Kvasinky - výživa - med1
Mám nasledujúcu otázku ohľadom výživy.
Chcela som schudnúť. Kamarát mi dal užitočný tip s tým, že ak máš nedokončený kvások (či už je to surový alebo vo forme polosurového kváskového bochníka alebo čohokoľvek iného), tak vypi niečo sladké (pre obsah cukru) a chlieb s múkou, začne sa fermentačný proces a o jeden menej, pretože kvasinky naplnia žalúdok.
Teraz moja otázka znie:
Je niečo také pravdivé? Naozaj môžete, ak ste surové droždie (ako je uvedené vyššie, úplne normálne alebo vo forme jedla), potom vypijete niečo sladké pre obsah cukru a múčny chlieb má nafúknuť váš žalúdok? Proces nadúvania NAVŽDY môže začať v žalúdku?
neviem si predstaviť, že by to fungovalo. Kvasinky sú živé a neviem si predstaviť, že v takom kyslom prostredí žalúdka (pH asi 3) dokážu prežiť dosť dlho, natož aby „pracovali“, aby zväčšili objem cesta.
Lepšie je spoľahnúť sa na zdravé stravovanie atď
Kvasinky určite jazdia v žalúdku. Ale nestratíte sa z neho, hlavne nie, ak doň pridáte chlieb a cukor.
Ak chcete schudnúť, urobte Atkinsovu diétu, keď dosiahnete svoju váhu, Atkins for Life. Nenecháte sa prejedať, ste vždy plní a spokojní, kilá odpadávajú akoby samé od seba.
Atkins nie je, ako sa často píše, nezdravý. Naopak, hladiny lipidov v krvi sa zlepšujú a riziko cukrovky klesá.
Týmto by ste sa nemali stenčovať, to mi je už jasné.
Ale pretože kvasinky stúpajú a žalúdok sa plní, mali by ste byť menej hladní a menej jesť.
Je nebezpečné, ak droždie začne stúpať alebo plávať v žalúdku?
Dobre teda, bavte sa plynmi a žalúdočnými kŕčmi - to asi budete mať.
Chudnutie si vyžaduje trochu disciplíny. Pomalé a vedome stravovanie pomáha, rovnako ako vedomie sýtosti. Takéto „podvádzanie“ mi pripadajú nadbytočné ako tretie oko na zadku.
nie, kvasinky v žalúdku nezvyšujú, nekvasia, nerobia žiadne
Nafukovanie - tiež nepomáha pri chudnutí.
pomáha iba veľmi pevná vôľa.
F.D.H. je heslo
a nie každý môže alebo bude
Strava je nesprávna. *:)
Čerstvý chlieb môže stále kvasiť v žalúdku. Neviem, či je to zdravé, v každom prípade to nie je nič príjemné.
Nemusíte nevyhnutne jesť menej, pretože pocit sýtosti nie je pocit sýtosti (spokojnosti).
Preto: ak chcete schudnúť, vyhýbajte sa sacharidom a radšej jedzte bielkoviny a tuky. Chudnete a máte spokojný a plný pocit, vďaka ktorému sa môžete dobre vyspať, a nie plný žalúdok, ale chuť jesť, čo vedie k nárazovému jedlu.
S Atkinsom môžete chudnúť zdravo bez hladovania a môžete sa ho potom držať, aby ste si udržali svoju postavu.