Známky a príznaky nedostatku jódu vo vašej lekárni
Jód je nevyhnutným minerálom pre správne fungovanie tela. Je rozpustný vo vode a nachádza sa v mnohých potravinách, ako aj v jódovanej kuchynskej soli. Ľudia s nedostatkom jódu ho môžu používať ako doplnok výživy.
Jód je nevyhnutný pre správne fungovanie štítnej žľazy. Používa jód na vylučovanie hormónov štítnej žľazy. Tento proces je nevyhnutný pre vývoj mozgu, zlepšenie chorôb, rast a energetický metabolizmus. Hypotyreóza sa vyskytuje, keď štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov. Nedostatok jódu obmedzuje schopnosť štítnej žľazy robiť to. Aké sú príznaky a príznaky nedostatku jódu v riadkoch nižšie.
Pribrať
Najpozoruhodnejším znakom nedostatku jódu je nevysvetliteľný prírastok hmotnosti. Keď má človek zdravý metabolizmus, spaľuje kalórie na energiu. Hypotyreóza tento proces spomaľuje. Keď sa metabolizmus spomalí, kalórie sa ukladajú ako tuk, čo vedie k priberaniu.
Je dôležité vedieť, že tento prírastok hmotnosti nie je vždy znakom nedostatku jódu, ale môže mať niekoľko príčin. Ďalším vysvetlením prírastku hmotnosti je, že prijmete viac kalórií, ako spálite cvičením.
Slabosť a únava
Nedostatok jódu vedie k stavu slabosti. Hypotyreóza spomaľuje rýchlosť metabolizmu, čo znamená, že telo spaľuje menej kalórií na energiu. Menej energie znamená, že svaly nepracujú na plný výkon, čo vedie k slabosti.
Rovnako ako prírastok hmotnosti, aj únava nemusí vždy znamenať nedostatok jódu. Ak si človek dostatočne neodpočinie, je normálne cítiť sa unavený. Ak je ale únava nevysvetliteľná, môže to byť nedostatok jódu.
Strata vlasov
Je to ďalší znak toho, že v tele je nedostatok jódu. Hormóny štítnej žľazy ovplyvňujú regeneráciu vlasových folikulov. Ak má človek hypotyreózu, tomuto procesu bráni nízka hladina hormónov.
Vlasy vypadávajú prirodzene, ale sú nahradené novými folikulami. To nie je prípad nedostatku jódu.
Suchá koža
Suchá pokožka môže byť znakom hypotyreózy, ako aj nedostatku jódu. Hormóny štítnej žľazy pomáhajú regenerovať bunky. Ich nedostatok môže spôsobiť hromadenie odumretých buniek, čo má za následok suchú pokožku.
Viac-menej nepretržitý pocit chladu
Nízka hladina hormónov štítnej žľazy spôsobuje zníženie rýchlosti metabolizmu. Keď sa rýchlosť metabolizmu spomalí, vyprodukuje sa menej energie. Energia dodáva telu pocit tepla a jeho nedostatok chlad.
Nízky impulz
Nedostatok jódu spôsobuje pokles srdcovej frekvencie. V takom prípade môžete pociťovať závrat a únavu. Okrem toho to môže viesť k mdlobám.
Poruchy pamäti
Hormóny štítnej žľazy sú dôležité pre vývoj mozgu. Nedostatok jódu môže spôsobiť nízku hladinu, čo má za následok zhoršenie pamäti alebo slabú schopnosť učiť sa.