Kurací burger s chilli a uhorkou - CSID Čo sa stane

A kto hovorí, že nemôžete ísť na rýchle občerstvenie, ak chcete schudnúť alebo sa zdravo stravovať? Podmienkou je pripraviť si tieto špeciality doma. Napríklad a kurací Burger môže byť vyrobený z medziľahlej žemle alebo celozrnnej múky.

kurací

Kuracie mäso grilujeme na grile bez pridania oleja. Potom ho vložte do hlbokého taniera. Pripravte omáčku z lyžice za studena lisovaného oleja, mletej horčice, korenia, soli, korenia - rozmarín, bazalka, tymián. Nakoniec do omáčky pridáme sušenú nadrobno nakrájanú feferónku. A pridá sa k zmesi uhorka záhrada nakrájaná na malé kúsky.

Zmesou pridajte mäso a nechajte 10 minút miešať príchute, potom si pripravte hamburger. A máte zdravú alternatívu k variantom vyrobeným v špecializovaných obchodoch. Kurča je možné marinovať s lyžicou octu a 10 lyžicami vody. Do tejto zmesi dajte surové mäso, ale aj cibuľu, cesnak, tymián, sladké alebo horúce korenie, korenie, soľ. Potom niekoľko hodín dajte do chladničky.