Kvôli šiestim týždňom to je toľko, koľko skutočne trvá, kým sa matky po pôrode zotavia
Pre mnoho žien je narodenie dieťaťa jedným z najkrajších zážitkov v ich živote. Nová štúdia ale ukazuje, že zotavenie sa z pôrodu trvá dlhšie, ako sa doteraz myslelo, a odhaľuje, ako sa dostať do poriadku po pôrode.
Tehotenstvo zvyčajne trvá deväť mesiacov. Doba, v ktorej má na ženský organizmus vplyv množstvo procesov, ktoré sú nevyhnutné pre rast dieťaťa v maternici a pre pôrod - od zmeny hormonálnej rovnováhy po priberanie na váhe. Je to čas, ktorý tiež dobre vyzýva ženské telo, pokiaľ ide o jeho funkčnosť a výkon. Mnoho matiek sa chváli tým, že len pár týždňov po pôrode je späť v starom živote. Považuje sa za „normálne“, že zotavenie sa z pôrodu trvá iba šesť týždňov.
Nová štúdia na Salfordskej univerzite v Anglicku však ukazuje, že fáza zotavenia trvá oveľa dlhšie, ako uvádza internetový časopis „redtri.com“. Matky preto potrebujú úplný rok po pôrode, aby sa úplne zotavili z tehotenstva a pôrodu. Bola kritizovaná snaha o čo najrýchlejšie zotavenie sa po pôrode.
Po pôrode: toľko trvá naozaj fáza zotavenia!
Vedkyňa Doctor Julie Wray robila rozhovory so ženami v rôznych fázach popôrodného života - v tej fáze po narodení dieťaťa, v ktorej sa často vyskytuje popôrodná depresia alebo takzvané baby blues. Zistila, že štandardné šesťtýždňové obdobie zotavenia po pôrode je „čistá fantázia“. V skutočnosti to môže trvať rok, kým sa matky po pôrode dieťaťa úplne zotavia.
Pretože podľa Wraya je potrebné nielen fyzické zotavenie, ale aj psychické. Mnoho žien pociťuje tlak na to, aby sa čo najskôr po pôrode postavili na nohy, až príliš skoro, a dokonca považujú za nevyhnutné vrátiť sa do práce po šiestich týždňoch. Nápad, ktorý si Wray myslí, že je nebezpečný.
Takto ste po pôrode skutočne fit!
Wray zistil, že zotavenie by sa malo začať v nemocnici. Ženy predtým trávili viac času v pôrodnici učením sa starostlivosti o novonarodené dieťa. Dostali tiež rady ohľadom dojčenia. Dnes sú ženy často prepustené už šesť hodín po pôrode.
Wray má tomuto trendu čo čeliť. „Výskum ukazuje, že sú potrebné realistickejšie a pre ženy priateľské postnatálne služby,“ zhrnul výskumník výsledky podľa „redtri.com“. „Ženy majú pocit, že zotavenie trvá oveľa dlhšie ako šesť týždňov, a podpory by sa im malo dostávať po súčasných šiestich až ôsmich týždňoch po pôrode.“
Aj keď je zotavenie a regenerácia po pôrode pre každú ženu iná, výskum naznačuje, že celý rok na vyliečenie tela a mysle je oveľa lepší ako mesiac a pol. Ženy by si preto mali dať viac času na zotavenie, venovať viac pozornosti svojmu duševnému zdraviu a nevystavovať sa príliš skoro stresu a tlaku, keď sa snažia dostať do kondície čo najskôr.