Kúpte si energetické tyčinky - vaše občerstvenie na tréning nu3
Malé, šikovné a plné energie - kompaktné tyčinky so sacharidmi vám poskytnú dostatok energie. V našom obchode nájdete veľký výber lahodných darcov energie, od klasického ovseného baru až po masový bar.
Energetická tyčinka pre rýchly a dlhotrvajúci výkon
Maratóny, dlhé pešie a cyklistické túry alebo obzvlášť intenzívny silový tréning predstavujú pre telo výzvu. Veľa energie je potrebné - najlepšie okamžité a dlhotrvajúce. V situáciách zvýšenej potreby energie poskytujú energetické tyčinky rýchlu a ľahkú nápravu, keď zlyhajú tradičné müsli tyčinky zo supermarketu. A čo je najlepšie: Nemusíte sa obísť bez lahodnej chuti.
Čo robí energetické tyčinky a čo je vo vnútri?
Energetické tyčinky - kedy je ten správny čas na užitie?
- Pre intenzívne silové tréningy alebo pred súťažou (Tréning na maratón, triatlon alebo závodné bicykle) sa odporúča zjesť bar asi 30-60 minút pred začiatkom. Tým sa vyplnia zásoby sacharidov vo svaloch a pečeni. Dlhé a intenzívne zaťaženie potom môže viesť k vyprázdneniu skladovacích systémov. Na vyrovnanie poklesu výkonu potrebuje telo rýchle palivo.
- Takže ide o (Vytrvalostné) cvičenie cez hodinu Okrem toho by sa malo podľa intenzity skonzumovať 30 - 60 gramov sacharidov za hodinu.
- O intenzívne zaťaženie počas troch hodín môže to byť dokonca 90 gramov sacharidov za hodinu. Môžete ísť na sacharidové tyčinky aj na Energetické gély ktoré môžu byť ľahšie použiteľné počas športových aktivít.
Nielen v súťažiach alebo vytrvalostných behoch, ale aj v dlhé jazdy na bicykli alebo horolezectvo používajú sa praktické energetické tyčinky. Šikovné lišty na napájanie sa zmestia do každého vrecka a sú preto vhodné ideálne na cestovanie.