Kuracie nugety

Perfektné paleo občerstvenie na cesty. Tieto kuracie nugetky sa výborne pripravujú a budú aj budúci deň chutiť vynikajúco. Kuracie nugetky sú tiež vždy obľúbené u detí. Nugety sa nám páčia, pretože tiež chutia studené a pretože sú skvelým jedlom na párty. Ku kuracím nugetkám sa hodia rôzne dipy, napríklad majonéza z cesnaku alebo artičokový dip. Nugetky sú teda neuveriteľne všestranné.

Prstové jedlo par excellence: kuracie nugetky

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Recept: kuracie nugetky

prísady

500 g bio kuracieho prsníka
50 g sušeného kokosu
50 g mletých mandlí
2 vajcia
3 lyžice kokosového oleja
1 ČL kari prášku
1 lyžička korenia
1 lyžička soli

príprava

Kuracie prsia nakrájajte na nugetky a osušte kuchynskou utierkou.
Vajcia zmiešame s rozpusteným kokosovým olejom v hlbokom tanieri.
V ďalšom hlbokom tanieri vidličkou zmiešame sušený kokos, mleté mandle a korenie, aby nezostali hrudky.
Kuracie nugetky otočte najskôr vo vaječnej tekutine В a potom v paleo chlebe. Najlepšie je odstaviť a postupne pripraviť všetky paleo kuracie nugetky.
Panvicu vymastíme 2 lyžicami kokosového oleja a zohrejeme. Vložte paleo kuracie nugetky do horúcej panvice a podľa hrúbky ich povarte. V prípade potreby pridajte viac kokosového oleja.

Vhodný pre

Náš tip

Korenie môžete samozrejme obmieňať, napríklad paprikovým práškom alebo kari. Pečivo sa stáva ešte hustejším, ak nugety ponoríte druhýkrát do vajíčka a potom do „strúhanky“. Sami sa rozhodnite, aká hrubá by sa vám páčila kôra.

Kuracie nugetky Paleo sú skvelé na cesty

Tieto paleo kuracie nugetky sú naše nové obľúbené jedlo na cestovanie a turistiku. Pikantné a chutné sú tiež skvelým zdrojom bielkovín na cestách. Ako vždy je dôležité dbať na kvalitu mäsa a kupovať kuracie prsia od zvierat, ktoré sú primerane chované a kŕmené. Paleo kuracie nugetky nemajú nič spoločné s variantom rýchleho občerstvenia.

Prajete si znížiť množstvo sacharidov v paleo diéte? Potom vám pomôže náš В. Kuchárska kniha s nízkym obsahom sacharidov S40 receptov, ktoré si rozumejú takmer bez sacharidov. Vhodné pre chudnutie a pre ketogénnu diétu. Zahrnuté Výživový plán, Nákupný zoznam a Sacharidová tabuľka.

Kuchárska kniha Paleo s nízkym obsahom sacharidov

Páči sa vám tento príspevok? Potom sa zaregistrujte do nášho bulletinu alebo nás sledujte na facebooku.

Uverejnil Nico

Diskutujte s nami

50 komentárov

Dobrý deň chcel som sa opýtať, či sú tam pasienkové kurčatá/ošípané, alebo je jedno, či je obilie kŕmené? Momentálne, keď jem mäso, jem jahňacie alebo hovädzie mäso na pastve, čo je pre mňa mimoriadne dobré, ale rád by som zvýšil mäsový jedálniček. Kde môžem získať kuracie alebo bravčové mäso na pastve?

Dobrý deň, bol by som veľmi rád za odpoveď na vyššie uvedenú otázku. V určitom okamihu ste napísali, že keď sú zvieratá kŕmené obilím, ten lepok končí aj v ľudskom tele a že to nie je dobré pre štítnu žľazu. Vďaka

Milá Daniela, ten lepok sa do tvojho tela dostal cez krmivo pre zvieratá, bolo by pre mňa nové. Z dôvodov druhovo primeraného chovu zvierat je však samozrejme potrebné venovať pozornosť tomu, čo zvieratá jedia. V závislosti na zemepisnej šírke je často nemožné vyhnúť sa ďalšiemu prikrmovaniu v zime. V prípade kurčiat a ošípaných sa môžete ubezpečiť, že mäso má ekologickú pečať, ktorá naznačuje vhodný chov a kŕmenie. Zdravím vás!

Naozaj chutné! Zjedol som toho príliš veľa. Nemôžem to robiť príliš často - chutí mi to príliš dobre;)

Jednoducho veľmi chutné. Ďakujeme za skvelý, jednoduchý recept.

Spolu s banánovým šalátom báseň. Medzitým jedno z mojich obľúbených jedál.

Hľadal som recept s kuracím mäsom a narazil som na ne s nugetkami, pretože som mal v dome všetko okrem nich, mleté mandle, okamžite som vybral panvicu ...
Čo na to povedať super chutné a úplne ľahké, bol tam zelerový šalát s domácou majonézou.
Určite bude k dispozícii častejšie v rôznych odrodách korenia.

Super chutné a nekomplikované!
Skvelý recept, aj moje 3 ročné dieťa rád pije paleo!

Vyskúšali sme to dnes - bolo to vynikajúce ! Nugetky sme pripravili v rúre (200 ° C po dobu 20 minút s prúdením) a podávali sme ich so smaženou špargľou.
Nugetky sú určite na zozname obľúbených:-)

Skvelé - kombinácia so špargľou je momentálne samozrejme skvelá. Dúfame, že vás baví hľadanie ďalších obľúbených receptov:) LG, Anja

Dobré ráno, chcela som sa opýtať, či môžete použiť normálny slnečnicový olej?
Vopred ďakujem za vypočutie a recept:)
Mfg.eric

Ahoj Eric - nepoužívame normálny slnečnicový olej, pomer mastných kyselín je dosť nepriaznivý. Alternatívy a vysvetlenia nájdete tu: https://www.paleo360.de/gesunde-ernaehrung/gesunde-speiseoele-fette/

Varené dnes. Bolo to super chutné. Nechýbal ani baklažán, paradajka, chilli, olivy, paprika, praženica s paradajkami a bylinkami.

Vynikajúci! Pokojne vyskúšajte ďalšie recepty:)

Ahoj! Môj prvý paleo recept a jednoducho úžasné, ďakujem ! Je pokrm vhodný na chudnutie? (Samozrejme v kombinácii so športom)
Ďakujeme a ostávame s pozdravom!

Celý recept sa počíta len niečo pod 1 500 kcal. Podľa toho naplánujte deň alebo si to rozdeľte. Určite chutia aj studené.

Tento recept som včera vyskúšala a milovala.

Ja som však kari nahradil paprikou, normálnu soľ hrubou morskou soľou a kokosový olej som vôbec nepoužil.

Moc sa mi to veľmi páčilo a keďže bežne nejem kuracie prsia, našla som si k tomu alternatívu;) som šťastná

sme za vás radi;) naďalej nás to baví!

Ahoj,
správne, ak sa cítite ako McDonalds alebo Burger King = D skvelé!
Bohužiaľ som zhrešil = ((neodolal som hŕstke hranoliek a grilovanej omáčke!
LG

Bohužiaľ mám nejaké alergie a chcela by som vyskúšať kokosový poťah. Ale keďže mám alergiu na mandle, nemôžem brať toto:-(
Je možné použiť mleté vlašské orechy namiesto mletých mandlí? Nemôžem jesť ani iné orechy alebo semiačka .:-(

Ahoj nadine,
určite vyskúšajte a povedzte nám, ako chutil:)
LG Anna

Orechy sú tiež vynikajúce! Musím však povedať, že boli na mňa všeobecne príliš korenené ... Na kokose som si nič nevšimla. Nabudúce si dám trochu menej kari a soli:-)

Skvelý recept! Len by ma zaujímalo, či to dokážem s rybami ako s akýmsi rybím prstom. Mate niekto skusenosti?

To som si dnes dala na obed so šalátom:-).
Vždy vynikajúce. Ale dnes som nemala strúhaný kokos. Nugetky som pred vaječným kúpeľom poprášila kokosovou múkou. Bolo vynikajúce.

Ahoj,
tento recept nebol skôr so sezamovými semiačkami namiesto mandlí a s majonézou namiesto kokosového tuku?
Takže s Mayom to bol naozaj výbuch ...:)

Veľa pozdravov
Krištof

Nugetky sú úžasné. Lahodné. Jeden môže úžasne experimentovať s korením a teplom. Je to rýchle a ľahké a neuveriteľne chutné.

Dobrý deň, znie to veľmi chutne - existuje medzi nami alternatíva sušeného kokosu pre slabých?;)

Ahoj Linda,
mohli by ste použiť iba mleté mandle alebo možno mleté lieskové orechy?

Skvelé, pripravili sme variant s řízkom. Pochúťka pre chuťové bunky! Najskôr krátko na panvici, potom do rúry ...

Suuuuper vynikajúci! Stačí si neskoro prečítať tip s rúrou. 2. deň s Paleo - s takými vynikajúcimi jedlami je to naozaj zábava!

Ach môj prvý recept na PALEO. A fungovalo to! Vďaka! Je to proste úžasné.
Už teraz milujem paleo * _ *

Veľmi chutný recept. Každému môžem iba odporučiť, aby si kurča predtým „nasolil“, zostane potom podstatne šťavnatejšie. Nugetky som vyrobila aj v rúre a boli perfektné. Pokyny pre Brinen http://www.grillsportverein.de/brine/

dakujem za tento podnet. Ale mám otázku k “Brinen”. Môžem namiesto cukru brať med? Cukor nie je paleo.

môžete si vziať aj med. Dôležitá vec pri solení je predovšetkým soľ, ktorá v mäse vyvoláva „chemický proces“, vďaka ktorému je šťavnatejšie. Cukor, med alebo iné korenie sú v skutočnosti iba pre chuť. Podľa hesla: Ak sme to už vložili, môžeme to urobiť priamo s väčšou príchuťou;) Je skutočne dôležité nedávať mäso dlhšie ako 8 hodín (aspoň pokiaľ to nie je úplné kuracie/morčacie mäso), pretože to nie je marinovanie, ale „soľanka“, inak môže byť príliš slaná. Viac (naozaj hlbokých) informácií v tomto článku (v angličtine): http://stellaculinary.com/podcasts/video/the-science-behind-brining-resource-page

Ďakujem:-) Vyskúšam. Znie to dobre

namiesto na panvici urobíme nugetky v rúre - ako je opísané v kuchárskej knihe -
Cirkulujúci vzduch 200 ° C stredná koľajnica 20 minút

Za týmto účelom potrieme kokosový olej na plech vystlaný papierom na pečenie a na vrch uložíme nugetku. Tieto sa nemusia otáčať. Celých 20 minút na to, aby ste namiesto čakania pred panvicou oblizli.

Vážený paleo tím, keďže nejem mäso, pri hľadaní alternatívy som narazil na výrobcu, ktorý vyrába náhrady mäsa z mykoproteínov. Mohli by ste mi povedať, či sú paleo? Huby, áno, ale tento druh húb? Tu je odkaz na tento odkaz: http://m.simplyscience.ch/teens-liesnach-archiv/articles/quorn-ein-schimmelpilz-als-fleisch Ersatz.html
Teším sa na vašu odpoveď a dúfam, že som konečne niečo našiel, pretože sója a saitan sú dnes takmer tabu ...
Vopred ďakujem,
Sabind

či chcete tento produkt vyskúšať, je len na vás. Je to čisto priemyselný produkt, ktorý je tiež vysoko spracovaný. Je možné, že sa dá použiť ako náhrada. To sa však príliš nepribližuje paleo princípu prírodných potravín. Nebral by som to, ale môžete to skúsiť. Veľa šťastia a necháme od vás počuť, ako ste sa rozhodli:)

Nugetky som dnes vyskúšala prvýkrát a spolu s rodinou mi prišli veľmi chutné. Môžu však byť ešte ostrejšie. Existuje nejaký tip? Yuma

Ahoj
Sú nugety vhodné aj do 30 dní paleo?:)

Pozdravujem vás z krásneho Švajčiarska;)

áno, tieto nugety si môžete vychutnať aj počas svojich 30 dní!

Zdravím z Mníchova;-)
Christina

Recept je určite hitom.
Pre každého malý tip, ktorý pomáha proti tomu, aby sa stal čiernym. Nugetky iba orestujte na panvici, aby bolo pečivo dobre zapečené, a kuracie časti nechajte uvariť vo vyhriatej rúre. Z častí zostávajú nugetky, a nie kuracie brikety.

Vďaka za odpoveď:-)

Ahoj vy dvaja,
kokosový olej slúži tiež ako ochrana pred „sčernaním“ v panvici. Takto sa uistíme, že každý nugget má v chlebe trochu kokosového oleja a nespoliehame sa iba na tuk v panvici.
Zdravím vás,
Nico

teraz tvojej otázke rozumiem iba správne;-) Možno preto, že potom chutí lepšie? Vajce je v skutočnosti dostatočné množstvo ako „lepidlo“ ... ok, tiež som v strate. Možno Nico odpovie;-)

Ahoj!
Nugetky som robila včera a myslím si, že recept je skvelý. Nugetky sú hitom, keď sa jedia teplé. V každom prípade, tieto veci sa teraz na stôl dostávajú častejšie:-)
K receptu mám iba jednu otázku: "Na čo potrebujem lyžicu kokosového oleja?"
Zdravím vás
Nina

Recept hovorí: "Vajcia zmiešajte s rozpusteným kokosovým olejom v hlbokom tanieri.":-)
Znie to fantasticky a zajtra to vyskúšam!

Áno, hovorí sa v recepte, ale na aký účel slúži kokosový olej. Len nevidím dôvod.