Ľahko priberám, chudnem ťažšie - monológ na blogu
Autor: monologpeblog v článkoch 21. februára 2019
Čítal som veľa kníh, webov, fór a blogov o výžive, chudnutí, tonizovaní a zdravom stravovaní. Poznám niektoré teoretické aspekty týkajúce sa sacharidov, lipidov, bielkovín, kalórií, ich významu a úlohy pri udržiavaní zdravia. A napriek tomu informácie, ktoré mám, nezmenili môj metabolizmus. Som taký, aký som bol: rýchlo priberám, ťažko chudnem. Ak idem do posilňovne, vyjdem spotený a prechladnutý. Vyskúšal som si doma aj verziu eliptického bicykla, nevidel som však veľkolepé výsledky. Okrem toho zaberá miesto, je ťažký a z dlhodobého hľadiska stráca svoju účinnosť, pretože neponúka rozmanitosť v pohybe.
Ak som pochopil jednu vec, ktorú som po všetky tie roky boja, ktorá je často zbytočná s kilami navyše, tak to, že výživa je kľúčovým prvkom v procese chudnutia. Že namiesto toho, aby sme zhromažďovali informácie z rôznych zdrojov, nechali sme zmiasť našu myseľ a rozčúlili sme sa kvôli nepoddajným kilogramom, mali by sme sa radšej dostať k faktom a pokúsiť sa schudnúť pomocou živín.
Nutrific je program na chudnutie, ktorý sa zameriava na stravu ako rozhodujúci faktor pri chudnutí. Tak, ako potrebujeme lekára, ktorý nám dá recept na vyliečenie choroby, aj keď môžeme intuitívne alebo poznáme diagnózu, a na efektívne chudnutie potrebujeme niekoho, kto nám bude koordinovať stravu. To, výživa, je hlavným vinníkom fyzického vzhľadu, na ktorý nie sme hrdí, vďaka čomu sa cítime ťažko, neprimerane alebo dokonca zložito. Ale pre ženu nie je nič šťastnejšie, ako byť spokojná so svojím fyzickým vzhľadom. Keď sa žena pozrie do zrkadla a je aspoň spokojná s tým, čo vidí, cíti sa lepšie, lepšie pracuje a je šťastnejšia.
A keď nám zrkadlo ukazuje, ako schudnúť, odhaľujúce harmonické telo, spokojnosť sa zmení na silnejší pocit, a to radosť. Nemyslím si, že na tomto svete existuje žena, ktorá neprešla obdobím, keď potrebovala podporu ako napríklad výživový prostriedok. Či už sme v dospievaní priberali v dôsledku hormonálnej nerovnováhy a sedavého životného štýlu, či sme sa zaokrúhľovali počas tehotenstva a po ňom, alebo či náš vek prišiel s kilami navyše, všetci sme čelili poznáme ich škodlivosť.
A pretože je ťažké spáliť kalórie, keď už máte nadbytočné kilogramy, viac či menej, pretože je ťažké mať aktívny životný štýl, keď máte veľa povinností ctiť si, kľúčom k úspechu pri chudnutí je výživa. Hladovka, disociačná diéta alebo iné diéty založené na rôznych zázračných potravinách môžu spôsobiť únavu, chudokrvnosť alebo iné komplikácie. Tabletky na chudnutie môžu mať kontraindikácie, najmä ak trpíte inými chronickými chorobami. Ak chcete schudnúť, ale vyhnete sa hladu a slabosti, je najlepšie sa uchýliť k programu na chudnutie. Takto nebudete posadnutí počtom kalórií v každej potravine, a hlavne nebudete v tomto procese sami.
Cesta so spoľahlivým a skúseným spoločníkom je oveľa ľahšia ako neznáma cesta, po ktorej cestujete sami alebo sami. Som na strane tých, ktorí chcú zdravo schudnúť, cítiť radosť z návratu k ideálnej postave pre svoju konformáciu a stať sa zdravšími a ženskejšími. A pretože nie všetci máme možnosť konzultovať s odborníkom na výživu, online programy na chudnutie, ktoré navrhnú odborníci na výživu, môžu byť skutočnou podporou na ceste k harmonickej postave.