Kurz chudnutia 21 Duchovné lekcie, vďaka ktorým sa navždy zbavíte ďalších kilogramov

Užitočné odkazy:

Vlastnosti Priebeh chudnutia

Opis Priebeh chudnutia

Marianne Williamson: „Táto kniha sa začala a skončila ako diskusia medzi priateľmi. Oprah Winfrey inšpirovala túto knihu, viedla kurz a viedla jej víziu. Určite to žije, ale z mnohých hľadísk a z literárneho hľadiska bola táto kniha spoločným úsilím. Každá stránka je odrazom mojej náklonnosti a vďačnosti za ňu; Dúfam, že jej to prinesie úľavu, rovnako ako priniesla úľavu toľkým ľuďom. Každý čitateľ, ktorý má pocit, že táto kniha je darom, by mal vedieť, že to bol darček od nej. “

Hlavná myšlienka je, že iba duch má moc pozitívne a trvalo preprogramovať vedomú aj podvedomú myseľ. Celostné liečenie akýchkoľvek stavov zahŕňa výkon vnútornej a vonkajšej sily a nutkavé stravovanie sa nelíši.

Hlavné zásady týchto lekcií v knihe sú:

Samotné telo je úplne neutrálne. Nič to nespôsobuje, je to úplne následok, nie príčina.
Príčinou nadmernej hmotnosti nie je ani nesprávna strava, ani nedostatok pohybu. Myseľ je príčinou; telo je účinok. Príčina nadváhy je v mysli.
Príčinou nadmernej hmotnosti je strach, čo je miesto vo vašej mysli, kde je blokovaná láska.
Strach sa vyjadruje podvedomými impulzmi, ktoré sa potom prejavujú buď nadmernými a/alebo nezdravými stravovacími návykmi, alebo odporom k správnemu cvičeniu.

Autor hovorí, že ideálna váha je zakódovaná v prirodzených vzoroch autentického Ja, rovnako ako „plnosť“ je zakódovaná vo vzorkách autentického Ja. Opätovné spojenie s duchovnou realitou sa dosahuje pomocou sily, ktorá sa tu nazýva Božská myseľ. Toto je Boží dar, ktorý obnoví vaše duševné zdravie, kedykoľvek sa na neho budete chcieť obrátiť.

Či už ste závislí od jedla alebo nie, to môžete povedať len vy. Každý závislý na jedle sa stravuje nadmerne a nutkavo, ale nie každý, kto sa stravuje nutkavo, je tiež závislý. Zásady v tejto knihe platia v obidvoch prípadoch.

Duchovný vývoj môže byť fascinujúcim procesom, ak to dovolíte. Vnútorná cesta od jednej introspekcie k druhej, na ktorej sa zhmotňuje užitočné vedomie, keď ste pripravení ich prijať. Cesta od slepoty k duchovnému videniu predchádza vašej ceste od nefunkčného stravovania k prospešnému a zdravému vzťahu k jedlu. Prostredníctvom ducha rekonfigurujete všetky energie vo svojej podvedomej mysli. Účelom kurzu v tejto knihe je pripomenúť vášmu telu jeho dokonalosť.

Tu sú v skratke ponaučenia z kurzu Chudnutie:

Kurz chudnutia

Kurz chudnutia vás prevedie posvätnou a hlbokou cestou. Marianne Williamson napísala 21 duchovných lekcií, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, kde pristupuje k chudnutiu z holistického hľadiska a integruje prvky duchovnej, emocionálnej a psychologickej povahy. Cieľom je to, čo autorka nazýva „vedomé chudnutie“. ACT a Politon vám tiež ponúkajú tento kurz v tlačenej podobe. Viac podrobností o autorke nájdete na jej webovej stránke TU

Prečítajte si viac o knihe „Kurz chudnutia“

Hlavné zásady týchto lekcií v knihe sú:

Samotné telo je úplne neutrálne. Nič to nespôsobuje, je to úplne následok, nie príčina.
Príčinou nadmernej hmotnosti nie je ani nesprávna strava, ani nedostatok pohybu. Myseľ je príčinou; telo je účinok. Príčina nadváhy je v mysli.
Príčinou nadmernej hmotnosti je strach, čo je miesto vo vašej mysli, kde je blokovaná láska.
Strach sa vyjadruje podvedomými impulzmi, ktoré sa potom prejavujú buď nadmernými a/alebo nezdravými stravovacími návykmi alebo odporom k správnemu cvičeniu.

Tu je krátka lekcia z kurzu Chudnutie:

Prvá lekcia sa zameriava na vizualizáciu: obraz vašej nadmernej hmotnosti je ako tehlová stena, ktorú nosíte všade. Túto stenu postavila podvedomá myseľ; jeho účelom je oddeliť vás od ostatných a dokonca aj od samotného života. Váš strach postavil múr, ale láska ho zbúra.

Pružná bytosť sa stretáva s pružnou bytosťou

Existuje veľa vašich stránok, všetky spolu existujú vo vašej psychike. Tieto rôzne „inštancie“ vášho ja sú súčasťou mozaiky, ktorá tvorí celok vášho bytia. Táto lekcia spočíva v spoznávaní a milovaní tej vašej časti, ktorá nadmerne jesť.

Je to dôležitý duchovný princíp, ktorý sa stáva živou realitou a ovplyvňuje telo i myseľ. U anonymných alkoholikov existuje predstava o vyššej moci alebo o Bohu, ako ich chápu všetci. Bez ohľadu na to, ako sa mu prihovárate, je dôležité, aby ste ho oslovili.

Duchovnými očami vidíte ďalej. Vidíte ríšu božskej možnosti a vidiac novú možnosť sa jej dovolávate. Namiesto toho, aby ste povolili vzhľad, aby určili, čo si myslíte, že je skutočné, môžete rozhodnúť, čo je skutočné; Týmto spôsobom môžete zmeniť to, čo vidíte.

Začnite milostný príbeh jedlom

To, čo ste doteraz mali, bol obsedantný vzťah k jedlu. A obsedantný vzťah nie je láska. Myslieť si, že potrebujete jedlo, ktoré skutočne nepotrebujete, prakticky ho inhalovať, túžiť po jedle, byť posadnutý, požierať ho a prípadne sa mu vyhýbať, jedlo kontrolovať a byť nútený sa ukazovať. nepružný pred ňou - nič z toho nenaznačuje milostný príbeh.

Budujte vzťah k dobrému jedlu