Kúpte si spirulinu v bio kvalite ako prášok; Iba tablety 3
Modré riasy Spirulina - malý vodný zázrak! Na tejto stránke nájdete veľa informácií o výživných látkach, účinkoch a správnom dávkovaní spiruliny. A samozrejme pre vás máme v ponuke aj veľa produktov spiruliny od rôznych výrobcov!
Čo je to spirulina?
Spirulina je modrá riasa, ktorá žije v slanej vode a na Zemi je už milióny rokov. Celý názov Spirulina platensis je mnohobunkový organizmus z geologicky veľmi starého rodu siníc, ktorý zahŕňa aj ďalšie druhy rias, ako napríklad Spirulina maxima. Má veľkosť iba do pol milimetra, a preto ide o mikroriasy.
pôvodu
Spirulina platensis je pôvodom z tropických a subtropických oblastí vo veľmi teplých jazerách so slanou vodou s pH 9 až 12. Veda dnes predpokladá, že riasy prispeli k transformácii nepriateľskej prvotnej atmosféry našej planéty na priedušný vzduch bohatý na kyslík. V stredomorskom regióne bola spirulina už v staroveku veľmi cenená ako jedlo. A tiež v Strednej Amerike a strednej Afrike spirulina po celé storočia slúžila ako potravina bohatá na živiny pre každodennú výživu.
Použitie a dávkové formy
Vďaka rôznorodým zložkám sú riasy spirulina ideálne ako doplnok výživy. Je k dispozícii v rôznych dávkových formách ako doplnok výživy. Napríklad sú dostupné ako tablety spiruliny, lisované tablety, kapsuly alebo ako prášok spiruliny. Mnoho produktov s riasou spirulina je k dispozícii aj v certifikovanej bio kvalite ako bio spirulina.
Pre ich vysoký obsah bielkovín, mikroživín a Vlákno s nízkym obsahom kalórií je spirulina tiež veľmi vhodná na doplnenie a doplnenie stravy.
Kultivácia
Proces extrakcie extraktu Spriulina je veľmi podobný ako u peliet Spirulina, kapsúl Spirulina a práškov Spirulina: Biomasa rias Spirulina sa vyrába v umelých sladkovodných akvakultúrach, ktoré majú teplotu vody až 35 stupňov Celzia.
Kultivácia prebieha za kontrolovaných podmienok, aby sa získal výživový doplnok vysokej čistoty. Umelo vytvorený a kontrolovaný priestor sa môže vyhnúť možnému znečisteniu a zabezpečiť najlepšiu možnú kvalitu rias spirulina.
Nite rias spirulina tvoria prikrývku na povrchu vody. Ak sa tento obal na riasy zozbiera, vysuší a spracuje, vzniknú produkty, ktoré obsahujú všetku výživnú silu Spirulina Platensis.
Získané mikroriasy sa potom jemne vysušia, potom sa vtierajú a tvarujú na pelety spiruliny, ktoré sa vložia do kapsúl spiruliny alebo sa ponechajú ako prášok spiruliny. Vďaka tomuto starostlivému procesu extrakcie sú cenné zložky spiruliny dostupné aj ako doplnok výživy v úplne prírodnej forme.
Mimochodom, kultivácia spiruliny je mimoriadne priaznivá pre klímu, pretože má negatívnu bilanciu CO2, t. J. Znižuje podiel environmentálne škodlivých skleníkových plynov CO2 v atmosfére. Dôvodom je to, že modrozelená drobná vec, veľká len pol milimetra, podobne ako rastliny, je schopná fotosyntézy a je tak schopná premeniť oxid uhličitý na kyslík.
Aké sú zložky spiruliny?
Vďaka svojim bohatým zložkám je spirulina nielen vysoko cenená v oblastiach svojho pôvodu, ale aj v oblasti prírodných doplnkov výživy. Napríklad riasa je bohatá na vysokokvalitné rastlinné bielkoviny a obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, čo ju robí zaujímavou pre ľudí, ktorí chcú jesť obzvlášť bielkovinovú stravu.
Spirulina je tiež bohatá na cenné polynenasýtené mastné kyseliny omega-3 a omega-6. Ale medzi bielkoviny spiruliny nepatria iba bielkoviny a kvalitné mastné kyseliny, existujú aj cenné mikroživiny.
Dôležité zložky spiruliny pochádzajú z Komplex vitamínu B.. Vitamíny B1, B2, B6 a B7 prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu a normálnemu fungovaniu nervového systému, k čomu prispievajú minerály vápnik, fosfor a horčík, ktoré sú tiež obsiahnuté v riasach. Pyridoxín (vitamín B6) tiež prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
Zložky Spriulina, vitamíny B2 a B6, ako aj horčík, pomáhajú znižovať únavu. Vápnik a fosfor tiež pomáhajú udržiavať normálne kosti a zuby. Minerály horčík a draslík prispievajú k normálnej činnosti svalov.
V nasledujúcej tabuľke je uvedený obsah niektorých vitamínov a minerálov na 100 gramov spiruliny:
Minerály/chlorofyl
Aký je účinok spiruliny?
Niektoré z výživných látok obsiahnutých v spiruline plnia dôležité funkcie v ľudskom organizme. Rôzne vitamíny skupiny B prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu, normálnemu metabolizmu homocysteínu, normálnej tvorbe červených krviniek a normálnej funkcii imunitného systému. Prispieva tiež k normálnemu fungovaniu nervového systému, k normálnej psychickej funkcii a k znižovaniu únavy a vyčerpania.
Vitamín E tiež obsiahnutý v spiruline pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Spirulina tak ponúka množstvo výživných látok, ktoré sa v tejto jedinečnej kombinácii navzájom dokonale dopĺňajú.
Ako máte dávkovať Spirulinu?
Ktoré dávkovanie je správne, závisí predovšetkým od zvolenej dávkovej formy. Riasa je dostupná v granulách, tabletách, kapsulách a prášku spiruliny a pre každú z týchto dávkových foriem sa odporúča iné dávkovanie.
Pokiaľ ide o pelety spiruliny, väčšina výrobcov odporúča užívať 3 - 5 peliet denne. Pre tablety spiruliny, ktoré sa majú zapiť dostatočným množstvom tekutiny, je odporúčaná dávka zvyčajne 3 - 5 denne. Pri kapsulách je zvyčajne postačujúce výrazne nižšie dávkovanie: v takom prípade je na jeden deň úplne postačujúce 3-krát 1.
Na rozdiel od vopred dávkovaných produktov je pri riasach v práškovej forme dôležité správne zmerať správnu dávku spiruliny. Pre dospelého človeka zvyčajne stačí asi 8 gramov na deň. To zodpovedá množstvu dvoch plných lyžičiek zapitých trochou tekutiny. V závislosti od veľkosti a postavy je možné toto množstvo v jednotlivých prípadoch mierne zvýšiť alebo znížiť.
V zásade je však vždy vhodné pri určovaní dávkovania postupovať podľa odporúčaní príslušného výrobcu. Pretože rovnako ako pri potravinách a doplnkoch výživy, aj tu je dôležité, aby riasy mali dostatočný príjem, aby mohli optimálne dopĺňať vašu stravu.
Spirulina v sile smoothies
Spirulinu však nemôžete brať len ako tabletu, môžete ju tiež použiť ako prísadu do vzrušujúcich jedál. Prášok je ideálny napríklad na premenu zelených smoothies na skutočnú živinovú bombu. Rovnako ako jačmenná tráva alebo pšeničná tráva, môže zelený prášok dodať vášmu smoothie vzrušujúcu poznámku. Môžete ho však použiť aj na výdatné jedlá.
Niektorí ľudia si musia na chuť spiruliny zvyknúť, preto je vhodné najskôr začať s menším množstvom. Pre mnohých však bude mať spirulina čoskoro svoje stále miesto v jedálničku.
Organická spirulina
Organická spirulina z organickej akvakultúry je najvyššej čistoty a obzvlášť bohatý na rastlinné bielkoviny, sacharidy, vitamíny, aminokyseliny a enzýmy. Pretože sa organická spirulina pestuje za kontrolovaných podmienok, počas zberu sa zvlášť dôkladne filtruje, starostlivo vyčistí a potom jemne vysuší a bezpečne zabalí.
Vďaka tomuto biologicky riadenému kultivačnému procesu má organická spirulina často ešte vyšší obsah výživných látok ako spirulina bez organického certifikátu. Presviedča tiež svojou čistou, príjemnou chuťou.
Certifikované výrobky na báze organickej spiruliny spoznáte podľa štátom chránenej ekologickej pečate Európskej únie. Organická pečať označuje výrobky a potraviny, ktoré boli vyrobené a kontrolované striktne v súlade s predpismi EÚ o ekologickom poľnohospodárstve. V prípade organickej spiruliny sem patrí okrem iného nepoužívanie:
- genetické modifikácie,
- syntetické pesticídy,
- ľahko rozpustné minerálne hnojivo,
- chemicko-syntetické regulátory rastu.
Spirulinu kúpite za nu3
Ak vás zaujíma, kde kúpiť spirulinu, máme pre vás odpoveď. V internetovom obchode odborníkov na výživu na adrese nu3 dostanete Spirulinu nielen v najrozšírenejšej dávkovej forme ako tablety vyrobené z jemne sušených a jemne mletých rias, ale aj v širokej škále práškov, kapsúl, tabliet a granúl.
Mnoho z týchto produktov ponúkame aj v certifikovanej organickej kvalite pre najvyššiu možnú čistotu. V našej rozsiahlej ponuke nájdete aj organické tyčinky, ktoré obsahujú to najlepšie z rias ako ideálne občerstvenie na cesty medzi sebou i na cestách.
Bez ohľadu na to, akú liekovú formu si vyberiete: So Spirulinou si kúpite to najlepšie výživové bohatstvo z prírody! Mimochodom: Nielen pre prírodné produkty, ako sú riasy Spirulina a bohaté na živiny Chlorella, Na nu3 nájdete tiež širokú škálu ponúk na špeciálne zdravotné témy.