Ľahko pripraviteľné bielkovinové palacinky (bez lepku)

Predstavte si, aké by to bolo, keby ste mohli palacinky jesť do sýtosti. Naučte sa, ako sa pripraviť zdravo a rýchlo ľahko sa pripravujú bielkovinové palacinky, sú vynikajúce. Tieto diétne palacinky sú tiež úžasné a rýchlo sa pripravujú neobsahujú lepok, cukor ani tuk.

pripraviteľné

Ľahký recept z bielkovinových palaciniek obsahuje iba 3 prísady okamžite bez výčitiek svedomia prerušiť svoju chuť na sladké. Pretože tieto palacinky obsahujú bielkoviny, sú skvelé výživné, takže pravdepodobne nebudete konzumovať viac ako jednu palacinku. Chuť a konzistencia týchto proteínových palaciniek závisí od použitého proteínového prášku. Niekedy môžu byť aj suchšie, v takom prípade odporúčam na vrch naliať jogurt, javorový sirup alebo ovocnú omáčku.

Palacinky môžete podávať podľa chuti a fantázie. Môžete použiť ovocie, jogurt, tvaroh, orechové maslo, ovocnú omáčku, surové kakaové bôby alebo javorový sirup. Ľahký recept na bielkovinové palacinky mnou vytvorená pripomína klasické palacinky plné bielkovín. Recept vás poteší jeho nízky obsah sacharidov a nízky obsah kalórií. Z tohto dôvodu sú bielkovinové palacinky ideálne na konzumáciu po fyzickom tréningu.

Dám ti tip: Ak používate bielkoviny, je dôležité použiť bielkovinový koncentrát, a nie izolát alebo ich zmes, pretože čím je bielkovina čistejšia, tým je výsledný produkt suchší.