Ktorý šport spáli najviac kalórií. gen forum
Členka od 9. decembra 2004
743 príspevkov (ø0,13/deň)
povedz, ktorý šport spáli najviac kalórií?
ak si vezmeš ako základ polhodinu permanentného tréningu .
Člen od 27.4.2004
670 príspevkov (ø 0,11/deň)
Neviem o tom až tak veľa, ale vždy sa hovorí, že plávaním sa spaľuje najviac kalórií a nordic walking
Právo najsilnejších
je najväčšia nespravodlivosť
Márie barónky z Ebner-Eschenbachu
(1830-1916)
Člen od 20. 2. 2005
303 príspevkov (ø 0,05/deň)
| Ahoj, Pokiaľ viem, behaním spálite najviac kalórií, ale líši sa to v závislosti od telesnej hmotnosti. tí, ktorí vážia viac a prirodzenejšie behajú, spália viac kalórií. lg horolezec |
| Citát a odpovede |
Člen od 18. novembra 2004
949 príspevkov (ø0,16/deň)
Úžasne sa hovorí, že aj potápanie spáli veľa kalórií.
inak si tiež myslím: behanie a prechádzky, najlepšie ráno s prázdnym žalúdkom. ide priamo do tukových buniek.
Člen od 10. júna 2004
6 483 príspevkov (ø 1,08/deň)
Pred pár rokmi som čítal, že úžasne by to mal byť golf.
momu17
Člen od 23.2.2004
10 282 príspevkov (1,68/deň)
Beh na lyžiach spotrebuje väčšinu kalórií. Iba poprava môže byť teraz trochu náročná.
Bez žien to nejde.
Aj Boh to musel vidieť.
Členka od 19. apríla 2005
85 príspevkov (ø0,01/deň)
Môžem sa teda venovať iba plávaniu (sú použité všetky svaly) a severskej chôdzi. Oba sú veľmi zdravé a spália veľa kalórií!
Členka od 25. októbra 2004
1 326 príspevkov (ø 0,23/deň)
Moin, drahí,
Čomu by nikto z nás priamo neveril, že väčšina kalórií sa podľa môjho lekára konzumuje počas sexu. Ťažko uveriteľné, ale zjavne pravdivé.
Áno, a teraz sa bavte
Členka od 25. októbra 2004
1 326 príspevkov (ø 0,23/deň)
Ďakujem Asfura
Členka od 9. decembra 2004
743 príspevkov (ø0,13/deň)
Členka od 21. januára 2004
3 392 príspevkov (ø 0,55/deň)
chcete spaľovať kalórie alebo spaľovať tuky?
Ak chcete stratiť tuk a teda aj váhu, mali by ste robiť niečo vytrvalé, ako napríklad nordic walking, jogging, jazda na bicykli, inline korčuľovanie atď.
Je nevyhnutné, aby bol pulz v aeróbnom rozmedzí (v závislosti od veku a hmotnosti medzi 120 a 150). Okrem toho by ste mali vydržať aspoň hodinu, pretože skutočné spaľovanie tukov začína až po 30 minútach, čo je síce priemerné, ale bohužiaľ pravdivé.
Ak športujete s vysokou srdcovou frekvenciou (napr. Squash), telo nemá dostatok času na získavanie energie z tukového tkaniva.
* * * * * * * * * * * * * * *
Vôňa palacinky viaže život viac ako akýkoľvek filozofický argument (Georg Christoph Lichtenberg)
Člen od 7. 9. 2003
6 093 príspevkov (ø 0,96/deň)
Člen od 4. 2. 2005
176 príspevkov (ø0,03/deň)
Člen od 17.10.2002
1 393 príspevkov (ø 0,21/deň)
Severskú chôdzu môžem len a len odporučiť
S Pozdravom
issimuc
Každý má svoje dobré stránky, len treba obracať stránky zlých
Členka od 24. februára 2005
764 príspevkov (ø0,13/deň)
najviac spotrebovaných kalórií the Šport, ktorý je zábavný. Pretože len sa tiež vykonáva.
Člen od 30. júna 2005
121 príspevkov (ø0,02/deň)
Kalórie používate pri akomkoľvek druhu cvičenia. Venujte sa športu, ktorý vám najviac vyhovuje, inak nenájdete motiváciu venovať sa tomuto športu nepretržite. Osobne momentálne chodím takmer každý deň do posilňovne na bežiacom páse, stepperi alebo na bicykli, potom ešte niekoľko cvikov na strojoch. Od včera sa venujem aj inline korčuľovaniu, ktoré sa chystám urobiť ako prvé.
Člen od 28. decembra 2004
225 príspevkov (ø0,04/deň)
| Ahoj, Jazda na koni tiež spotrebuje veľa kalórií! Raz som o tom čítal veľmi veľkú správu. samozrejme záleží na tom, či chodíte, klusáte alebo cválate! Aj pri čistení stajne a starostlivosti o koňa stratíte veľa! Myslím si, že je to naozaj skvelé, vďaka čomu je jazda ešte zábavnejšia! LG Carina |
| Citát a odpovede |
Člen od 10. 4. 2003
1 561 príspevkov (ø 0,25/deň)
mrakodrap povedal, že čím viac vážite a beháte, tým viac kalórií spálite. Prečo si nebehať s váhami? Ľahko si môžete dať niečo ťažké na chrbát a ísť si s tým zabehať (napr. S fľašami s vodou atď.).
Členka od 17. januára 2002
608 príspevkov (ø0,09/deň)
Väčšina kalórií sa stále spaľuje pri bežných domácich prácach.
Členka od 25. apríla 2005
2 567 príspevkov (ø 0,45/deň)
@ bausti, len som sa musel smiať na sexe. vyčistiť spaľuje kalórie. Iba: 2 minúty.
* G *
Raz som však mal priateľa, ktorý vždy trval dlho, až 4 hodiny, to už nebolo pekné, bola to tvrdá práca
Nebol s ním tiež oveľa dlhšie, v prvom rade sa ukázalo, že ho definuje iba jeho značkové oblečenie a jeho tučný Benz a ďalší, ktorí toho toľko nemajú, sú bezcenné a on jednoducho nebol mojou vecou . Ja Potrebujete niekoho, kto je viac pri zemi a skôr sa pozerá na iné hodnoty.
prepáč, odklonil som sa od témy.
na tému:
Často som čítal, že polhodina behania spotrebuje 600 kcal . ale 1 kg tuku je 7 000 kcal. musíte dlho chodiť.
Člen od 28.11.2003
4 105 príspevkov (ø 0,66/deň)
Povedal by som: ľadové plávanie bez neoprénu!