Kyselina hyalurónová - je skutočne efektívna pre kĺby a pokožku GymBeam Blog
Kyselina hyalurónová sa v poslednej dobe stal populárnym kvôliúčinkyje to prospešné na pokožke a hlavne k tomuredukuje vrásky. Je ale tiež užitočný na hojenie rán a na liečbu refluxu. V článku sa dozviete, o čo ide kyselina hyalurónová a aké sú výhody jeho používania.
Pôvod kyseliny hyalurónovej
názov hyalurónová má pôvod v gréckom slove Hyal, čo znamená "z sklo ". Kyselina hyalurónová sa nachádza prirodzene v ľudskom tele a spolu s formami sodnej soli synoviálna tekutina.Jeho úlohou je zvlhčovať mäkké tkanivá, ktorí podporujú fungovaniekĺby. Synoviálna tekutina znižuje trenie a uľahčuje ľahký pohybchrupavky. Kyselinu hyalurónovú nájdete v koncentrovanej forme a v tekutina očná. [1] [3] [4]
Molekula Kyselina hyalurónová, taktiež známy ako hyaluronan, je a mukopolysacharid s viskozitou vyvýšené v štruktúre pozostávajúcej z glukozidové jednotky opakoval. Ako ukazujú mená „Sacharid“ a „Glukóza“, zahŕňa presnejšie „cukor“ glukóza. Glukozid je názov pre bioflavonoidy, ktoré sú viazané na glukózu, v ktorých molekula glukózy koná ako a PREPRAVCA. [1] [2]
Kyselina hyalurónová bol prvýkrát izolovaný z hovädzia vnútroočná tekutina v roku 1934. Bol izolovaný Karl Meyer a John Palmer a dal mu meno spojením výrazov hyaloid (sklo) a kyselina urónová (kyselina urónová). V roku 1986 bol uvedený termín hyaluronan aby zodpovedalo sacharidovej terminológii. [5]
Funkcie kyseliny hyalurónovej
Zlepšuje fyzickú aktivitu a zmierňuje bolesti kĺbov
Správne fungovanie kĺbov závisí od hydratácia pretože správna hydratácia bráni procesu trenia, čo je a zdroj bolesti. Túto funkciu vykonáva synoviálna tekutina, ktorý obsahuje Kyselina hyalurónová. Časom sa rozpadá z kvapaliny, čo spôsobuje bolesťa tuhosť. [6] [12]
Hydratácia kĺbov je obzvlášť dôležitá pre ľudí, ktorí trpia artróza, v takom prípade môže kyselina hyalurónová znižuje stuhnutosť a bolesť. Osteoartróza je ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete a je ním najbežnejší typ artritídy. Artritída je výraz pre zápal kĺbov, ktoré môžu prezentovať 200 rôznych zdravotných stavov. Ak artróza je problém spôsobený rozklad chrupavky v kĺboch. Artróza postihuje najčastejšie kolená, boky a chrbtica, ale aj ovplyvňuje, kĺby prstov alebo karpálne-metakarpálne kĺby (dolný kĺb palca) a tarzometatarzálny kĺb (dolný kĺb na palci). [8] [9] [10] [11]
Vedecký výskum z roku 2016 vyhodnotil výsledky uskutočnených štúdií medzi rokmi 2008 a 2015. Výsledky analýzy sa potvrdili pozitívne účinkyktoré mákyselina hyalurónová v liečbepríznaky spojené so synovitídou. Tento výraz sa vzťahuje na zápal synoviálnej membrány, čo je bolestivé, hlavne pri pohybe. Kyselina hyalurónová vykazovala a mierna účinnosť, žiadne vedľajšie účinky. Je a bezpečná látkaa dobré na upokojenie bolesť kolena. [14] [15]
Podporuje hojenie rán
Kyselina hyalurónová sa nachádza v synoviálna tekutina, do oblasť očí, ale je to tiež a zlúčenina prirodzene kože. SILA kyseliny hyalurónovej sa zvyšuje na opravu poškodenej pokožky. Kyselina hyalurónová môže ovplyvňujú rýchlosť hojenia cez regulácia zápalu a oznámením teluvytvoriť väčší počet plavidiel krv v poškodenej oblasti. [6]
Význam kyseliny hyalurónovej vliečba chronických rán a jej schopnosť urýchliť proces hojenia už bolo preukázané. Štúdia z roku 2006 sa zamerala na overenie toho, či môže byť kyselina hyalurónová úspešná v roku zlepšenie hojenia akútnych rán. Štúdia sa zúčastnila 43 pacientov s rôznymi typmi rán, ako napr popáleniny, úrazy po nehodách, chirurgické stehy alebo dermabrázia. Na ošetrenie sa použila kyselina hyalurónová vo forme krému alebo vo forme náplasti, a výsledky boli vyhodnotené po každej žiadosti z celkového počtu 9 aplikácií. Štúdia ukázala nasledujúce výsledky [18] [20] [21]:
- 70% zmenšenie oblasti rany po 6. aplikácii
- 56% prípadov sa po 6. aplikácii úplne vyliečilo
- 91% prípadov malo malý alebo žiadny fibrín (proteín zrážajúci krv)
- 84% prípadov vykazovalo malý alebo žiadny exsudát (tekutina unikajúca z krvných ciev v dôsledku zápalu)
Zmierňuje príznaky žalúdočného refluxu
spätný tok je nepríjemné ochorenie, prostredníctvom ktorého tekutina zo žalúdka sa dostane do trubice, ktorá spája ústnu dutinu so žalúdkom, čo vedie k poškodenie pažeráka. Kyselina hyalurónová môžu byť užitočné v zmiernenie príznakov reflux, kvôli hojenie sliznice pažeráka. [6]
Niekoľko zdrojov sa odvoláva na použitie a kombinácie kyseliny hyalurónovej s chondroitín sulfátomna liečbu symptómov. Výskum v 2012 sa vzťahuje na použitie pomenovaného produktu Esoxx, čo je zmes kyseliny hyalurónovej a chondroitín sulfátu. Výsledky ukazujú úspešnosť produktu v zníženie priepustnosti poškodenej sliznice, ktorý podporuje klinické skúšky týkajúce sa liečby refluxu. [6] [19]
Účinok kyseliny hyalurónovej na pokožku
Štúdia z roku 2014 hodnotili účinnosť prípravku s nízkou molekulovou hmotnosťou (kyselina nano-hyalurónová) v procesehydratácia pokožky, ošetrenie vrások apružnosť pokožky. Štúdia sa zúčastnila 33 žien s priemerným vekom 45,2 rokova konalo sa počas obdobia 8 týždňov. Počas merania textúra kože, a bolo pozorované zlepšenie až potom 2 týždne a zlepšeniepružnosť pokožky po 2 a 8 týždňoch výskumu. Po 8 týždňoch sa zistilo významné zlepšenie v 3 oblastiach [16]:
- viditeľne hydratovaná pokožka (až 96%)
- hĺbka vrások bola znížená (až o 40%)
- pokožka sa stala pružnejšou a pevnejšou (až o 55%)
Na základe výsledkov štúdií je vidieť, že kyselina hyalurónová možno zlepšiť vitalitu pokožky, ktoré prirodzene sa to mení s vekom, keď sa začnú objavovaťVrásky. Nie všetci starneme rovnako a na proces starnutia vplýva niekoľko faktorov. Implicitné,účinok proti starnutiu kyseliny hyalurónovej násovplyvňuje každý inak. Medzi faktory, ktoré môžu ovplyvniť jeho účinky, patria potraviny, alkohol, cigarety, genetika, znečistenie ovzdušia a slnečné žiarenie. [12]
Vedľajšie účinky a riziká
Ľudské telo produkuje prirodzene Kyselina hyalurónová, tak alergické reakcie k tomu som iba ja veľmi ojedinelý. Použitie kyseliny podvo forme tabliet a krémovje považovanýzabezpečiť. VýnimkaRobte to, čo jeho podávanie vo forme injekcií,čo môže spôsobiť začervenanie. Tehotné a dojčiace ženy, ako aj ľudia s anafylaxia v anamnéze a ďalšie alergické reakcie buďte opatrní, ak užívate kyselinu hyalurónovú. Preto, ak patríte do jednej z týchto skupín, ňou trpíte chronická choroba alebo brať lieky, odporúča sa poradiť sa s tebous lekárom pred použitím. [4] [6] [8]
Ktorá forma kyseliny hyalurónovej je najefektívnejšia?
Kyselina hyalurónová je súčasťou mnohých výrobkov, okrem tabliet je možné nájsť napríklad aj vo forme krémy deň a noc, zámky, rúže, ale dá sa aj podaťinjekcia. Lokálna aplikácia na pokožku je účinná vďakakapacitakyselina zadržať 1 000-násobok jeho hmotnosti vo vode, tak to má vynikajúce zvlhčovacie vlastnosti. kyselina zadržiava vodu na povrch kože, čím rastie hydratácia buniek. [7]
Pri výbere krému, ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú, sa zamerajte na množstvoKyselina hyalurónová alebo na hyaluronát sodný, čo je a derivát kyseliny hyalurónovej. Hlavný rozdiel medzi týmito formami spočíva v rozpustnosť, pretože hyaluronát sodný sa vyznačuje a lepšia absorpcia. Ďalšou dôležitou informáciou, ktorá by vás mala zaujímať, je zistiť, či je na obale produktu zmienkaobsah kyselín hyalurónová. Najlepšou voľbou sú krémy a séra, ktoré ich obsahujú minimálne 1% kys,ale ak táto informácia nie je uvedená na obale, je dobré zvoliť si výrobky, ktoré nemajú kyselinu hyalurónovú uvedenú na konci zoznamu zložiek. [27]
Doplnky výživy, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú a sú určené orálne použitie ja môžem mať rovnaké účinky ako sérum alebo injekcie. Kyselina hyalurónová ktorá prešiel tráviacim traktom môže pracovať v tromi spôsobmi. Časť kyseliny je absorbovaný, druhá strana sa rozkladá na cukry, ktoré sa absorbujú v tejto forme. Treťou funkciou je podporuje šírenie prospešných baktérií v zažívacom trakte a tak ďalejzlepšuje celkové zdravie, imunitu a kĺby. [8] [26]
Špecialisti na alternatívna medicína domnieva sa, že kyselina hyalurónová je vhodná na liečbu chorôb, ako je nespavosť, osteoporóza, syndróm chronickej únavy, chronická bolesť alebo erektilná dysfunkcia. Úroveň podpory vo forme Vedecké štúdie sa líšia, a niektoré možno klasifikovať akopseudoveda. Preto je dôležité považovať iba relevantné účinky štúdie založené na kyseline hyalurónovejpríslušné vedecké informácie. [8]
Spôsob podávania kyseliny hyalurónovej
Žiadny neexistuje sprievodca úradne a univerzálny o správnom použití kyseliny hyalurónovej. Odporúčaná denná dávka je 200 mg a ďalšie uvádzajú dávku až 1 000 mg. Najlepšie riešenie jepostupujte podľa dávky uvedenej na obale. Neexistujú dôkazypotvrdenie, že dostanete lepšie výsledky, ako beriešvyššie dávky. Denný príjem kyseliny hyalurónovej z niekoľkých štúdií nepresiahla 240 mg. [8]
Kyselina hyalurónová je to však prirodzená súčasť ľudského telajeho koncentrácia klesá s vekom, k čomu môže viesť starnutie pokožky a výskyt problémov s kĺbmi. Dopĺňanie kyseliny hyalurónovej bolo a je vedecky študované, a výsledky potvrdzujú jeho pozitívne účinky, bez uvedenia vedľajších účinkov. Veríme, že v tomto článku ste sa dozvedeli všetko, čo potrebujete vedieť o kyseline hyalurónovej. Tiež by ste chceli vedieť, kto sú vaši priateliazdravotné výhody kyseliny hyalurónovej? Neváhajte azdieľaj náš článok.