Kurz thajskej jogy s masážou online

jogová masáž

Spoznajte a aplikujte základy masáže thajskej jogy pomocou tohto online kurzu. Kai Ribéreau vám ukáže tri kompletné masážne sekvencie, ktoré si môžete vyskúšať a predovšetkým si ich užiť doma so svojím partnerom alebo priateľmi.

Thajská masáž jogy, ktorá sa niekedy nazýva aj Nuat, je druh partnerskej jogy, ktorá pracuje s pasívnymi jogovými pozíciami a akupresúrnymi technikami na všetkých úrovniach tela, mysle i duše. Nepotrebuje žiadne pomocné prostriedky, ako sú oleje, a vykonáva sa jednoducho na osobe oblečenej na mäkkom povrchu na podlahe. Thajská jogová masáž by sa mala vykonávať iba u zdravých ľudí. Je to potom úžasne relaxačný a v pravom slova zmysle dojímavý zážitok - pre príjemcu i darcu.

Viac o thajskej jogovej masáži sa dozviete v úvodnom videu alebo v blogovom článku „Thajská jogová masáž - posvätný tanec“.

Ako je štruktúrovaný tento online kurz?

Tento online program bol navrhnutý pre začiatočníkov v oblasti masáží a je vhodný pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo dobré pre svojho partnera, priateľa, známeho, dieťa alebo rodiča. Ako učiteľ jogy môžete techniky a znalosti pasívnej jogy vziať so sebou aj na vlastné stretnutia so svojimi študentmi. Program sa skladá z 1 úvodného videa a 3 praktických jednotiek. Každá sekvencia je venovaná jednému ohnisku a je dobre zaoblenou masážnou sekvenciou. Videá trvajú od 20 do maximálne 40 minút.

Po dokončení jedného dňa môžete prejsť na ďalší. Po 3. masážnom videu ste program absolvovali. Každé video môžete potom opakovať alebo opakovať jednotlivé sekvencie.

Ako vždy: počas všetkých cvičení sa cítite vo svojom tele a tele partnera a získajte spätnú väzbu od príjemcu. Venujte osobitnú pozornosť tomu, čo je pre vás dobré, neprekračujte svoje hranice a okamžite prestaňte, ak máte bolesti, potom vašej dojemnej ceste nič nestojí v ceste.

Ako sa môžem zúčastniť programu?

Tento program je zadarmo pre všetkých členov YogaMeHome. Ak sa nechcete stať členom, pretože vás zaujíma iba tento jeden program, môžete si tiež kúpiť trvalý prístup iba k tomuto programu.