Kuličky surovej energie, ľahké jedlo, ľahké telo

Uverejnil lightadmin 12. apríla 2018 v sekcii Všetky články, strava, recepty | Komentáre vypnuté na guľkách surovej energie

telo

V nálade na niečo sladké?

Áno, vždy s potešením! Ako to však urobiť bez pocitu viny? Rovnako ako vo všetkom v živote: dav to robí. Dôležitejšie je, že nie všetky cukrovinky sú stvorené rovnako. Tmavá čokoláda s 80% alebo viac obsahom kakaa nie je len mliečna čokoláda s prídavkom cukru. Občerstvenie s mierou, dobré a prírodné ingrediencie, ktoré sa používajú na jeho výrobu, nie sú problémom zdravej výživy.

Život bez sladkostí nemusí byť!

Preto Kuličky surovej energie naozaj skvelé občerstvenie medzi tým. Datle majú v skutočnosti vysoký obsah cukru, ale ovplyvňujú hladinu cukru v krvi pomaly. To znamená, že sa človek nasýti na dlho a len po malom množstve.

Tu je náš návrh: rýchle, ľahké a neuveriteľne chutné!

DÁTUM ALMOND SUROVÉ ENERGETICKÉ GULIČKY

Čas prípravy: 10-15 min

Čas varenia: 15 minút

Množstvo: cca. 35 kusov

kuličky

  • 15 dátumov (bez kôstok)
  • 100 g mandlí, mletých
  • 100 g lieskových orechov, mletých
  • 1 polievková lyžica chia semiačok
  • Šťava z 3 krvavých pomarančov
  • 1 štipku vanilky
  • 2 lyžice tekutého kokosového oleja
  • Kokosové vločky na šúľanie

PRÍPRAVA

  1. Datle necháme na hodinu namočené v horúcej vode;
  2. Vložte vanilku, chia semiačka, mleté ​​mandle a lieskové orechy do misy;
  3. Datle veľmi dobre pretlačte pomarančovým džúsom v sekáči, mixéri alebo v kuchynskom robote;
  4. Pridajte zmes a veľmi dobre zamiešajte;
  5. Potom rukami vytvarujte malé guľky, ktoré zviniete do kokosových vločiek tak, aby boli rovnomerne obalené kokosom;

POZNÁMKA: Bez lepku, vegánske