Kúzlo včelích produktov

kúzlo

kúzlo

Med je skutočná tabletka na zdravie ľudského tela, ale môže vás tiež ochudnúť, ak sa nekonzumuje s mierou, píše libertateapentrufemei.ro.

Včelí med bol prvou sladkou látkou, ktorú človek používal. Používali ho kňazi ako liečivo, ale aj pri príprave alkoholických nápojov, na ktoré sa používal peľ.
Pri dlhodobých diétach na chudnutie je v prípade ľudí s mnohými kilami navyše, ktorí túžia po niečom sladkom, lepšie namiesto čokoládovej tyčinky podať čajovú lyžičku medu (5 g/60 kalórií). Nemusí to byť obvyklé, ale je to z času na čas povolené.

Vyvarujte sa medu v horúcich nápojoch

Med sa dá konzumovať na krajci chleba, v kombinácii s mliekom a cereáliami, s jogurtom, obyčajný alebo v čajoch alebo káve. Nie však pri teplote vyššej ako 40 Celzia, pretože sa začnú ničiť enzýmy a minerály a niektoré vitamíny nie sú pri vysokých teplotách stabilné, a preto sa nakoniec stratia.

Miláčik, pre všetkých

Aktívnejší ľudia, ktorí veľa cvičia, môžu skonzumovať až štyri čajové lyžičky medu denne bez toho, aby pribrali ďalšie kilogramy. Netreba to však preháňať.
Popudliví ľudia dostávajú maximálne jednu čajovú lyžičku denne, pretože ich výživový a energizujúci príjem im môže dať rozrušené stavy.

Buďte veľmi opatrní pri ľuďoch, ktorí majú častú stolicu, pretože to zvýši ich schopnosť eliminovať odpad v čreve.
Pre deti a väčšinu dospelých je med odporúčanou potravinou, pretože je stopercentne prírodný, s vynikajúcimi zdravotnými vlastnosťami a najlepšie namiesto cukru, nech je hnedý.