Kuchárska kniha Srdcové zlyhanie Raňajky Recepty Zdravé do dňa JETE CHYTREJŠIE

Kaša s bobuľami a mandľami

Ak je srdce slabé, vhodná strava môže zlepšiť zadržiavanie vody a tým aj kvalitu života. Tu môžu škodiť najmä raňajkový chlieb so syrom alebo klobásou. EAT SMARTER vám ukáže s Recepty na raňajky so zlyhaním srdca zdravé alternatívy na ráno.

srdcové

Recepty na raňajky so zlyhaním srdca: Začnite výdatne svoj deň

Každý, kto si predtým dal na raňajky výdatný syrový sendvič, pravdepodobne nebude mať z ovocného musli takú radosť. Nemusíte, pretože existujú aj výdatné alternatívy. Čo tak vyskúšať výdatné müsli, muffiny z mangoldu ricotty alebo domáce ríbezľové koláče. V receptoch môžete individuálne znížiť množstvo soli a nahradiť ju bylinami a koreninami.

Recepty na raňajky so zlyhaním srdca: Zdravé tuky pre silné srdce

Doprajte si raňajky tukmi zdravými pre srdce. Ľanový olej môžeme vmiešať napríklad do raňajkového tvarohu. Napríklad tvarohový krém s bobuľami poskytuje extra porciu omega-3 mastných kyselín. Ale orechy, semená a jadrá sú tiež ideálnym zdrojom zdravých tukov. Vyskúšajte našu jablkovú a škoricovú quinoa s orechmi.

Na našej stránke s prehľadom pre Diéta pre chronické srdcové zlyhanie nájdete viac informácií o téme.