Lacná, efektívna a chutná strava sezóny

Ak patríte k ľuďom, ktorí čelia problému nadbytočných kilogramov, odporúčame vám efektívnu diétu, ktorá, dúfame, vám pomôže.

strava

Ak sa chcete tohto problému zbaviť v krátkom čase a bez veľkého úsilia, predstavujeme jablkovú diétu.

Morské riasy sú na trhu kedykoľvek počas roka a nie sú ani drahé, preto Libertatea píše o strave s týmito plodmi.

Obed: Citrónový šalát s citrónom alebo octom, tvaroh, trochu soli, dva litre vody počas dňa.

Raňajky: Krajec celozrnného chleba, krajec šunky a jablko.

Obed: Veľký šalát s mrkvou a cibuľou.

Raňajky: Krajec celozrnného chleba s plátkom šunky a jablkom.

Obed: Varený zeleninový šalát, bez zemiakov, prírodný tuniak s citrónom.

Večera: Obilniny s odstredeným mliekom.

Raňajky: Jablko, praženica, krajec celozrnného chleba.

Obed: Šalát zo surovej zeleniny, pečené mäso.

Opatrne! Denne skonzumujte najmenej dva litre vody!

Účinnosť: Podľa citovaného zdroja schudnete 4 - 5 kilogramov týždenne.