KURZ Pro Genome Švajčiarsko - DNA analyzátor - Výživa - Fitness Zürich - Akadémia pre
Gény a obezita
Odhaduje sa, že asi 60 - 80% nadváhy je genetických, to znamená, že závisí od našich génov. To znamená, že niektorí ľudia mali to šťastie, že sa narodili s priaznivými génmi, a bohužiaľ iní majú silnú tendenciu k nadváhe so životným štýlom nesprávnym pre ich gény.
Mnohí si však neuvedomujú, že rôzne vplyvy prostredia sa stávajú problémom pre všetkých. U niektorých ľudí sa tuk vďaka nepriaznivým génom vstrebáva až príliš efektívne, zatiaľ čo u iných ľudí sa z čreva vstrebáva iba potrebné množstvo aj pri trojnásobnom množstve tuku v potrave. Situácia je podobná so sacharidmi: niektorí ľudia priberajú veľmi rýchlo s väčším počtom sacharidov v strave, iní sú úplne necitliví na množstvo cukru v strave.
Účinnosť cvičenia z hľadiska chudnutia závisí aj od génov. Existujú tri gény, ktoré rozhodujú o tom, či fyzická aktivita odbúrava tukové zásoby rýchlo alebo len veľmi pomaly. Podobné je to so znižovaním kalórií (menšou konzumáciou). Niekto chudne veľmi rýchlo pri diéte, zatiaľ čo iní chudnú len ťažko.
• Vaše genetické sklony k nadváhe
• Spôsobuje tuk nadváhu?
• Aké ťažké je pre vás chudnutie?
• Aký silný je vo vás jojo efekt?
• Máte viac tukov uložených okolo vašich orgánov?
• Aký intenzívny je váš pocit hladu?
• Aký intenzívny je váš pocit sýtosti?
• Kvôli svojim génom máte tendenciu jesť vysoko kalorické jedlá?
• Kvôli svojim génom si zvyknete dať niekoľko malých pochutín?
• Aká efektívna je redukcia kalórií pri chudnutí (jesť menej)?
• Koľko svalovej hmoty stratíte znížením kalórií?
• Ako ľahko chudnete cvičením?
• Pravidelné cvičenie zlepšuje vaše genetické vlastnosti?
Na našich génoch je pekné to, že hoci jedna kategória potravín (napr. Tučné jedlá) môže rýchlo viesť k obezite, druhá kategória je často úplne neškodná (napr. Sacharidy). Preto sme zostavili zoznam šitý na mieru vašim potrebám, ktorý obsahuje zoznam potenciálu nadváhy asi 800 potravín a pomôže vám prejsť na jedlá, ktoré radi konzumujete a ktoré pre vás nie sú problémom.
Kariérne možnosti
• Dermatologická klinika
• Klinicko-estetická chirurgia
• Centrum pre krásu
• Centrum lekárskej kozmetiky
• Kozmetické centrá
• Kozmetické farmy
• termálne centrá
• wellness centrum
Cieľová skupina kurzu
Kurz je pôvodne zameraný na ľudí, ktorí už pôsobia v kozmetickom priemysle alebo sa zaujímajú o profesiu orientovanú na kozmetiku, ale tiež na všetkých, ktorí sa z osobného záujmu chcú trochu hlbšie ponoriť do sveta kozmetiky a zdokonaliť svoje znalosti starostlivosti o telo neskôr získané vedomosti využiť na obnovenie blaha ostatných alebo na udržanie ich rovnováhy.
Trvanie kurzu
1 deň s dokumentáciou
Od 9:00 do 16:30
Tdochádzka do školy
Pravidelná účasť na hodinách je povinná; nedostatok vyučovacích jednotiek môže mať vplyv na vydanie potvrdenia o účasti.
Pretože sa jedná o skupinové hodiny a nie individuálne hodiny, škola nie je povinná doplatiť zameškané hodiny v prípade neprítomnosti účastníkov.
program
Teoretické
VÝCVIK - Pani Franziska Hunziker, odborníčka na výživu SVDE - Pro Genome Švajčiarsko - analyzátor DNA - Výživa - Fitness 480 CHF - 1 deň