Ako vyzerá Amalia Năstase po schudnutí 12 kilogramov za mesiac! WOWBiz

Amalia Nastase dodržiavala holoproteínovú diétu a podarilo sa jej schudnúť 12 kilogramov za jeden mesiac.

schudnutí

Jej boj s kilogramami sa neskončil, od zajtra vstupuje do ďalšej fázy: udržiavacej diéty.

Amalia Nastase je so získanými výsledkami veľmi spokojná.

Amalia Nastase schudla za jeden mesiac 12 kilogramov. Ako vyzerá teraz a čo zje

"Stále musím schudnúť. Nechcem si zatiaľ kupovať oblečenie. Moja postava bude o pár mesiacov, nie teraz.".

Mám 31. deň diétu. Disciplinoval som sa a uvedomil som si, že nikto nezomrel pri jedení menej. Beriem veľa doplnkov, vitamínov, dávkovaných v závislosti od hmotnosti, predtým vykonaných testov. Pre mňa som v tomto období nebol hladný ani hladný po niečom, čo by som povedal: ak toto nezjem, zomriem. Necítil som chute, kvôli doplnkom, ktoré majú. Liečba končí zajtra, dajú mi trochu údržby. Schudla som 12 kilogramov, ale stále musím schudnúť asi 20. Túto diétu držíte, aby ste naštartovali metabolizmus.

Na obed jem grilované mäso so zeleninou, ryby akéhokoľvek druhu, morské plody. Môžem jesť aj bravčovú krkovičku. 180 gramov, to je veľa. Plus 200 gramov šalátu. Lekár hovorí, že musíte jesť všetko. Jedno jedlo denne a dva proteínové koktaily. Nie je to ľahké.

Všetko sa musí stať životným štýlom.

Cítim vôňu všetkého, čo ostatní jedia! Tak sa cítim “, povedala Amalia Nastase na Teo Show.