Kurkuma, med a citrón, perfektné riešenie pre rýchle chudnutie; čiarka; Blog Stupina Taina Vie
Nadváha je jedným z bežných problémov, v skutočnosti energetickou nerovnováhou tela. Táto nerovnováha sa prejaví v ukladaní tukov v tele.
Spomedzi mnohých spôsobov chudnutia patrí medzi najsilnejšie kombinácia kurkumy, medu a citrónu, ktorá dokáže rýchlo spáliť nahromadený tuk v žalúdku. Zistite prečo.
kurkuma, kurkuma, ktorá sa nazýva aj kurkuma, je nielen korením, ale aj bohatým zdrojom vlákniny a minerálov, ako je vápnik, draslík, sodík, železo, horčík a zinok. Obsahuje tiež bielkoviny, niacín, vitamín A, vitamín C a vitamín E. Všetky tieto minerály a vitamíny obsiahnuté v kurkume z neho robia vynikajúci doplnok na zníženie tuku v žalúdku.
Kurkuma má analgetické, protizápalové, antiseptické a antioxidačné vlastnosti, rovnako ako med, bojuje proti bunkovej degradácii spôsobenej voľnými radikálmi, zlepšuje metabolické funkcie a reguluje hlad. Kurkumín, aktívna zložka kurkumy, zabraňuje hromadeniu tuku v tukovom tkanive žalúdka a pečene.
med je ideálnou ingredienciou pre kúru na chudnutie, pričom jej účinok je rýchly a bez vedľajších účinkov.
Med premieňa tuk, najmä v oblasti brucha, na energiu. Obsahuje vitamíny C, D, K a A a organické kyseliny, ktoré detoxikujú organizmus a pomáhajú premieňať tukové usadeniny na energiu.
Ako prírodný cukor, nerafinovaný a nespracovaný, si med udržuje nedotknutý obsah živín a pravidelná konzumácia medu vám pomôže nielen pri zdraví železa, ale povedie aj k rýchlejšiemu spaľovaniu, ktoré je ideálne pre oslabenie.
Citrón je bohatým zdrojom vitamínu C, ale aj pektínu, prírodnej vlákniny, ktorá znižuje hlad a zlepšuje črevný priechod. Má tiež antioxidačné a čistiace vlastnosti. zmierňuje zažívacie ťažkosti, zlepšuje metabolizmus tela a spaľuje tuky.
Teraz, keď už vieme, prečo sú tieto ingrediencie také dobré, pozrime sa, ako ich môžeme použiť.
Najjednoduchší spôsob je vo forme teplá voda s kurkumou, medom a citrónom. Stlačte polovicu citrónu a pridajte šťavu do šálky teplej vody. Za stáleho miešania pridajte štvrtinu čajovej lyžičky kurkumy, potom med. Dobre premiešajte a vypite teplú vodu. Najlepšie je jesť pred raňajkami, každý týždeň. Pozastavte dva týždne, potom pokračujte v liečbe ďalší týždeň.
Ak máte viac trpezlivosti, môžete si pripraviť čaj kurkuma, med a citrón. Šálku mlieka povaríme na strednom ohni, na dochutenie pridáme pol lyžičky citrónovej šťavy, pol lyžičky medu a trochu vanilkovej esencie. Pridajte pol čajovej lyžičky kurkumového prášku a na päť minút znížte plameň na minimum. Vypnite oheň, čaj sceďte a pite horúci. Vezmite si každý týždeň dve alebo tri čajové lyžičky tohto čaju každý týždeň. Môže sa užívať pred jedlom a po jedle.
Ak máte radi šaláty, môžete pridať nápravu z kurkuma, med a citrón v akomkoľvek zeleninovom šaláte, nasledovne: jedna čajová lyžička kurkumového prášku, pol čajovej lyžičky medu a dve čajové lyžičky citrónovej šťavy.
Náprava sa neodporúča ľuďom trpiacim na dnu, obličkové alebo pečeňové kamene. Ak sa chystáte na operáciu, prerušte túto liečbu alebo sa obráťte na svojho lekára. Vyhnite sa náprave, aj keď ste tehotná alebo dojčíte.