Kúpte si diétu bez obalov - bez masa bez príchutí - 8 libier

Je nám ľúto, túto položku už nenosíme.

diétu

Na sklade Expedícia do 24 hodín

Je nám ľúto: Tento produkt bol odoslaný na adresu>

Nahá výživa - nahá hmota bez príchuti - 8 libier. (3,63 kg)

Naked Diet Naked Bulk obsahuje iba tri prémiové zložky, ktoré nemajú čo skrývať. Naked Mass je ideálny prostriedok medzi jedlami alebo pred spaním na vysoký príjem bielkovín a kalórií. Naked Nutrition kombinuje Naked Whey, Naked Casein a Organic Tapioca Maltodextrin, aby získal optimálny pomer viacfázových bielkovín a komplexných sacharidov z čistého zdroja, čo vám pomôže získať a udržať chudý tuk. Naked Mass maltodextrín nie je vyrobený z menej kvalitných maltodextrínov na báze pšenice, ale z prírodnej tapioky bez lepku. Naked Nutrition sa snaží skrátiť kroky medzi ich farmami a vami.

Nenechajte sa oklamať štítkami a veľkým agropodnikaním; Doplnkové látky sú určené na spodnú líniu, nie na vaše zdravie.

Samotný rozdiel:

  • Iba tri zložky: organický maltodextrín, nahá srvátka a nahý kazeín
  • Žiadne umelé sladidlá, arómy ani farbivá
  • 50 gramov bielkovín a 11,5 gramov BCAA na porciu
  • 1 250 kalórií a 252 gramov komplexných sacharidov
  • Bez GMO
  • Sójové a bezlepkové
  • Bez rastového hormónu, bez rBGH alebo rBST
  • Spracované za studena
  • Spracovanie bez kyselín a bielidiel - To, čo je pre džínsy „v pohode“, nie je pre vás „v pohode“

Proteínový prášok
Výber čistých proteínových práškov spoločnosti Naked Nutrition vám dáva väčšiu kontrolu nad tým, čo sa do vášho tela dostane odstránením prísad. Naked Nutrition má najlepšie proteínové prášky kompatibilné s každou diétou, od ich populárnej srvátky po trávu až po ich organický prášok z hnedej ryže. Nakupujte dnes a získajte #nextlevelnaked.

Viac informácií o Naked Mass

Najlepší proteínový prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti
Pri správnom a starostlivo vybranom použití môže byť proteínový prášok účinným nástrojom na budovanie svalovej hmoty a naberanie na váhe. Čo to však znamená? Čo by ste mali hľadať? Aký je najlepší proteínový prášok na zvýšenie hmotnosti?

Žiaden z odpadkov
Najskôr by sme si mali uvedomiť jednu vec: ak chcete skutočne pribrať, musíte skonzumovať značné množstvo tohto proteínového prášku. A ako taký by ste si mali byť istí, že váš vybraný proteínový prášok má v sebe čo najviac harabúrd.

To nie je malý výkon, pokiaľ ide o proteínové prášky - skupinu výrobkov, ktoré zvyčajne obsahujú veľa umelých prísad. Zoznam prísad proteínového prášku vo vašej vani by mal byť čo najkratší, bez akýchkoľvek umelých konzervantov, farbív, sladidiel, aróm a podobne.
Zistilo sa tiež, že veľa proteínových práškov obsahuje nebezpečné množstvá rôznych ťažkých kovov, ako je arzén, kadmium a olovo - ktoré samozrejme nie sú uvedené na štítku so zložkami. Jediným spôsobom, ako sa tomu vyhnúť, je nakupovať od kvalitných a renomovaných výrobcov, ktorí získavajú svoju srvátku z organických zvierat kŕmených trávou.

Ďalším preventívnym opatrením je zabrániť nákupu bielkovinových práškov vyrobených v Číne, kde vysoká úroveň znečistenia a nesprávna výrobná prax často vedú ku kontaminovaným doplnkom.

Kombinácia bielkovín
Najčastejšie používaným proteínovým práškom je srvátka a kazeín. Často sa berú osobitne, srvátka je o niečo obľúbenejšia. Najlepší proteínový prášok na priberanie však využíva oba zdroje bielkovín.

Aj keď sú srvátka aj kazeín vyrobené z mlieka a obsahujú veľké množstvo celých bielkovín, každá z nich má jedinečné vlastnosti, ktoré rôznymi spôsobmi prispievajú k priberaniu. Najmä srvátka sa rýchlo vstrebáva do vášho tela - poskytuje vám rýchlu dávku aminokyselín a nadbytočných kalórií, ktoré potrebujete na vytvorenie štíhleho svalstva a rýchle zotavenie z tréningu.

Kazeín má však tendenciu kondenzovať na typ gélu s vysokým obsahom bielkovín. Robí to tak mimo tela, ako aj v žalúdku. Tento proteínový zväzok potom trvá celé hodiny, kým sa úplne rozpadne. Počas tejto doby vaše telo dostáva stály prísun aminokyselín.

Použitie srvátky a kazeínu v jednom produkte vytvára najlepší proteínový prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti tým, že sa ubezpečuje, že neustále spĺňate všetky požiadavky na bielkoviny.

Kvalitné sacharidy
Aj keď sacharidy majú často zlý rap, sú dôležitým zdrojom pre vaše telo. Pokiaľ sa jedná o vaše úsilie na zvýšenie hmotnosti, vysoko kvalitný uhľohydrát stimuluje uvoľňovanie inzulínu. Tento hormón zase spôsobí rýchle zabalenie všetkého tohto proteínu do svalov - čo umožňuje skromné ​​priberanie na váhe.

Je dôležité, aby tieto sacharidy pochádzali z prírodných a komplexných zdrojov. Sacharid, ktorý zlyhá príliš rýchlo, spôsobí, že cukor v krvi rýchlo stúpa a klesá, takže sa cítite unavení a hladní.

Výber najlepších doplnkov na zvýšenie hmotnosti pre vaše ciele
Doplnky na zvýšenie hmotnosti sú zaujímavou podskupinou v oblasti proteínových práškov. Na povrchu by to mala byť celkom jasná vec; Ak hľadáte prírastok hmotnosti, potrebujete iba veľa kalórií, však?

Nie tak celkom, nie. Veci sú o niečo komplikovanejšie alebo aspoň by mali byť. Pri výbere toho najlepšieho doplnku na zvýšenie hmotnosti pre vaše ciele je potrebné venovať pozornosť pár veciam.

Ako vybudovať svalovú hmotu Použite proteín na zvýšenie hmotnosti
Získanie svalovej hmoty bez najrôznejších druhov tuku môže byť pre mnohých ľudí dosť frustrujúcou výzvou. Aj keď vyhráte proteínový proteínový prášok, nemusí byť zaručené, že dosiahnete výsledky, ktoré hľadáte. Ak chcete vidieť skutočne významné zisky, musíte si zvoliť dobre navrhnutý doplnok a používať ho spolu so správne navrhnutým cvičením. Takže. Ako to robíš? Čo by ste mali hľadať vo víťazovi bielkovinového proteínového prášku a ako by ste mali cvičiť, aby ste priberali na hmotnosti?

Vyberte si prášok
Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že výber proteínu na zvýšenie hmotnosti by bol dosť jednoduchý projekt; stačí si vybrať taký, ktorý má vysoký obsah bielkovín a vysoký obsah kalórií. V skutočnosti je však nepravdepodobné, že vám dá to, čo potrebujete, a nedosiahnete požadované výsledky.

Pre jedného musíte brať do úvahy zdroj bielkovín. Najbežnejším zdrojom bielkovín v doplnkoch výživy je srvátka, ktorá sa často cení pre svoju pôsobivo rýchlu absorpciu. Pokiaľ ide o občerstvenie pred tréningom, je to perfektné. Ak však hľadáte naberanie hmoty, tento rýchly príval bielkovín nemusí stačiť na to, aby vaše svaly boli dobre kŕmené po celý deň.

Tu prichádza na rad kazeín. Na rozdiel od srvátky - čo je v skutočnosti tekutina predtým, ako je pre vaše pohodlie v prášku - kazeín má tendenciu zhlukovať sa do pevnej hmoty. Aj keď to znie trochu zvláštne a nepríjemne, kazeín je cenným zdrojom bielkovín. Po nahromadení kazeínu v žalúdku sa z neho v podstate stane bielkovina s pomalým uvoľňovaním, ktorá vám dodá energiu ďalšie hodiny po konzumácii.

Ale naozaj to nie je všetko o bielkovinách. Iste, bielkoviny sú kľúčové, pokiaľ ide o opravu a zotavenie svalov, ale ďalšie makra sú tiež dôležité pre naberanie hmotnosti, najmä sacharidy. Vďaka svojmu účinku na inzulín - hormón zodpovedný za transport výživných látok tam, kde sú potrebné a skladované, majú sacharidy rýchly a výrazný vplyv na telesnú hmotnosť. Pre tieto účely je ideálny komplexný, pomaly stráviteľný sacharid, aby ste nezažili vyčerpávajúce rozliatie cukru v krvi.

Váš tréning
Jednoduché nabratie proteínového prášku na zvýšenie hmotnosti vám nepomôže nabrať svaly - pravdepodobne získate značné množstvo tuku. Ak chcete dosiahnuť požadované výsledky, musíte cvičiť, aby sa na vaše svaly aplikoval správny stimul, aby vaše telo mohlo odosielať všetky tieto kalórie navyše k úsiliu o zotavenie.

Aby ste to dosiahli, musia byť vaše tréningy časté - ale s dostatočným odpočinkom, aby vaše telo malo čas na uvoľnenie a nabudenie svalovej hmoty. Spravidla sa odporúča dvojdňový, jednodňový rozvrh. Môžete si napríklad zacvičiť v pondelok a utorok, v stredu odpočívať a vrátiť sa k tomu vo štvrtok a piatok. Víkendy je možné využiť ako čas odpočinku alebo na iné aktivity.

V ideálnom prípade by ste sa zamerali na veľké zložené cviky ako drep, tlak na lavičke, mŕtvy ťah, tlak na plecia a zakrivené rady, aby ste čo najrýchlejšie aktivovali čo najviac svalových vlákien. Vaša váha by vám mala umožniť urobiť 12 opakovaní v dobrej kondícii a nie viac. Po každom pripojení je možné použiť izolačné cvičenia na zasiahnutie menších svalových skupín. Napríklad zamerajte svoje tricepsy po tlaku na lavičke a bicepsy po stupňoch.

Vyhľadanie tréningu, ktorý najlepšie vyhovuje vašej fyzickej zdatnosti, typu postavy a záujmu, môže samozrejme vyžadovať určité experimenty. Kľúčom je neustále napádanie vašich svalov, aby vaše telo vedelo, kam posielať živiny, ktoré získavate zo svojho prírastku hmotnosti.


O nahej výžive
Naked Nutrition ponúka najčistejšie doplnky, od srvátkového proteínu s trávou po prášok z hrachového proteínu až po organický prášok z hnedej ryžovej bielkoviny. Naked Nutrition proteíny sú nabité esenciálnymi aminokyselinami a bez umelých sladidiel alebo farbív. Záväzok spoločnosti Naked Nutrition poskytovať najlepšie bielkovinové prášky a výživové doplnky sa rozširuje na všetky ich výrobky vrátane prášku z arašidového masla, kazeínového proteínu, monohydrátu kreatínu a ďalších. Žiadne prísady znamenajú, že vaše telo dostáva viac z toho, čo potrebuje, a nie z toho, čo veľké agropodniky používajú na doplnenie svojho zisku. Posuňte svoju stravu na novú úroveň s Naked Nutrition.

Naked Mass sa odporúča ako občerstvenie alebo pred spaním, aby ste ľahko pridali bielkoviny a kalórie do akejkoľvek diéty. Pridajte štyri zaoblené odmerky Naked Mass do mixéra naplneného 24 uncí mlieka alebo obľúbeného nápoja. Mixujte po dobu 45-60 sekúnd. Pridajte niekoľko kociek ľadu a akékoľvek ďalšie prísady obsahujúce kalórie alebo bielkoviny, aby ste dosiahli konečné Naked Mass Shake, potom premiešajte ďalších 30-45 sekúnd.

Zhromaždite nahú hmotu s nahým PB, aby ste získali viac bielkovín a lahodnú príchuť arašidového masla a pozrite sa na ich webové stránky, kde nájdete viac oblečenia Naked Mass.