Kurzy jogy Hatha - vaše štúdio jogy vo štvrti Würzburg Kleinrinderfeld
Hatha joga v Ananda Life
Na našich kurzoch jogy odovzdávame to, čo my sami Pevnosť a stabilita pre každodenný život. Cvičenia, ktoré naše Pohoda a náš kvalita života dostanete priamo vyjadrené. Vezieme vás na cestu do vnútorného jadra bytia.
S Láska a radosť ukážeme vám spôsoby a možnosti, ako môžete harmonizovať svoj život na všetkých úrovniach pomocou fyzických cvičení jogy, dýchacích techník a meditácií.
Hatha joga je pre vás, ak ste.
- Chcete rozvíjať pokoj, relaxáciu a vyrovnanosť pre každodenný život
- chcete zvýšiť svoju energetickú hladinu a svoju životnú silu
- chcete posilniť a natiahnuť kĺby, svaly a väzy
- chcete trénovať svoje sebavedomie a vedomie tela
Hatha joga aj doma
Cvičenie doma je veľmi jednoduché. Našim účastníkom rozdávame ruku, aby si so sebou vzali najdôležitejšie jogové cvičenia. Okrem toho neustále poskytujeme informácie o tom, ktoré cviky je možné obzvlášť dobre integrovať do každodenného života vrátane dennej doby alebo situácie.
Hatha joga je vhodná najmä pre začiatočníkov, pretože ásany sa ľahko učia a ak sa budete riadiť pokynmi a radami svojho učiteľa jogy, nemôžete sa pokaziť. Ak chcete cvičiť pokročilejšie, je dobré dlhšie držať ásany. Môžete tiež rozšíriť dychové cvičenia a meditácie.
Ako pomôcky sú vhodná podložka na jogu, meditačný vankúš a deka. Aj keď to, prísne povedané, na cvičenie jogy ani nepotrebujete, robí to vaše vlastné cvičenie jogy oveľa príjemnejším.
Dúfame, že vás cvičenie baví a ak máte akékoľvek otázky, sme tu pre vás ako kontakt.
Naša ponuka hatha jogy v skratke
Vhodné pre koho?
Začiatočník, stredne pokročilý, dlhšie praktizujúci
Trvanie kurzu?
10 x 90 minút
cena?
150 EUR
Certifikovaný kurz zdravotného poistenia?
čiastočne áno
registrácia?
prostredníctvom e-mailu [email protected] alebo prostredníctvom kontaktného formulára
Učiteľ jogy?
Dana a Kevin
Info
- Cez školské prázdniny sa nekonajú kurzy jogy
- prosím, buďte tam 5 minút vopred
Otvorené otázky radi objasníme telefonicky alebo e-mailom. Stačí na to použiť kontaktný formulár. Tešíme sa na vás!
Čo je to hatha joga?
Hatha jóga je najpopulárnejší štýl jogy na celom svete a znamená jogu orientovanú na telo. Zahŕňa rôzne jogové polohy, ktoré posilňujú a vyrovnávajú telo, svaly a myseľ.
Hathu možno preložiť ako „mocný“ alebo „vedomý“. V sanskrte sa „Ha“ prekladá ako slnečná energia a „Tha“ ako energia mesiaca, ktoré sú prítomné v našom tele a cvičením sa uvádzajú do rovnováhy. Solárna energia sa zvyšuje aktívne náročnými cvičeniami, zatiaľ čo jemné a relaxačné cvičenia pracujú na energii mesiaca. Komponenty sú: