L Osteria Pizza bez kalórií Makro diéty a chudnutie
Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z veľmi jemné »28. decembra 2015 11:48 hod
Keďže momentálne robím IFYM a čoskoro plánujem ísť jesť do L'Osteria (obrovské pizze, priemer asi 40 cm), veľmi by ma zaujímalo, ako by ste sledovali pizzu so špenátom, brokolicou a hubami BEZ syra? Tiež by ma obzvlášť zaujímalo, koľko kalórií mám čakať? Viem, že normálna pizza so syrom v spoločnosti L'Osteria môže mať okolo 1 000 - 1 500 kalórií, v závislosti od zálievky ... koľko môžem odpočítať, ak si objednám jednu bez syra?
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z S1L3 »28. decembra 2015 14:28
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z Carlos de Mexico »28. decembra 2015 14:30
Preto by nemal chodiť jesť?
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z S1L3 »28. decembra 2015 16:11
Preto by nemal chodiť jesť?
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z veľmi jemné »28. decembra 2015 17:08
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z veľmi jemné »28. decembra 2015 17:10
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z Peter2010 »28. decembra 2015 18:57
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z veľmi jemné »28. decembra 2015 19:00
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z FabianSch »28. decembra 2015 19:27
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z veľmi jemné »28. decembra 2015 19:32
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z H_D »28. decembra 2015 20:11
Preto by nemal chodiť jesť?
Môžete vygoogliť pizza syr a nikto tu nebude vedieť jeho množstvo
„Fakt: V aplikovaných vedách, ako sú cvičenie a výživa, idú výskum a prax ruka v ruke - nemôžete optimalizovať jednu bez druhej. Vedci, ktorí odmietajú praktické skúsenosti, a odborníci, ktorí odmietajú vedecké dôkazy, slúžia iba na spomalenie úsilia o dosiahnutie dosiahnuť čo najlepšie výsledky a nakoniec spôsobiť nespravodlivosť v tejto oblasti. ““
Brad Schoenfeld
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z Vascularix »28. decembra 2015 20:47
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z 87peet »29. decembra 2015 01:24
Re: Pizza L'Osteria bez syrových kalórií/makier
z styLesdavis »30. decembra 2015 09:28
Prečo vždy tieto zbytočne agresívne reakcie? Keď som začal IIFYM, po dvoch až troch týždňoch som čelil rovnakému problému. Dovtedy som všetko sledoval a správne som aplikoval IIFYM až na mikroživiny, ale primárne som sa držal potravín, ktoré som mohol relatívne ľahko zabudovať z hľadiska ich zložiek. Chcel som si večer dať pizzu s priateľmi a rovnako ako tvorca nití som si nebol istý, do akej miery by som to mal zachytiť.
A áno, IIFYM je tiež o tom, dopriať si niečo cez deň (ergo: pizza), pokiaľ budete dodržiavať svoje ciele so zvyškom denného jedla.
Aby som sa vrátil k otázke: s (!) Syrom by som ohodnotil pizzu L`Osteria vyššie. Dokonca aj mrazené pizze s hmotnosťou 350 - 400 g majú rýchlo 900 kcal s obsahom tuku 40 g. Vaša pizza je trochu „objemná“ a reštaurácie v porovnaní so zmrazenými potravinami nešetria toľko na syroch - teda viac tuku. Skôr by som predpokladal 1400-1600kcal.