Kyselina lipoová prispieva k chudnutiu v prípade štúdie obezity
Na boj proti obezite neexistujú nijaké kúzelné prostriedky, ale niektoré prvky môžu trochu prispieť k boju proti tejto chorobe. Podľa nedávnej klinickej štúdie sa napríklad ukázalo, že pri chudnutí pomáha doplnok výživy s kyselinou lipoovou podávaný nadváhe, ale inak zdravým ľuďom.
Podľa nového výskumu Oregonskej štátnej univerzity a Oregonskej univerzity pre zdravie a vedu zlúčenina, ktorá sa podáva ako doplnok výživy pre obéznych, ale inak zdravých ľudí, v malej klinickej štúdii pomohla viacerým pacientom schudnúť. Dokument publikovaný v časopise Journal of Nutrition sa zameral na účinky denných dávok 600 mg doplnku s kyselinou lipoovou na 24 ľudí v 24 týždňoch, zatiaľ čo kontrolná skupina podobnej veľkosti dostávala placebo.
Doplnky kyseliny lipoovej, užitoční spojenci v boji proti obezite
Vedci zapojení do štúdie tvrdia, že údaje jasne preukázali úbytok hmotnosti a pokles telesného tuku v prípade účastníkov štúdie, ktorí užívali doplnky kyseliny lipoovej. Najvýraznejšie účinky sa vyskytli najmä v prípade žien a účastníkov, ktorí vážili najviac.
Kyselina lipoová, ktorú produkujú rastliny aj zvieratá, je inštalovaná v mitochondriách buniek, kde sa bežne viaže na bielkoviny zapojené do energetického metabolizmu a aminokyseliny. Táto špecializovaná mastná kyselina so stredným reťazcom je jedinečná v tom, že má na jednom konci reťazca dva atómy síry, čo umožňuje prenos elektrónov z iných zdrojov.
Telo vo všeobecnosti produkuje dostatok kyseliny lipoovej na zabezpečenie enzýmov, ktorých správnu funkciu potrebuje. Ak sa kyselina lipoová užíva ako doplnok výživy, má ďalšie vlastnosti, ktoré nemusia súvisieť s mitochondriálnou funkciou. Patria sem stimulácia metabolizmu glukózy, antioxidačné obranné steny a protizápalové reakcie, ktoré ju ukazujú ako možnú doplnkovú liečbu pre ľudí s cukrovkou, srdcovými chorobami a poklesom kognitívnych funkcií spojených so starnutím.
Vedci už desaťročia skúmajú možné zdravotné prínosy doplnkov s kyselinou lipoovou vrátane toho, ako by mohli pomôcť zdravému procesu starnutia a zmierniť kardiovaskulárne choroby, uviedli autori štúdie. Štúdie na hlodavcoch aj malé klinické štúdie na ľuďoch preukázali priaznivé účinky kyseliny lipoovej na oxidačný stres, metabolizmus lipidov a cirkadiánny rytmus.
Tento nedávny výskumný projekt sa zameral na dva problémy, ktoré predchádzajúce štúdie na ľuďoch bežne ignorovali. Mnoho existujúcich klinických štúdií skúmajúcich kyselinu lipoovú sa zameriavalo na dobrovoľníkov s už existujúcimi stavmi, ako je cukrovka, čo sťažuje určenie, či doplnky kyseliny lipoovej slúžia iba ako liečba choroby alebo či majú iné priaznivé účinky zdravie.
Ďalším problémom je formulácia doplnku. Mnoho predchádzajúcich štúdií používalo S formu kyseliny lipoovej, ktorá je produktom priemyselnej syntézy a v prírode sa nenachádza. Predložená štúdia používala iba R formu kyseliny lipoovej, tj. Formu, ktorá sa prirodzene nachádza v tele.
Na rozdiel od toho, čo autori štúdie očakávali, pokles hladiny triglyceridov - typ tuku alebo lipidov nachádzajúcich sa v krvi - nebol pozorovaný u všetkých účastníkov, ktorí užívali kyselinu lipoovú. Účinok doplnkov kyseliny lipoovej na lipidy v krvi bol preto obmedzený, ale ľudia, ktorí schudli pomocou kyseliny lipoovej, tiež znížili hladinu triglyceridov v krvi.
Vedci tvrdia, že ďalšie účinky doplnkov s kyselinou lipoovou boli merateľné; napríklad na konci štúdie niektoré markery zápalu poklesli. Zistenia tiež naznačujú, že suplementácia kyselinou lipoovou poskytuje mierne zníženie oxidačného stresu. Kyselina lipoová nemusí byť dokonalým liekom, ale výsledky štúdie ukazujú, že doplnky s touto kyselinou môžu byť prospešné pre vaše zdravie.
Vedci uzatvárajú, že identifikácia pacientov, z ktorých bude mať suplementácia kyselinou lipoovou najväčší úžitok, a to, koľko potrebujú, je dôležitá z klinických aj ekonomických dôvodov. Doplnky kyseliny lipoovej sú často dosť drahé, takže pochopenie toho, ako maximalizovať úžitok z menšieho množstva doplnku, je niečo, čo stojí za preskúmanie v ďalšom výskume.
Aké ďalšie výhody má kyselina lipoová
Rôzne štúdie ukazujú možné výhody kyseliny lipoovej:
Môže znížiť starnutie pokožky. Výskum ukázal, že kyselina alfa-lipoová môže pomôcť v boji proti prejavom starnutia pokožky. V štúdii na ľuďoch výskumný tím zistil, že nanášanie krému obsahujúceho kyselinu alfa-lipoovú na pokožku redukovalo jemné linky, vrásky a drsnosť pokožky bez vedľajších účinkov.
Môže spomaliť stratu pamäte. Pretože kyselina alfa-lipoová je silným antioxidantom, skúmali štúdie jej schopnosť spomaliť progresiu porúch pamäti, ako je Alzheimerova choroba. Ľudské aj laboratórne štúdie naznačujú, že kyselina alfa-lipoová spomaľuje progresiu Alzheimerovej choroby neutralizáciou voľných radikálov a potlačením zápalu2.
Môže podporovať zdravie nervov. Zistilo sa, že kyselina Alda-lipoová spomaľuje progresiu syndrómu karpálneho tunela v počiatočných štádiách. Tento stav je charakterizovaný necitlivosťou alebo brnením v ruke spôsobeným zovretým nervom. Okrem toho sa ukázalo, že podávanie doplnkov s touto kyselinou pred a po operácii na syndróm karpálneho tunela zlepšuje výsledky zotavenia.
Môže znížiť rizikové faktory kardiovaskulárnych chorôb. Výskum kombinácie laboratórnych štúdií, štúdií na zvieratách a štúdií na ľuďoch ukázal, že antioxidačné vlastnosti kyseliny alfa-lipoovej môžu znížiť niekoľko rizikových faktorov srdcových chorôb. Štúdia ukázala, že táto kyselina zlepšuje endotelovú dysfunkciu, stav, pri ktorom sa cievy nemôžu správne dilatovať, čo tiež zvyšuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.