Kúpte si blšie semená čistej prírody pre vaše črevné pocity nu3
Semená bĺch podporujú starostlivosť o črevo prirodzeným spôsobom, pretože semená rastlín Plantago ovata, rastliny z čeľade skorocelovité, viažu tekutinu, napučiavajú a zväčšujú svoj objem v zažívacom trakte. Týmto spôsobom poskytujú blchy príjemný pocit čreva. Rastlina sa pestuje hlavne na Kube, v Indii a Pakistane. Názov, ktorý používame na označenie blších semien, obsahuje semená rôznych druhov plantejnov. Samotné rastliny sú podobné pŕhľave, ktorá je tiež pôvodom z Nemecka. Všetky tieto semená veľké dva až tri centimetre majú spoločné to, že sú veľmi bohaté na vlákninu. Obsahujú takzvaný sliz a napučiavať pri kontakte s vodou, ktorý prospieva črevám. To je dôvod, prečo mnoho ľudí používa blšie semená vo svojich denná strava. Vysoký podiel majú aj semená bĺch Vlákno. Z tohto dôvodu sú dlho oceňovaní vo svojich domovoch na Blízkom východe a v Strednej Ázii.
Čo sú to psylliové šupky?
Oválne semená bĺch väčšinou pochádzajú z Indie, Pakistanu alebo Iránu. Tam sa berú z byliny „Plantago ovata“, čo je jemne chlpatá, jednoročná rastlina skorocelu, ktorá je vysoká až desať centimetrov. Semená sa potom spracujú na použitie ako Doplnok výživy stať sa súčasťou vedomej stravy.
Blchy majú schopnosť napučať až 20-násobok svojho vlastného objemu a ich použitie je celkom jednoduché. The Požitie psyllia prebieha s dostatkom kvapaliny, pretože takto vytvárajú a príjemný pocit sýtosti. Dôvodom je ich majetok, Na viazanie tekutiny a tým niekoľkonásobne zvýšiť objem v črevnom trakte. To sa zasa dosahuje takzvanými slizovými polysacharidmi, ktoré sa nachádzajú v šupkách psyllia.
Semená bĺch obsahujú aj cenné rozpustný Vlákno . Práve tieto dve vlastnosti robia blšie semená populárnymi a predovšetkým v tejto krajine prírodný produkt pre príjemný pocit v črevách robiť. Najlepšie je užiť psyllium pred jedlom.
Semená bĺch do kuchyne
Semená bĺch sa používajú okrem iného v kuchyňa, napríklad na zahustenie polievok, Obilniny, Džúsy alebo pudingy. Ak zamiešate blšie semiačka do nejakého mlieka alebo džúsu, pridáte vanilkovú omáčku alebo šľahačku a potom to celé necháte 10 minút napučať, môžete za chvíľu vyčarovať lahodný puding!
Ale aj ako spojivo Dajú sa vynikajúco použiť do pečiva, ako sú muffiny alebo cesto na pizzu. Aj tu sú špeciálne pre nich bezlepková kuchyňa odporučiť. Semená bĺch sa samozrejme dajú konzumovať aj samy.
Správne dávkovanie psyllia
Blechy sa používajú rýchlo a ľahko: stačí ich len trochu napustiť vodou a vziať ich so sebou dostatok tekutiny jemu. Je obzvlášť dôležité, aby ste ihneď po požití psyllia pili dostatočné množstvo, najlepšie jeden alebo dva poháre vody.
Aby ste vylúčili interakcie, nemali by ste psyllium užívať v kombinácii s liekmi alebo tabletami. Psyllium plevy sú tiež k dispozícii v rôzne dávkové formy. Tu si môžete vybrať medzi prírodnými šupkami psyllia, mletým práškom alebo praktickými kapsulami.
Mimochodom: semená bĺch sú dobre znášaný, preto môžete tento obľúbený produkt brať z prírody aj natrvalo. Semenné plášte sú bezlepkový a vyrobené bez pridania farbív alebo konzervačných látok.
Kde kúpite blšie semená?
Niektoré produkty psyllium od odborníkov na výživu nájdete na adrese nu3, väčšinou v najlepšej kvalite certifikovaná organická kvalita. To všetko možno spoznať podľa zelenej organickej pečate.
A príjemný pocit čreva a a prirodzené trávenie? Objavte teraz výhody blších semien a preklikajte sa cez náš obchod!