L proti tuku štíhly stred

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

tuku

Prijmite všetky súbory cookie

MCT olej je ideálny spaľovač tukov. Naozaj. Skladá sa výlučne z mastných kyselín so stredným reťazcom a nemôže si ich organizmus ukladať.

Dobrý olej dodáva telu energiu v najlepšej forme bez obchádzok, ktorú okamžite premieňa. Pretože: MCT olej nemôže náš organizmus skladovať. Telo preto musí pri trávení jedla opäť využiť už existujúce tukové rezervy, aby sa spaľovali. Štúdia z roku 2001 zistila úžasný efekt: do dvanástich týždňov účastníci štúdie zhodili o dve kilá viac ako príslušná kontrolná skupina, čo sa zaobišlo bez oleja.

Jedna polievková lyžica oleja denne!

Neochutený olej každý deň premiešajte na müsli alebo šalát. Nájdete ho napríklad v obchodoch so zdravou výživou, v obchodoch so zdravou výživou a v obchodoch so športovou výživou. Nezabudnite si kúpiť vysoko kvalitný MCT olej, ktorý je zložený zo 100 percent kyseliny kaprylovej a kyseliny kaprínovej. Lacnejšie alternatívy sú často zmiešané s inými mastnými kyselinami a sú menej účinné.