Kuchyňa bez tepla - vedeli ste?

DR. Herbert M. Shelton
z „Správna výživa s prírodnou potravou“
Vydavateľstvo Waldthausen

2. cyklus - príjem potravy. Tento čas je od 12:00 do 20:00. Teraz môžete jesť. Telo optimálne poskytuje tráviace šťavy. Ale má zmysel zvoliť si jedlo podľa skutočných fyzických potrieb a vziať do úvahy, že pre každú živú bytosť sú k dispozícii určité potraviny, v ktorých môžu procesy v tele optimálne prebiehať s tvorbou čo najmenšieho množstva odpadových materiálov a porúch. Ďalej má zmysel nenaplniť sa podľa hesla, že teraz robíte prerušovaný pôst a môžete sa doňho tiež intenzívnejšie zahryznúť v 8-hodinovej fáze jedla.
Aj napriek tomu by malo byť posledné jedlo dňa čo najľahšie a nemalo by vás dvakrát udrieť zo strachu pred hladom, ak nemáte jesť 16 hodín, aby ste vydržali. To by mohlo mať veľmi negatívny vplyv na kvalitu spánku a ak dôjde k poruchám spánku, povedie to tiež k poruchám metabolizmu potravy. Organizmus je jednotka a všetko je spojené a vzájomne závislé.

3. cyklus - Využitie - prebieha to intenzívne medzi 20:00 a 4:00 hod. Organizmus je intenzívne zamestnaný metabolickými úlohami. Bunky vylučujú odpadové látky, prijímajú nové látky, regenerujú a hromadia sa. Bielkoviny sa štiepia na najmenšie zložky a vytvára si telu vlastné bielkoviny. Odpad zo starých buniek a bielkovinový odpad sa tiež čiastočne znovu používajú v recyklačnom procese. To, čo už nie je potrebné, ide do vylučovacích orgánov. Opravy a stavebné procesy prebiehajú v každom kútiku tela, čo samozrejme tiež vytvára veľa odpadových produktov.
Počas tejto doby by nemal byť žiadny príjem potravy, aby tieto procesy mohli prebiehať efektívne a optimálne.

"Najhoršou zo všetkých stravovacích návykov je ranné vypchávanie žalúdka." V mnohých krajinách nemá nikto pravidelné raňajky; .......
Jediný prípad, keď človek nejedí 10 až 12 hodín, je noc, keď spí. Akonáhle je žalúdok čistý od jedla, telo začne proces vylučovania, takže ráno a po prebudení sa preľudnení ľudia cítia mizerne a zvyčajne majú husto pokrytý jazyk. Nemajú vôbec chuť, ale túžia po jedle, jedle a cítia sa lepšie - PREČO? “S.177

Arnold Ehret
„Liečivé jedlo bez hlienu“ - Waldthausen Verlag

Z týchto troch cyklov vyplýva, že má zmysel vyhnúť sa príjmu potravy po dobu 16 hodín, t. J. Medzi 20:00 večer a 12:00 nasledujúceho dňa a jesť medzi 12:00 a 20:00.
Po diamantoch je možné jesť pred uplynutím 16 hodín, ale príjem potravy je obmedzený na ovocie obsahujúce vodu. Fruit je rýchly čistič a pomáha dobre čistiť potrubný systém.

Ako to vyzerá podrobne, každý sa rozhodne podľa svojho individuálneho života.
Je dôležité, aby sa každý snažil cítiť svoje potreby a to, čo je pre nich dobré, aby príjem potravy čoraz viac zodpovedal fyzickým potrebám a nie kompenzácii emocionálnych potrieb ako náhradné uspokojenie alebo jednoducho navždy nasledoval svoje zakorenené návyky, aj keď má pocit, že existuje čo je zle. Výsledkom je preťaženie organizmu následkami chorôb a štiepenie je čoraz väčšie, takže môžu nastať ďalšie duševné choroby.
Uzdravenie vždy ovplyvňuje celého človeka telom, mysľou i dušou. Počas pôstnych hodín má zmysel dať si čas a vstúpiť dovnútra, aby ste mohli svoje emočné potreby cítiť čoraz lepšie. Týmto spôsobom môže dôjsť k stále väčšej harmónii tela, mysle a duše. Nechceme byť len dobre fungujúci roboti s fit telo, ktorí majú dobré šance na trhu života a darí sa im v súťažiach.
Sme predovšetkým duchovné bytosti, ktoré majú skúsenosti s pomocou tela a môžu sa z nich vyvinúť duchovne vyššie vedomé bytosti.

„Prírodoveda o prírodnom zdraví“ nepodporuje stravovací systém ani komplex špeciálnych diét, ale správny spôsob života. Nejde o zloženie liečby chorôb, ale o životný plán. Nenahrádza lieky jedlom, pôstom, opaľovaním atď., Ale používa tieto veci (jedlo, pôst, opaľovanie), pretože sú to prvotné požiadavky života. „Doktrína prírodného zdravia“ nepredpisuje žiadne liečenia a ani ich neuznáva. “P.200

DR. Herbert M. Shelton
z „Správna výživa s prírodnou potravou“
Vydavateľstvo Waldthausen