Spancul; Prirodzené riešenie pre silné svaly Stránka s výživou Súčasťou rodiny RV
Spanculum - Prirodzené riešenie pre silné svaly
Podľa vedcov z inštitútu Karolinska v Štokholme tónujú svaly prirodzené dusičnany v špenáte a inej tmavozelenej zelenine (napríklad šalát). Vtĺkli látku na týždeň do vody, ktorú potom vypila skupina laboratórnych myší, a potom im rozrezali svaly na porovnanie s inou kontrolnou skupinou.
„Ukázalo sa, že myši na dusičnanovej diéte majú oveľa silnejšie svaly,“ uviedol jeden z autorov štúdie. Výsledkom tohto objavu je, že odborníci odporúčajú asi 200 až 250 gramov špenát to stačí na posilnenie našich svalov.
Aké je však vysvetlenie? Vedci pozorovali, že dusičnany stimulujú zvýšenie hladiny dvoch proteínov, ktoré sa prirodzene nachádzajú vo svalovom vlákne, a majú úlohu ukladania a uvoľňovania vápnika (základnej látky pri kontrakcii svalov).
Tento článok je majetkom stránky Nutrition Page a je chránený autorským zákonom. Akékoľvek stiahnutie obsahu je možné vykonať iba v rozsahu do 500 znakov, s uvedením zdroja a s odkazom na stránku tohto článku.