Ľahké bežecké topánky v teste RUNNER S WORLD
Lightweight-Trainer Najlepšie ľahké bežecké topánky
Tí, ktorí bežia rýchlo, ocenia ľahké topánky. Existujú dva typy bežeckej obuvi, ktoré sa špeciálne zameriavajú na túto potrebu: Súťažné topánky a Ľahký trenažér. Na rozdiel od súťažných topánok, ktoré sú nekompromisne navrhnuté pre rýchlosť (náš test súťažných topánok nájdete tu), sú ľahké tenisky zvyčajne o niečo pohodlnejšie z hľadiska tlmenia a stability.
To je to, čo by ste mali vedieť pred zakúpením ľahkých trenažérov
- Výhoda: Dôvod, prečo rýchli bežci prisahajú ľahkými trénermi, t. J. Rýchla a ľahká bežecká obuv, je ten, že chodidlá zrýchľujú. To sa musí pri každom kroku robiť nanovo. Čím ľahšia je topánka, tým menej energie musí bežec minúť. Ľahké trenažéry šetria energiu pri každom kroku.
- Oblasť pôsobenia: Ľahké trenažéry sa zvyčajne nosia pre rýchle tréningové jednotky (intervalový tréning, nepretržitý tempový beh). Pre väčšinu amatérskych bežcov sú tiež správnou voľbou pre súťaže, pretože na rozdiel od špeciálnej súťažnej obuvi sa nezaobídu úplne bez pohodlia. Upozornenie: Ak ste práve začali behať, ak sa vám počas behu krútia nohy alebo máte nadváhu, ľahký trenažér nemusí byť tou správnou voľbou. Siahnite po tlmiacich topánkach alebo stabilných topánkach - a to aj v konkurencii.
- Hmotnosť: Zatiaľ čo ľahký trenažér vážil pred piatimi rokmi okolo 250 gramov, dnes je to o dobrých 50 až 100 gramov menej. Najľahší model v našom teste váži iba 111 gramov. Všeobecne platí, že čím je topánka ľahšia, tým menšiu podporu poskytuje. Často chýbajú stabilizačné prvky a mäkko polstrované vrchné materiály.
- Komfort: Vďaka novému vývoju v oblasti medzipodošvy a zvrškov sú teraz výrobcovia schopní uviesť na trh pohodlné modely, ktoré majú vynikajúce tlmiace vlastnosti a pohodlné nosenie.
Najlepší testovaní ľahkí tréneri
Ďalej nájdete prehľad top modelov, ktoré na nás v tejto bežeckej sezóne obzvlášť zapôsobili. Triedenie je od ťažšieho po jednoduchšie. Údaje v gramoch sa vzťahujú na veľkosť USA 9/veľkosť EÚ 43, pokiaľ nie je uvedené inak.
Asics Novablast
Nový model Novablast sa pridáva k rodine Asics ako najnovšia inovácia - a prekvapí mnohých fanúšikov Asics. Ak myslíte na gélové odpruženie alebo skôr stabilnú tréningovú obuv, tu sa mýlite. Vysoká reaktivita medzipodrážkovej peny „Flytefoam Blast“ predovšetkým vytvára pocit behu, ktorý bol v Asicsu predtým neznámy - a ktorý je inak porovnateľný iba s niekoľkými inými bežeckými topánkami. Pretože sa vhodnosť rýchlosti nekupuje s nadmernou tvrdosťou, naopak: Novablast stále beží hladko a pohodlne.
Navrhovaná rockerová podošva, ľahká sieťovina a dynamická pena robia z modelu Novablast model pre rýchlych bežcov, ktorí sa stále nechcú vzdať pohodlia. Pretože tento model ponúka malú bočnú stabilitu, budú s ním spokojní skôr bežci ako cestári. Kliknutím sem zobrazíte podrobnú správu o teste.
Hmotnosť: 260 gramov
Výbuch: 10 milimetrov
Odporúčaná maloobchodná cena: 140 eur
New Balance Fresh Foam Tempo X
Objednať tu: Dámsky model alebo model pre mužov
New Balance predstavil nové modely Fresh Foam na novej pôde: Medzipodrážkový materiál Fresh Foam na báze EVA ponúka dobrú návratnosť energie a podporný pocit - a to s veľmi nízkou hmotnosťou. Dokonale zapadá do ľahkého, pomerne úzko strihaného modelu New Balance Fresh Foam Tempo X. Testovací bežec potvrdzuje, že má široké spektrum použitia: „Fresh Foam X pracuje pomalým tempom, ale vrchol je otvorený z hľadiska rýchlosti!“: „Pocit behu je pekný, priamy a pohotový, tlmenie nie je mäkké.“ Mimochodom, metatarzálne vlákna medzi testermi sa topánky obzvlášť páčili.
Hmotnosť: 254 gramov
Výbuch: 6 milimetrov
Cena: 140 eur
Skechers GoRun Ride 8 Hyper
Objednať tu: Dámsky model alebo model pre mužov
Predchádzajúci model získal cenu RUNNER’S WORLD Editor's Choice Award, takže nový produkt Skechers GoRun Ride 8 Hyper je v najlepšej tradícii. Vlastnosti s neutrálnym chovaním pri valení a štruktúra zostali rovnaké, najdôležitejšími zmenami sú podrážka Goodyear (názor testéra: „Grippy na akomkoľvek povrchu“) a medzipodrážka „Hyperburst“. To transformuje nový Ride 8 Hyper na maximálnu pohodlnú obuv bez toho, aby dynamika padala na vedľajšiu koľaj. Vďaka mierne zakrivenej konštrukcii podrážky je Ride 8 vhodný aj pre metatarzálne bežce a svižné tréningové tempo.
Hmotnosť: 247 gramov
Výbuch: 6 milimetrov
Cena: 125 eur
Adidas Adizero Adios 5
Objednať tu: Mužský model alebo ženský model
Skutočnosť, že nástupca bývalého svetového rekordu v maratóne je najťažším modelom tohto kola, ukazuje, aké ľahké môžu byť teraz topánky. Ale len preto, že v tejto oblasti zvyšuje zadnú časť z hľadiska hmotnosti, je Adios stále ľahkým trénerom a špičkovou súťažnou obuvou. Dôvodom porovnateľne vyššej hmotnosti je pomerne ťažký materiál medzipodrážky Boost, ktorý má dobré tlmiace vlastnosti. Stabilitu zaisťuje navyše plastový prvok v medzipodošve (torzný systém). Podrážka, ktorá zaberá takmer celú spodnú časť topánky (podrážka v oblasti predkolenia pochádza od spoločnosti Continental), zaisťuje správne uchopenie na suchom aj mokrom asfalte.
Hmotnosť: 224 gramov
Výbuch: 9,5 milimetra
Odporúčaná maloobchodná cena: 149,95 eur
Altra Escalante 2
Objednať tu: Dámsky model alebo model pre mužov
Altra Escalante 2 je jedna z mála tréningových topánok s poklesom nulového milimetra a predstavuje skutočnú alternatívu: Chodidlo je v topánke neutrálne a ploché - ako napríklad chôdza naboso. Typický posledný tvar Altra navyše ponúka prstom v oblasti predkolenia veľa priestoru, čo testovacie bežkyne často chvália. "To sa mi na Escalante páči," uviedol testovací bežec, ktorý v bežnom živote rád nosí aj topánky naboso. Pochválené bolo tiež šnurovanie a pružný zvršok, ale predovšetkým vynikajúci komfort pružnej medzipodrážky, ktorá je o niečo stabilnejšia ako u predchádzajúceho modelu.
Hmotnosť: 224 gramov
Výbuch: 0 milimetrov
Cena: 150 eur
Salomon Sonic 3 zrýchli
So sériou Sonic sa vstup Salomon do odvetvia cestnej bežeckej obuvi začal pred štyrmi rokmi. Prispôsobenie bežeckej obuvi Sonic vychádza z populárnych trailových modelov. Séria bola celkovo znova dôkladne prepracovaná a odlíšená pre cieľovú skupinu. Salomon Sonic 3 Accelerate je navrhnutý ako ľahký trenažér pre rýchlejšie tempo. Pod pätou sa nachádza plastový prvok s obzvlášť tlmiacimi vlastnosťami - akýsi tlmič nárazov. „Vďaka plochej podrážke a nižšej hmotnosti je Accelerate vlastne vhodný aj pre svižné tréningové tempo,“ uviedol testovací bežec. Sonic Accelerate je vhodný pre ľahkých až stredne ťažkých bežcov s dosť úzkymi nohami. Držanie päty v topánke bolo niekedy kritizované. Od testovacích bežkýň si pripísali plusové body za jemný vzhľad.
Hmotnosť: 223 gramov
Výbuch: 6 milimetrov
Cena: 140 eur
Karbónová raketa Hoka One One Evo
Prvá bežecká obuv Hoka s karbónovou doskou má pre Hoku dosť atypicky tenkú podrážku. To je v prednej a zadnej časti mierne ohnuté nahor a rovnako ako mnoho iných modelov vahadiel, by malo uľahčiť proces rolovania (tu nájdete viac informácií o vahadlách). Toto funguje prekvapivo dobre pre mnohých testovacích bežcov, a preto je topánka nielen ľahká, ale aj rýchla. Veľmi malý pokles jedného milimetra znamená, že predná a zadná časť chodidla sú v rovnakej výške, a preto je potrebný aktívny štýl behu s metatarzálnym pripojením, aby bolo možné ťažiť z vystuženia karbónovej platne.
Hmotnosť: 218 gramov
Výbuch: 1 milimetr
Odporúčaná maloobchodná cena: 160 eur
Na Cloudflash
Objednať tu: Mužský model alebo ženský model
Skutočnosť, že Cloudflash je najľahšia topánka švajčiarskej značky On, je zrejmé z toho, ako tenkých je 14 nárazníkových prvkov v podrážke (Clouds) v porovnaní s ostatnými modelmi On. Topánka teda nie je tlmená. Sedenie by malo vyhovovať väčšine chodidiel a nie je ani tesné, ani voľné. Pružný, tenký vrchný materiál a šnurovanie poskytujú oporu aj v úzkych krivkách. Dôležité: Server On Cloudflash je veľký, mali by ste ho preto zvoliť o jeden až pol čísla menší. Záver: On Cloudflash je vhodný pre ľahkých bežcov s aktívnym štýlom behu. Pre túto cieľovú skupinu je to špičková súťažná topánka až po značku polmaratónu. Vďaka veľmi nízkemu tlmeniu zvládne maratóny bez problémov iba pár bežcov.
Hmotnosť: 211 gramov
Výbuch: 5 milimetrov
Odporúčaná maloobchodná cena: 189,95 eur
New Balance FuelCell Rebel
Objednať tu: Mužský model alebo ženský model
S modelom New Balance FuelCell Rebel nízka hmotnosť neznamená nízky komfort. Naopak: medzipodrážková pena FuelCell obohatená o dusík ponúka pružnosť a tlmiace pohodlie súčasne. Naši testovací bežci sa cítili ako doma v behoch na trati s rýchlosťou 400 metrov, tak aj vo vytrvalostnom behu na 35 kilometrov. Viditeľné bočné vydutie, na ktoré si treba trochu zvykať, v kombinácii so širokou konštrukciou podrážky zaisťuje istý stupeň stability. Pletený zvršok s topánkami obklopuje chodidlo ako ponožka, ponúka veľkú flexibilitu, ale je pevnejšie pletený v oblasti medzi chodidlami, aby noha lepšie držala v topánke. Dobrá štvrtina topánky sa kvôli svojej nízkej hmotnosti musí zaobísť bez podrážky. Skutočný profil budete tiež hľadať márne, aj keď priľnavosť na mokrom a suchom asfaltovom a parkovom chodníku je veľmi dobrá.
New Balance FuelCell Rebel je jednou z najlepších bežeckých topánok pre vysokú rýchlosť. Pohodlie nie je zanedbávané vďaka responzívnemu materiálu medzipodošvy a pletenej konštrukcii topánky. Obuv odporúčame na rýchle tréningy a pouličné súťaže od behov na 5 kilometrov až po maratóny.
Hmotnosť: 208 gramov
Výbuch: 6 milimetrov
Odporúčaná maloobchodná cena: 140 eur
Brooks Hyperion Elite
Hyperion Elite je nástupcom Hyperionu, ale nemá s ním nič spoločné. Predtým tenká, pružná topánka bola Brooksom správne nafúknutá a teraz má tukovú medzipodrážku s tuhou karbónovou doskou. Z dôvodu úspory hmotnosti nie je vyrobený z konvenčného materiálu medzipodrážky Brooks BioMoGo, ale z DNA-Zero, ktorý je o 45 percent ľahší. Tenký karbónový štítok je veľmi podobný tomu, ktorý používa spoločnosť Nike vo svojich modeloch Vaporfly Next% alebo Hoka One One v karbóne X, a podporuje stopu najmä pri vysokých rýchlostiach. Toto funguje obzvlášť dobre pri vyšších rýchlostiach. V porovnaní s tým je tlmenie pomerne pevné. Brooks už ohlásil aktualizáciu Hyperion Elite, ktorá by mala topánke poskytnúť mäkšiu medzipodrážku.
Hmotnosť: 195 gramov
Výbuch: 8 milimetrov
Odporúčaná maloobchodná cena: 250 eur
Nike ZoomX Vaporfly Ďalšie%
Nike ZoomX Vaporfly Next%, nástupca Zoom Vaporfly 4%, s ktorým Eliud Kipchoge zabehol svetový rekord v maratóne (2:01:30 hodiny), skutočne robí mnohých bežcov rýchlejšími. Je to spôsobené aj nízkou hmotnosťou, ale skôr kombináciou veľmi reaktívnej medzipodrážkovej peny ZoomX a zabudovanej karbónovej platne. Výskum nezávislý od spoločnosti Nike ukazuje, že bežci v ďalších% v skutočnosti potrebovali menej kyslíka, aby mohli bežať určitým tempom. V závislosti od subjektu a rýchlosti bol rozdiel zreteľný alebo menej zreteľný. V skratke: topánka môže priniesť veľa. Je dôležité, aby to zodpovedalo individuálnemu bežeckému štýlu a tempu. Každý si to musí otestovať sám. Čo platí pre každého: Kombinácia pohodlia a dynamiky, ktorá je u plnokrvných súťažných topánok stále neobvyklá, má rozhodujúcu výhodu najmä na maratónoch, pretože znižuje svalovú únavu. Ale aj na kratšie cestné preteky od 5 kilometrov do polmaratónu je Nike ZoomX Vaporfly Next% podľa nás dobrou voľbou. Next% by sme neodporúčali ako tréningovú topánku, pretože jeho životnosť by mala byť menej ako 300 kilometrov, čo by pri vysokej cene znamenalo takmer jedno euro na kilometer.
Hmotnosť: 195 gramov
Výbuch: 8 milimetrov
Odporúčaná maloobchodná cena: 275 eur
Saucony Fastwitch 9
Objednať tu: Mužský model alebo ženský model
Aj keď poznáte hmotnosť Saucony Fastwitch 9, budete prekvapení, aká ľahká je, akonáhle ho vyberiete z krabice. Napriek tomu mu nechýba komfort. Ako vždy pri Saucony, aj pocit z chodidla je veľmi príjemný. Podobné je to aj pri behu: Áno, topánka má veľmi tenkú a veľmi pružnú medzipodrážku, ale odpruženie je vďaka tvrdej podrážke menej tvrdé a priame, ako by ste si mysleli. S miernym poklesom štyroch milimetrov a vysokou flexibilitou je táto topánka obzvlášť zábavná pre ľahších bežcov s aktívnym štýlom behu (pripevnenie na predkolenie alebo na chodidlo) na kratšie vzdialenosti.
Hmotnosť: 190 gramov
Výbuch: 4 milimetre
Odporúčaná maloobchodná cena: 125 eur
Skechers GoRun Razor 3 Hyper
Objednať tu: Unisex model
Pena Hyper-Burst od spoločnosti Skechers, rovnako ako mnoho medzipodrážok, je vyrobená z materiálu EVA. Plast nie je napenený klasickým spôsobom, namiesto toho sa čistý EVA blok spojí s oxidom uhličitým a dusíkom za tepla a tlaku. Plyny sa stávajú superkritickou tekutinou - termodynamickým stavom medzi kvapalnou a plynnou látkou - ktorá pôsobí na plast. Ak vyrovnáte teplotu a tlak, predtým malý, tvrdý blok EVA sa roztiahne do veľkej, mäkkej medzipodrážky s hyperhrudmi, ktorá je ľahká, pohotová a pohodlná súčasne. Výsledkom je plynulá jazda, ale bez pocitu, že sa energia rozptýli. Klenutý tvar podrážky (vahadlo) sotva narúša proces valcovania z dôvodu vysokej pružnosti podrážky. Vrchný materiál je vzdušný - predná tretina pozostáva takmer výlučne z otvorov - a jazyk je tenký. Razor je v podstate klasický závodný byt, ktorý je dokonale vhodný pre maratóny. Jedna z najlepších súťažných topánok (bez karbónovej platne) roka.
Hmotnosť: 181 gramov
Výbuch: 6,5 milimetra
Odporúčaná maloobchodná cena: 145 eur
Reebok Floatride Run Fast Pro
Objednať tu: Unisex model
„Takže stále existujú, čistokrvné súťažné topánky!“ To bol nadšený komentár jedného z našich testovacích bežcov. Medzipodrážka vyrobená z „Floatride Foam“ je tenká a má pokles iba o tri milimetre. „Napriek tomu je to pre tak ľahkú, plnokrvnú závodnú topánku takmer pohodlné,“ napísal testovací bežec. Na rozdiel od karbónových modelov je topánka veľmi pružná. Podrážka sa skladá výlučne z jemných podlhovastých gombíkov, „ktoré sa doslova zaťatia do zeme a poskytnú vám pocit nosenia hrotov“. Reebok Floatride Run Fast Pro je dobrou voľbou pre súťaže do desať kilometrov a veľmi rýchle tréningové behy.
Hmotnosť: 111 gramov
Výbuch: 6 milimetrov
Cena: 250 eur