Kurz prípravy na pôrod, ako to funguje; čo sa naučíš kanyo®
Aktualizované 10.9.2019
5 minút času na čítanie
Klasický kurz prípravy pôrodu je zmesou informácií, praktických rád a relaxácie. Pôrodné asistentky ho používajú na prípravu párov na nadchádzajúce rodičovstvo a na zabezpečenie pozitívneho výhľadu na nadchádzajúci pôrod.
Prípravné kurzy na pôrod sa zvyčajne začínajú okolo 28. týždňa tehotenstva. Zvyčajne trvajú 14 hodín, ktoré sa zvyčajne konajú ako dvojité hodiny v siedmich termínoch. Prípadne môžete kurz absolvovať ako víkendový blok.
Tip:
Aj keď je kurz ešte veľmi ďaleko, má zmysel sa zaregistrovať na vhodný kurz na začiatku druhého trimestra tehotenstva. Mnoho ponúk je rezervovaných veľmi rýchlo.
Zákonné zdravotné poisťovne hradia náklady v priemere od 80 do 100 eur resp dotovať účasť najmenej. Podmienkou však je, aby bol kurz prípravy na pôrod primerane certifikovaný alebo aby ho vykonávala pôrodná asistentka.
Čo sa naučíte na kurze prípravy na pôrod?
Informácie a vzdelávanie o pôrode sú jedným z najdôležitejších pilierov kurzu prípravy na pôrod. Účastníci sa napríklad učia,
- aké procesy prebiehajú v tele počas pôrodu
- a prečo sú také dôležité.
- Okrem toho pôrodná asistentka vysvetľuje, ktoré lekárske metódy sú k dispozícii na zmiernenie pôrodných bolestí a uľahčenie pôrodu.
Toto zahŕňa rôzne pôrodné polohy, s ktorými sú tehotné ženy oboznámené už v kurze.
Účastníci sa navyše učia Dýchacie techniky pre rôzne stupne prirodzeného pôrodu. Počas pôrodu vám tieto cviky pomôžu lepšie zvládnuť kontrakcie a načerpať silu počas prestávok v pôrode.
Povoliť výmenu a znížiť obavy
Rovnako ako v iných opatreniach na prípravu pôrodu, aj v klasickom kurze prípravy na pôrod ide o to, aby sa budúci rodičia tešili na pôrod čo najbezstarostnejšie. Cieľom je preto znížiť strach u tehotných žien a posilniť ich dôveru v vlastné sily. Prispievajú k tomu relaxačné techniky a výmena názorov s inými ženami.
Tipy od profesionálov: fitnes a starostlivosť o dieťa
Kurz prípravy na pôrod má v konečnom dôsledku vždy praktický prístup. Napríklad ide o fyzická zdatnosť žien počas postupujúceho tehotenstva. V skupine budú špeciálne Gymnastické cvičenia uskutočňované, ktoré počas tehotenstva špeciálne posilňujú silne namáhané časti tela (napríklad chrbát a panvové dno). Ak vás táto časť obzvlášť zaujíma, môžete tiež navštíviť kurz tehotenskej gymnastiky.
Aj keď Starostlivosť o dieťa sa zvyčajne zaobchádza iba okrajovo - opäť na to existujú samostatné ponuky - nastávajúci rodičia zvyčajne dostanú niekoľko cenných rád prvýkrát ako trojka v rámci prípravy na pôrod.
Osamote alebo vo dvojici, aby sa pripravila na pôrod?
Rozsah kurzov prípravy na pôrod je rôzny: Niektoré kurzy sú zamerané na páry, iné iba na ženy. Oba formáty kurzov majú svoju hodnotu. Ak sa kurz zúčastnia obaja partneri, má to často pozitívny vplyv na vzťah. Budúci rodičia sa môžu zaoberať intenzívnejšie a spolu so svojou budúcou úlohou. Mnoho mužov sa navyše chce dozvedieť viac o pôrode, aby mohli počas pôrodu poskytnúť svojej partnerke najlepšiu možnú podporu.
Pre niektoré ženy je však ťažšie vyjadriť obavy a obavy v prítomnosti svojho partnera. Bez mužov sú niekedy rozhovory o určitých príznakoch tehotenstva alebo fyzických zmenách jednoduchšie.
Každý pár sa musí sám rozhodnúť, ktorý program je najvhodnejší. Často sa ponúka zmes. V tomto prípade sú tieto kurzy primárne zamerané na tehotné ženy, ktoré sú v očakávaní Otcovia sú však pozvaní na takzvané partnerské stretnutia. Účasť mužov na kurze prípravy na pôrod nekryjú všetky zdravotné poisťovne.