Kulturisti muži

Nájdete tu všetko, čo ste ako človek za slušné Kulturistika potreba. Nejde o fitness alebo životný štýl, ale o hardcore kulturistiku a radosť zo železa. Preberáme všetky témy, ktorým sa musíte ako muž v kulturistike venovať. Samozrejme to zahrnuje predovšetkým všetko, čo súvisí s budovaním svalov a stratou tuku, ale aj ďalšie problémy, ktoré môžu v kulturistike vzniknúť, ako napríklad vypadávanie vlasov alebo iné ťažkosti.

Kulturisti muži

Hviezdy kulturistiky

Nič nemotivuje viac ako tie skutočne veľké Hviezdy kulturistiky. Sú a zostanú najväčšou motiváciou pre mnohých športovcov, pretože nám všetkým jasne ukazujú, čo sa dá dosiahnuť železnou vôľou a disciplínou. Málokto to robí súčasťou. Čím väčšia je motivácia naučiť sa niekoľko tipov od legiend o kulturistike, či už ide o tréning alebo výživu, ale aj o veľkú otázku, ako sa motivovať znova a znova, aj keď vám dôjdu sily je prítomný v tele. Nezáleží na tom, či sú to hviezdy kulturistiky zlatej éry ako Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, Frank Zane atď., Alebo športovci posledných rokov ako Dorian Yates, Markus Rьhl a Ronnie Colemann. Všetci majú jedno spoločné, robia to Kulturistický šport k niečomu skvelému.

Každý, kto niekedy sledoval tréningové videá hviezd, si určite všimol, že všetky majú jednu spoločnú vlastnosť. Proste tomuto športu dajú 100%. Neexistuje žiadna kontrola správ na Facebooku v smartfóne alebo iné vyrušovanie v telocvični. Je to o čistom a predovšetkým o tvrdý tréning. Je to o tom, že sa posúvate k svojim hraniciam a ešte ďalej. Neexistuje žiadne stonanie ani stonanie, pretože sa na to už človek necíti, a preto toho dnes toľko nerobí. Tréningový plán sa realizuje čo najťažšie bez ifs alebo buts.

Rovnako je to aj s dodržiavaním stravovacieho plánu. Žiadny športovec nemôže byť sám taký veľký a ťažký. Na to, aby si telo dokázalo vybudovať mohutné svalové hory, potrebuje veľa kalórií a živín. Nie každý sa dokáže vyrovnať s obrovským množstvom jedla, ale malo by vám to byť jedno. Všetci poznáme nahrávky, na ktorých „Big Boys“ drvia obrovské hory jedla. To nie je vždy príjemné a môže to byť naozaj ťažké pre psychiku a samozrejme pre telo.

Potom existujú fázy stravovania, v ktorých chcú byť svaly vystavené pri námahe konečne vystavené a zobrazené. Akékoľvek podvádzanie by bolo okamžite zrejmé a klamstvo samého seba. A ak je celé týždne iba ryža s kuracím mäsom, pretože to povedal tréner, potom sa jedáva iba ryža s kuracím mäsom.

Ale pri všetkej námahe sme si istí, že stojí za to, ak sa nadchnete pre kulturistiku.

Prajeme vám veľa zábavy s mužmi v kulturistike.