Kuracie mäso s jogurtom! RETETE DUKAN

dukan

Fáza plavby (PL), konsolidácia, konečná stabilizácia

prísady:
- kuracie prsia alebo kuracie stehno bez tuku a kože (alebo morčacie mäso)
- 1 veľká paradajka
- 1 diétny jogurt (0 alebo 0,1% tuku)
- soľ korenie

Paradajky nakrájame na malé kocky a zmiešame s jogurtom. Kuracie mäso okoreníme, vložíme do panvice a pridáme jogurt s paradajkami.

mäso

Vložíme do rúry vyhriatej na 180 stupňov a trváme asi 40-45 minút (podľa toho, akú časť kurčaťa/morky použijete).

14 Reakcie na kuracie mäso s jogurtom!

deliciosssssss. odkedy som držal diétu, nejedol som nič tak dobré k kuraciemu mäsu s jogurtom, ktorý som pridal a horí červeno ... CHUTNÉ!: X zakaždým, keď som na PL, urobím: X

Som šťastná, že sa vám páčila. Pozývam vás vyskúšať ďalšie recepty. Dobre pre teba!

dnes je prvý deň a pripravila som chutné kuracie mäso s jogurtom bez paradajok. super recept!

super chutné! dakujem za recept

S potešením som rád, že sa vám páčilo!

ak použijem údené kuracie prsia (olúpem) a nakladanú uhorku si vážim?

Áno, len nebuďte kyslými uhorkami s cukrom!

Často na to vyskúšam tento recept, ale zatiaľ bez paradajok, keďže som vo fáze útoku!:)) Môžem použiť odtučnené jogurty a koľko sa ich dá? Ďakujem!

Ten jednoduchý áno? No aj ty sa prispôsobíš

Večer scz., Tel. Môže za to vina

Je v rúre, aby ste videli, čo vychádza.

Za 40 minút si moje chuťové bunky pochutnajú na tejto príprave.
Už sa neviem dočkať, kedy sa to stane!
Ďakujem za recept!