 mm hrubá (okrem okraja). Keďže momentálne sledujem svoju postavu, potrebujem vedieť, koľko kalórií mala táto pizza. Bohužiaľ to neviem veľmi odhadnúť a zaujímalo by ma, čo tým myslíte, koľko kalórií má taká pizza.

Zajtra si chcem dať pizzu s priateľom. Teraz však držím diétu a už dlho som nejedla nič také kalorické. Viete, koľko kalórií by mala 12 palcová pizza? Najradšej by som bol pizza margherita so šunkou (saláma je trochu príliš mastná.).

A ak nie je jeden na 30 cm, viete, koľko toho má 50 cm?

(a prosím neposudzuj, len sa mi už nechce jesť tak nezdravo ako predtým, preto tá strava)

PS: Nikdy, absolútne NIKDY nejem okraj pizze, pretože mi nechutí. Koľko kalórií si tam ušetrím?

Dnes som jedol salámovú pizzu (nie hlboko emotívnu, ale kúpenú). Teraz som sa pozrel na internet a sú tu všelijaké veci od 800 do 1 800 kalórií.

Pretože chcem byť na bezpečnej strane, teraz som vypočítal 2 000 kalórií. Môže mať pizza saláma ešte viac kalórií? Takže to teraz nebola obrovská súčasť, ale ani to nebolo naozaj málo.

Koľko kalórií je vo veľkej talianskej salámovej pizze?

Práve ste zjedli veľkú tuniakovú pizzu a chceli by ste vedieť, koľko kalórií má táto pizza? A koľko pizz je zdravých za mesiac?

Máme chlieb na pizzu, ktorý je tenký a guľatý s paradajkovou omáčkou.

Môžete si to predstaviť ako tenkú oblátku na pizzu margherita bez syra: D

Do talianskej reštaurácie chodíme raz alebo dvakrát mesačne, ja si vždy objednávam šalát a tento pizza chlebík.

Ak má veľa kalórií, robí vás tučným ?

Vedome neberiem pizzu.

Dnes večer ideme na večeru, momentálne držím diétu, tiež sa cítim ako šalát, myslíte si, že má najmenej kalórií A tiež sa plní?

Morčací steak na miešanom šaláte s bylinkovým maslom a bagetou
veľký šalátový tanier s prúžkami mäsa s bagetou
Šalát so surovou šunkou, syrom, vajcom a bagetou
veľký šalát s olivami, čili papričkami, syrom pastierikom, kolieskami cibule, paradajkami a uhorkou s bagetou
Klobásový šalát s chlebom

Dobrý deň, bohužiaľ dnes objednávame spontánne od Talianov a moja potreba kalórií je takmer vyčerpaná. Stále mi zostáva 400-500 kcal. Včera som jedol. Preto sa mi dnes veľmi nechce ísť cez palubu. Čo by som mal jesť dnes?

Myslel som na šalát s octom a olejom. Raz s parmskou šunkou, avokádom, vajcom, syrom a hroznom.

Alebo malý šalát s vajíčkom, tuniakom, cibuľou, syrom a šunkou a cesnakovým chlebom.

Čo myslíte, je nízkokalorické?

Ahoj. Idem s kamarátkou na pizzu. Môžem nejako ušetriť kalórie? Že si namiesto salámy vezmem iba magheritu a poviem, že by som na nej chcel menej syra. Dnes som si zaplával asi 45 minút a takmer nič som nejedol.

- Ľadový dresing z šalátu-mozarella-huba-uhorka-jogurt

Koľko kalórií je v šaláte pozostávajúcom z uhoriek, paradajok a ľadového šalátu s jogurtovou zálievkou?

Hej, dnes sme jedli pizzu na ruke a keďže momentálne sledujem svoje kalórie, chcel som sa opýtať, koľko kalórií má taký kúsok.

Informácie o mojom plátku pizze:

1/6 pizze s priemerom 45 cm

hej, čo má viac kalórií: hruška, trochu uhorky a jogurt, ktorý má spolu 50 kcal, alebo miešaný šalát s uhorkou, syrom feta, paradajkami, šalátom a kukuricou s dresingom z bylinno-octového oleja?

Takmer každý deň môj otec pripraví šalát, ktorý sa skladá z polovice ľadového šalátu, 1 balenia syra feta, asi 2 veľkých paradajok a polovice plechovky kukurice a takého bylinkového dresingu. Teraz zostáva len otázka, koľko kalórií má šalát, ak ho mám len polovicu. vyššie uvedené jedlo (môj otec zje druhú polovicu), takže nemusí byť veľmi presné, čo sa týka počtu kalórií, pomôžte mi, ďakujem:)