Ľahké jedlo; Čo jesť, ak máte gastrointestinálnu chrípku!
Trochu zemiakovej kaše (ale bez masla a korenia!), Suchý chlieb alebo kaša: také ľahké jedlá sú presne to pravé jedlo pre gastrointestinálnu chrípku!
Preclíkové tyčinky a cola? Tento diétny tip proti gastrointestinálnej chrípke bol dlho považovaný za zastaraný. Ukazujeme, ktoré ľahké jedlá vám skutočne pomáhajú!
Kto na Brušná chrípka trpí, nemusí mať vôbec chuť na jedlo. A to vôbec nie je také zlé! Potravinová dovolenka Lekári nazývajú túto možnosť liečby akútnej hnačky - populárne: Diéta pre gastrointestinálnu chrípku. Pomáha gastrointestinálnemu traktu zotaviť sa z infekcie, aby sa rýchlo obnovilo pravidelné trávenie.
Existuje však riziko hypoglykémie z dôvodu dočasného pôstu. Môže sa cítiť zakalením vedomia až po obehový kolaps. Je to tiež dôležité pre telo Pridávať elektrolyty, ktoré sa stratia pri hnačkách a zvracaní. Najlepšie je to okrem roztokov elektrolytov, ktoré si môžete namiešať sami alebo z lekárne, pomocou konkrétnej stravy.
6 rýchlych domácich liekov na gastrointestinálnu chrípku
Holé jedlo pre žalúdok a črevá: ktoré jedlo je teraz pre mňa dobré?
Navyše pocit hladu, okrem príznakov gastrointestinálnej chrípky, nie je práve príjemný. Našťastie existuje množstvo potravín, ktoré nezaťažujú tráviaci trakt a stále vám dodajú potrebnú energiu, tekutiny a elektrolyty. Takej strave sa hovorí aj ľahká strava a preukázal sa ako prospešný pre širokú škálu gastrointestinálnych ťažkostí.
Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu
Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.
Patria sem tieto jedlá:
Tiež dostatok tekutiny má pri gastroenteritíde zásadný význam, pretože okrem elektrolytov stráca telo logicky aj veľa vody veľmi riedkou hnačkou. Preto najmä v akútnej fáze gastrointestinálnej chrípky pite jeden a pol až dva litre denne, prípadne aj viac. Najlepšie sa tolerujú Perlivá voda, harmanček a ďalšie bylinkové čaje, striekance riedkej šťavy a samozrejme vývar. Druhá z nich má výhodu v tom, že telu tiež vracia stratené elektrolyty.
Ak máte gastrointestinálnu chrípku, mali by ste sa tomuto jedlu vyhnúť
Okrem spomínaných ľahkých jedál pomáha organizmus v boji proti patogénom aj veľa odpočinku. Čomu by ste sa však určite mali vyhnúť, sú korenené, sladké alebo kyslé jedlá, plynatá zelenina ako cibuľa a kapusta, tučné jedlá a káva. Horčica a chren môžu tiež príznaky zhoršiť.
Tiež dôležité pre gastrointestinálnu stravu: Vždy vyskúšajte malé množstvá toho, čo je skutočne dobré pre váš žalúdok. Pretože ani odporúčané jedlo netolerujú všetci rovnako dobre. To mimochodom platí aj pre mliečne výrobky! Dôležitá je aj správna príprava: Dusíme alebo dusíme Namiesto toho, aby ste ich prepiekli alebo vyprážali. Na webovej stránke nemeckého Zeleného kríža nájdete viac tipov na stravu priateľskú k gastrointestinálnemu traktu.
Hnačka však môže mať rôzne príčiny. Ak sa však vyskytne aj zvracanie, celkový pocit choroby a horúčka, vec je zvyčajne jasná. Infekcia gastrointestinálnou chrípkou nastáva rýchlo, inkubačná doba je často krátka - vyliečenie je zase namáhavé a oslabuje silu tela. O ďalších domácich liekoch na gastrointestinálnu chrípku si môžete prečítať tu. Ak chcete po infekcii konkrétne urobiť niečo dobré pre črevnú flóru a upokojiť svoje trávenie, môžete jesť veľa prebiotík a probiotík.
Ak sa príznaky po niekoľkých dňoch nezlepšia a všimnete si, že ste stále slabší a slabší, neváhajte zavolať lekára! Zvracanie hnačky môže pripraviť telo o dôležité živiny!
Aktualizované: 16. októbra 2019, 9:51 hod
Nájdete tu filmové odporúčania, vianočné recepty a kreatívne nápady pre kontemplatívne adventné obdobie.