Kukurica pri chudnutí

Je v poriadku, ak jem kukuricu na diéte (z plechovky)

kukurica

5 odpovedí

Nie, v zásade to nie je v poriadku. Možno pár v šaláte. A hlavne ovocie a hlavne konzervované ovocie a zelenina nie je dobré.

Č. Kukurica má mimoriadne vysoký obsah škrobu a cukru a chudnutie ešte sťažuje.
Konzervovaná kukurica, určite nie, neobsahuje ani viac vitamínov.
Na chudnutie sú lepšie brokolica, cuketa, paradajky, šampiňóny a paprika.

požiadať o zoznam vitamínov prítomných v kukurici a ich množstvá.

rovercraft, no idea, there could be some there. Nejem kukuricu, pretože si myslím, že je to úplne zbytočné - okrem krmiva pre zvieratá. Ale keď toto napíšete, všetci fanúšikovia kukurice sa rozčúlia.
Rýchlo googlované: tu sú zložky kukurice: draslík, vápnik, fosfor, železo, fluór, horčík, sodík, oxid kremičitý, selén, vitamíny skupiny B, karotenoidy chrániace bunky, fenolové kyseliny. Extra porcia vitamínu E v choroboplodných zárodkoch a oleji z klíčkov!