Ľahké kuracie stehná na šalátovom lôžku s pohánkou, mrkvou a pórom

Mäkké kuracie stehná varené vo vode, podávané na posteli s chutným šalátom s pohánkou, mrkvou a pórom. A Zdravé, nízkokalorické jedlo s vysokým obsahom bielkovín, ideálne na výživný obed alebo večeru. Ľahké kuracie stehná na pohánkovom šalátovom lôžku zasýtia a dodajú telu poriadnu dávku vitamínov a minerálov. Pripravte tento chutný a nutrične hodnotný obed pre celú rodinu.

stehná

Pohánka Je všestranný a neobsahuje prirodzene lepok, takže ho môžu konzumovať ľudia s celiakiou, obsahuje bielkoviny, komplexné sacharidy a vlákninu a má vysoký obsah minerálov a širokú škálu vitamínov. Je tiež známy svojim vysokým obsahom, ktorý pomáha zvyšovať pružnosť ciev pri ochoreniach žíl. pór Je bohatý na karotén a vitamíny C a E. Obsahuje selén, veľa vlákniny, podporuje imunitu a prečisťuje krv a črevá od baktérií a infekcií. ani jeden mrkva nesklame a ak si ho budete pravidelne pridávať do jedla, zlepšia sa vaše kognitívne schopnosti a začnete si pamätať všetko, čo ste si predtým nepamätali.

Tento pohánkový šalát sa pripravuje veľmi ľahko a vynikajúco chutí! Vodu, v ktorej ste varili kuracie stehná, nevyhadzujte. Môžete pridať zeleninu a použiť ju na prípravu slepačej polievky, alebo môžete šťavu uložiť v mrazničke na použitie v iných receptoch, napríklad v rizote.