Kúpte si mini trampolínové fitness cvičenia a pokyny na DVD
Až 80 minút kondičných cvičení - Fit And Bounce
Pozrieť si teraz upútavku na DVD (film spustíte kliknutím):
Mini trampolína DVD ponúka
prehľad
Zdravie a zábava s mini trampolínou
Fit-And-Bounce je holistický pohybový koncept, pri ktorom sa aktivuje metabolizmus, podporuje sa lymfatický systém, precvičuje sa narovnávanie, posilňujú sa svaly a trénuje rovnováha.
Okrem piatich zostavených programov možno trinásť jednotlivých cvičebných dráh znovu a znovu kombinovať novým a rozmanitým spôsobom.
obsah
| úvod | Pozdrav (1:16) | |
| Poradenstvo pri školení (1:36) | ||
| Zahrejte sa | Warm Up (4:02) | Dvojitá chôdza, odraz, skĺznutie, krúženie |
| výdrž | Choreo Box (16:11) | Box, kopnutie päty, krútenie, skákanie cez švihadlo, otočenie vpravo a vľavo, drepy |
| Choreo Funky Cowboy (11:56) | Skákanie, odrážanie kolena, beh, bočný výskok, sobotný večer, funky kovboj | |
| Mobilizácia | Chrbtica (5:36) | Otočte, nakloňte, narovnajte |
| Posilnenie | Späť (5:24) | Drepy, písmená |
| Hull (3:40) | Powerbounce, kliky | |
| Ramená (2:39) | Poklesy, odskočte na sedadle | |
| Belly (5:15) | Štyri cviky v polohe na chrbte | |
| rovnováha | Bounce (3:28) | Bežte, odrážajte sa na jednej nohe |
| Stupnice úrovne (5:01) | Zdvihnite nohu dozadu | |
| Skok (5:13) | Dynamický posun hmotnosti | |
| Uhlopriečka (5:02) | Nohu a ruku zdvihnite a spustite do strany | |
| Finále | Strečing (5:51) | Zadná časť nohy, predná časť nohy, bočná časť trupu, svaly hrudníka, plecia a krk |
| Programov | Začiatočníci (cca 15 minút) | Zahrejte sa, chrbtica, strečing |
| Rovnováha (približne 20 minút) | Zahrejte sa, uhlopriečne, stojace váhy, naťahovacie | |
| Posilnenie (približne 25 minút) | Zahrejte sa, odskakujte, trup, plecia, brucho, naťahujte sa | |
| Filip (približne 40 minút) | Rozcvička, choreografia, funky kovboj, odraz, skok, trup, plecia, brucho, strečing | |
| Petra (cca 45 minút) | Zahrejte sa, boxujte choreo, chrbtica, chrbát, uhlopriečka, váhy v stoji, naťahovanie |
Objednajte si DVD hneď teraz
| Mini trampolína DVD - pokyny a cvičenia Fit-and-bounce tréning s mini trampolínou. Cvičenia pre začiatočníkov, pokročilých aj trénovaných. 80 minút fitnes v 13 stopách. |
Konečný
Darček pre mužov
Drevený hrnček na pivo s
osobné gravírovanie.
Darček je tam
na Amazone.
Športové cvičenia a
Fitnes tréning
Zodpovedajúce športy-
a kondičné cvičenia
pre ideálne cvičenie
na mini trampolíne
Schudnite s
mini trampolína
Cielený tréning na trampolíne
na prietok lymfy,
Vytrvalostný tréning pre
spaľovanie tukov
Mini trampolína a
zdravie
Pre telo i dušu,
pre ženy a mužov,
pre malých aj veľkých,
Zdravie pre vás!
- Celostné budovanie svalov
- Mini trampolína FLEXI-SPORTS
- Posilnite lymfatický systém
- Skladací odskakovač MaXimus Pro
- Šport pre seniorov
- Kardiovaskulárny tréning
- Anketa v telocvični
- Spotreba kalórií mini trampolíny
- Prečo mini trampolína?
- Cvičenie pre domácnosť
- Výcvik detí na trampolíne
Poznámka: Obsah tejto webovej stránky s mini trampolínami bol starostlivo preskúmaný. Samozrejme, podrobnosti a informácie nijako nenahrádzajú lekársku pomoc ani lekársku pomoc. Váš lekár je správnym kontaktom pre problémy, sťažnosti alebo dokonca choroby alebo tehotenstvo a dojčenie.