KUCHYNSKÁ ABC - bylinky a koreniny v kuchyni s najvyššou účinnosťou pre zdravie - liečenie
Byliny a koreniny sú na mojom zozname dôležitých produktov - to sú produkty, ktoré sú nevyhnutné pri nakupovaní a príprave jedla.
Ich výhodou je, že sú zásadité, pomáhajú neutralizovať kyseliny a podporujú celé telo, čo vedie k zlepšeniu pohody, udržiavaniu štíhlej línie, zvýšeniu libida a aktivácii samoliečivých procesov tela.
To sú len niektoré z jeho charakteristík.
MALI BY SI TO POUŽIŤ.
Ďalej nájdete zoznam vybraných bylín a korenín s preukázanými účinkami - veľmi cenné vďaka svojim zdraviu prospešným a dokonca liečivým vlastnostiam.
Veľmi prospešné pre trávenie a vstrebávanie živín. Posilňuje žalúdok a predchádza jeho funkčným a tráviacim poruchám. Zmierňuje plynatosť a má spazmolytický účinok. Bazalka je navyše prospešná pre náš nervový systém - priaznivo ovplyvňuje stresové situácie a psychické napätie. Tiež stimuluje krvný obeh, chráni pred zápalmi a zmierňuje nevoľnosť a zvracanie.
Zabraňuje rozvoju baktérií spôsobujúcich choroby. Zmierňuje príznaky menopauzy. Vykazuje upokojujúci účinok, ktorý pomáha zvládať situácie stresu a úzkosti. Zlepšuje prívod krvi do mozgu a pozitívne ovplyvňuje mentálne schopnosti (podporuje pamäť a koncentráciu). Podporuje obehový systém a dobrý prísun kyslíka do buniek a vnútorných orgánov. Má protizápalové a antibakteriálne účinky. Pôsobí proti vývoju plesní. Podporuje obličky a vylučovanie škodlivých produktov látkovej výmeny. Zmierňuje menštruačné a svalové bolesti. Je prospešný pri prechladnutí. Urýchľuje metabolizmus (chudnutie).
Je kardiovaskulárny a priateľský k srdcu - chráni pred infarktom. Znižuje hladinu cholesterolu, triglyceridov a znižuje krvný tlak. Zabraňuje trombóze a ateroskleróze. Podporuje imunitný systém a účinne bojuje proti baktériám a vírusom. Odporúča sa pri prechladnutí a chrípke. Odstraňuje tráviace ťažkosti. Pomáha pri čistení, najmä pri odstraňovaní ťažkých kovov z tela. Pôsobí proti rakovine a tiež reguluje hladinu cukru v krvi.
Zabraňuje nevoľnosti, a preto je ideálny pre ľudí trpiacich kinetózou. Podporuje tráviace procesy, tvorbu žalúdočnej kyseliny, črevnú peristaltiku a vylučovanie toxínov z tela. Znižuje hladinu cholesterolu. Je prospešný pre duševný výkon (podporuje pamäť a koncentráciu) vďaka účinku na lepšie prekrvenie mozgu. Zmierňuje bolesť vrátane migrény. Pôsobí proti vírusom a pomáha pri infekciách, chrípke alebo prechladnutí. Okrem toho pôsobí proti zápalu. Reguluje tiež krvný tlak. Je prospešný pre nervový systém.
Podporuje trávenie, zabraňuje tráviacim ťažkostiam, plynatosti atď. Má spazmolytický účinok, reguluje menštruáciu, je účinný pri bolestiach brucha, zabraňuje predmenštruačnému syndrómu (PMS) a zmierňuje príznaky. Pôsobí antibakteriálne. Podporuje boj proti infekciám horných dýchacích ciest a má expektoračný účinok. Obnovuje tráviaci systém. Podporuje močový systém a odvádza z tela prebytočnú vodu (opuchy, celulitída). Čistí telo toxínov. Podporuje metabolizmus a znižuje chuť do jedla (pri chudnutí). Má protizápalové vlastnosti a chráni pred rakovinou. Je tiež prospešný pre obehový systém a znižuje krvný tlak. Zlepšuje duševné schopnosti (pamäť, koncentrácia) a má pozitívny vplyv na našu pohodu.
Stimuluje činnosť žalúdočnej šťavy a posilňuje tráviaci systém. Má protizápalové účinky. Chráni pred rozvojom choroboplodných baktérií a vírusov. Pôsobí proti vývoju plesní. Podporuje pečeň a žlčník. Znižuje tiež hladinu cholesterolu a reguluje hladinu cukru v krvi. Podporuje imunitný systém. Chráni pred rakovinou, cukrovkou a Alzheimerovou chorobou. Zmierňuje reumatoidnú artritídu (zápalové ochorenie kĺbov). Pozitívne ovplyvňuje nervový a obehový systém.
Podporuje trávenie, zmierňuje plynatosť a predchádza tráviacim ťažkostiam. Podporuje funkciu pečene. Zabraňuje nevoľnosti a zvracaniu. Pôsobí blahodárne na dýchacie cesty a má antibakteriálny a antivírusový účinok, ktorý zmierňuje infekcie a prechladnutie. Zmierňuje bolesti hlavy. Posilňuje telo. Má spazmolytický účinok. Pomáha tiež relaxovať po vzrušení alebo problémoch, je prospešný pri stavoch psychického napätia a má dobrý vplyv na spánok.
Znižuje krvný tlak. Pôsobí antibakteriálne a ničí patogény rezistentné na antibiotiká. Priaznivé pre tráviaci systém - podporuje činnosť žalúdka, pečene a čriev a zabraňuje plynatosti. Pozitívne ovplyvňuje dýchaciu sústavu. Pomáha čistiť telo od toxínov. Okrem toho zmierňuje príznaky prechladnutia, angíny, bronchitídy a horúčky. Pôsobí proti vývoju plesní a má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Chráni pred rakovinou. Bojuje tiež proti parazitom. Má priaznivý vplyv na nervový systém a dobrý spánok.
Stimuluje vylučovanie žalúdočných štiav a podporuje tráviace procesy (najmä s bielkovinami). Je prospešný pre kardiovaskulárny systém. Zmierňuje bolesť a má dobrý vplyv na náladu. Stimuluje metabolizmus a zabraňuje vývoju nepriaznivých baktérií v čreve. Pôsobí proti nadúvaniu, nevoľnosti a tráviacim ťažkostiam. Uľahčuje vylučovanie prebytočného hlienu z tela, čo je prospešné aj pri nachladnutí, kašli a zápaloch priedušiek.
Podporuje kardiovaskulárny systém. Pôsobí proti baktériám a infekciám. Podporuje dýchací systém a je prospešný pri astme a alergiách. Blahodárne pôsobí na náš nervový systém a stimuluje ho. Pomáha pri vyčerpaní a problémoch so spánkom. Zvyšuje krvný tlak. Stimuluje sekréciu žalúdočných štiav a podporuje trávenie (najmä s tukmi, pretože podporuje činnosť pečene a žlčníka). Zlepšuje metabolizmus. Pôsobí proti bolesti (aj pri migrénach).
Má dezinfekčné vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám, bolestiam hrdla a prechladnutiu. Posilňuje náš imunitný systém a má antivírusový a antibakteriálny účinok. Zmierňuje príznaky menopauzy. Okrem toho stimuluje metabolizmus a podporuje tráviace procesy (najmä trávenie tukov). Pôsobí očistne na črevá a žalúdok. Šalvia tiež zmierňuje nadmerné potenie. Má spazmolytický účinok. Pozitívne ovplyvňuje astmu a zmierňuje bolesti hlavy. Je dobrý pre nervový systém - pôsobí upokojujúco, zmierňuje nervozitu, úzkosť a apatiu, podporuje dobrý spánok. Zlepšuje duševné schopnosti.
Podporuje obehový systém a prekrvenie pokožky. Pôsobí antibakteriálne. Má dezinfekčné vlastnosti - pomáha liečiť infekcie horných dýchacích ciest. Okrem toho pôsobí proti procesom hniloby a tvorby plesní. Pomáha odstraňovať prebytočný hlien. Berie sa ako relaxant. Posilňuje tráviaci systém, najmä žalúdok a črevá, a stimuluje vylučovanie žalúdočných štiav. Podporuje tiež pečeň a je protizápalový. Zdvihne našu náladu.
Doteraz som tu iba spomenul a popísal najdôležitejšie a najznámejšie korenie a bylinky. Tento článok neustále rozširujem a dopĺňam, kým nevymenujem všetky predstaviteľné bylinky a koreniny. Ak chcete vedieť niečo o iných koreninách a bylinkách, ktoré ste tu nenašli, na internete bude určite veľa zaujímavých článkov alebo si len kúpiť knihu o bylinkách a koreninách, potom to budete mať vždy poruke vo svojej kuchyni. Alebo stačí použiť vyššie uvedenú funkciu vyhľadávania.
Každá kulinárska bylina a korenie funguje dobre pre tráviaci systém a podporuje jeho funkcie. Všetky majú navyše širokú škálu terapeutických účinkov. To však neznamená, že by sa vzhľadom na svoje vlastnosti mali používať vo veľkom množstve okamžite, najlepšie menej, ale každý deň - toto je správny spôsob podpory sily a energie tela.
Používanie bylín a korenín vo vašej strave a každodenné varenie môže zabrániť mnohým chorobám, zlepšiť tvar tela a znížiť množstvo škodlivých chemických liekov (liečiv).
Vyššie uvedené vlastnosti pochádzajú z rôznych výskumov (o ktoré sa usilujem), ako aj z vlastnej skúsenosti. Moje články by mali poskytovať užitočný a praktický, ale predovšetkým pre vás zrozumiteľný obsah. Implementácia by mala rýchlo priniesť výsledky. Ak využijete vlastnosti bylín a korenia, priaznivo to ovplyvňuje váš vzhľad, štíhlu líniu, dobrú formu a zdravie.