Laboratórne soľné kúpele Epsom sú počas tehotenstva bezpečné
Epsomské soľné kúpele sú počas tehotenstva bezpečné?
Skúsenosti s kúpeľom Epsom môžu byť pre tehotné ženy účinným a bezpečným spôsobom na zmiernenie ich bolesti. Epsomová soľ je kryštalizovaná forma síranu horečnatého. Ľudia, ktorí používajú epsomskú soľ ako domáci liek, sa domnievajú, že ich telo absorbuje niektoré z týchto minerálov. V tomto článku sa dozvedáme o výhodách epsomského soľného kúpeľa počas tehotenstva, ako aj o možných rizikách.
Počas tehotenstva sa môžete kúpať v epsomskej soli?
Pokiaľ tehotné ženy nepijú epsomskú soľ alebo nepoužívajú prehriatú vodu vo vani, môžu si na uľahčenie mnohých príznakov pomôcť soľné kúpele epsomské. Väčšina dôkazov o výhodách soľných kúpeľov Epsom pre nepohodlie v tehotenstve je nepravidelná.
Lekári a vedci sa však vo všeobecnosti zhodujú, že sú bezpečným spôsobom poskytovania pohodlia, pokiaľ ľudia prijmú náležité preventívne opatrenia.
Výhody soľných kúpeľov Epsom počas tehotenstva
Existuje veľa potenciálnych výhod užívania soľných kúpeľov Epsom počas tehotenstva. Patria sem tieto položky:
Úľava od bolesti. Počas tehotenstva sú bežné bolesti ako svalstvo, guľatý väz a kŕče v nohách. Aj keď existuje len málo vedeckých dôkazov o tom, že síran horečnatý zmierňuje bolesť, teplo z teplého kúpeľa môže pomôcť uvoľniť svaly.
Redukcia stresu. Namočenie v teplom kúpeli môže pomôcť zmierniť stres. Výskum na zvieracom modeli naznačuje, že horčík môže byť tiež prírodným sedatívom a antidepresívom.
Pomoc pri hemoroidoch. Zápcha je počas tehotenstva bežná. Spolu s hmotnosťou maternice a vyvíjajúcim sa dieťaťom to môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku hemoroidov. Hemoroidy sú opuchnuté žily okolo konečníka, ktoré môžu spôsobiť svrbenie alebo vredy. Namočenie v teplom kúpeli môže pomôcť zmierniť nepohodlie spôsobené hemoroidmi, zatiaľ čo protizápalové vlastnosti epsomských solí môžu pomôcť znížiť množstvo žíl.
Zvýšená hladina horčíka. Keď je človek tehotný, zvyšuje sa potreba horčíka. Výskum v skutočnosti ukázal, že nedostatok horčíka je častý u mnohých žien vo fertilnom veku. Aj keď zatiaľ neexistujú žiadne vedecké dôkazy, namočenie v soľnom kúpeli Epsom môže telu umožniť vstrebávanie horčíka.
Úľava od svrbenia. Tehotné ženy často pociťujú svrbenie, pretože ich pokožka sa tiahne, aby sa prispôsobila rastúcemu plodu. Ezomský soľný kúpeľ môže takéto svrbenie upokojiť. Aplikácia zvlhčovača po kúpeli by mala pomôcť zaistiť dlhotrvajúcu pružnosť.
Ako používať Epsomské soli
Ak chcete urobiť kúpeľ so soľou Epsom, naplňte vaňu teplou vodou a premiešajte 2 šálky epsomskej soli, kým sa úplne nerozpustí. Tehotné ženy by mali obmedziť čas kúpania na 12 - 15 minút, aby sa znížilo riziko prehriatia.
Lekári všeobecne považujú za bezpečné relaxovať v soľnom kúpeli Epsom. Nadmerná konzumácia epsomskej soli by však mohla viesť k otrave alebo predávkovaniu síranom horečnatým, ktoré sú škodlivé pre človeka aj pre plod. Epsomské soľné kúpele tiež riskujú prehriatie človeka. Ak teplota tela tehotnej ženy príliš stúpne, môže to poškodiť plod. Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov odporúča počas tehotenstva udržiavať základnú telesnú teplotu pod 39 stupňov Celzia.
Epsomské soľné kúpele môžu poskytnúť vítanú úľavu v boji proti mnohým príznakom počas tehotenstva.
Je však nevyhnutné, aby každá tehotná žena, ktorá absolvuje epsomský soľný kúpeľ, zabránila požitiu epsomskej soli alebo umožnila prehriatie tela.