Kľúčová zložka zoštíhľovacích pásov; Akadémia pacientov

Rakúski a nemeckí vedci zistili, že vôňa olivového oleja môže byť jednou z dôležitých zložiek stravy. Tvrdia, že vôňa dokáže eliminovať hlad a zároveň poskytuje pocit sýtosti po dlhšiu dobu.

zložka

Vedci odporúčajú, aby na stole nemal chýbať olivový olej, pretože jeho vôňa dodáva pocit sýtosti, informuje dailymail.co.uk.

Dobrovoľníci, ktorí sa zúčastnili tejto štúdie, konzumovali tri mesiace denne - okrem svojej bežnej stravy - aj 500 gramov jogurtu. Niektorí pridali do jogurtu olivový olej, iní repkový olej, ďalší slaninu, ďalší maslo.

Tí, ktorí používali olivový olej vo svojej strave, konzumovali denne menej kalórií - všeobecne - a žiaden z týchto dobrovoľníkov nepriberal. Okrem toho mali v krvi vyššiu hladinu serotonínu, hormónu sýtosti.

Štúdia ukazuje, že aróma jedla má schopnosť regulovať pocit sýtosti. Vedci tvrdia, že dúfajú, že vyvinú nízkotučné jedlá, ktoré uspokoja chuť aj toho najnáročnejšieho labužníka.

Špecialisti vytvorili jogurt obohatený o aromatické zlúčeniny z olivového oleja, ktoré poskytujú dlhšiu dobu pocit sýtosti. Ľudia, ktorí jedli tento druh jogurtu, skonzumovali v priemere o 200 menej kalórií denne.

„Zdravie na prvom mieste“