Ľahko tehotná s nízkym obsahom sacharidov - s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov
- Blog
- Základy
- Pravda o sacharidoch
- Schudnite pomocou LCHF
- 9 dôvodov, prečo sú nasýtené tuky zdravé
- Ketogénna strava pre začiatočníkov
- Najväčšie obavy z prechodu na nízky obsah sacharidov a z toho, ako vyriešia (samy)!
- literatúry
- Poriadny tuk
- Predhovor Echt Fett
- Moja cesta
- Len tak ďalej s tukom
- Prednášky
- Spravodaj
- Seminárny týždeň: Hory bez cukru
Podľa stravy výskumníkov v Anglicku môže strava s vysokým obsahom bielkovín a bez sacharidov päťnásobne zvýšiť plodnosť
Nie je žiadnou novinkou, že sacharidy, najmä tie, ktoré sú vysoko spracované, nemajú priaznivý vplyv na ľudský metabolizmus. Teraz pribúda štúdií, ktoré vedú k záveru, že nadmerná konzumácia sacharidov môže mať negatívny vplyv aj na plodnosť. Odborníci nachádzajú čoraz viac dôkazov o tom, že západná strava ovplyvňuje reprodukčný systém žien, pretože sa zhoršuje kvalita vaječníkov. Hlavnou príčinou môže byť neustále vysoká hladina inzulínu, ako ukazuje austrálska štúdia:
Vplyv nízkosacharidových diét na hormóny plodnosti a výsledky u žien s nadváhou a obezitou: Systematický prehľad.
Vplyv nízkosacharidových diét na hormóny plodnosti a dôsledky u žien s nadváhou a obezitou: Systematický prehľad.
Telegraph sa venuje aj tejto téme:
„Nízky obsah sacharidov“ zvyšuje pravdepodobnosť tehotenstva päťkrát, tvrdia odborníci na IVI
Telegraph: Choďte na nízku hladinu sacharidov ‘, aby ste zvýšili šance na plodnosť päťkrát, tvrdia odborníci
IVI je najväčšia svetová organizácia pre pomocnú reprodukciu s viac ako 70 klinikami v 13 krajinách. Vaši lekári sa môžu spoľahnúť na najmodernejšie vedecké štúdie. Páry samozrejme chodia na kliniky, aby si umelou intervenciou splnili túžbu mať deti. Je preto o to prekvapivejšie, že odborníci na IVI tvrdia, že kvalitnejšia výživa môže podporiť ich opatrenia a dokonca ich nahradiť.
DR. Gillian Lockwood je výkonná riaditeľka a odborníčka na medicínu plodnosti na klinike Midland Fertility Clinic v Tamworthe vo Veľkej Británii.
http://www.fertilityfest.com/dr-gillian-lockwood
DR. Gillian Lockwood odporúča, aby všetci pacienti znížili príjem sacharidov, pretože vedecké dôkazy čoraz viac ukazujú, že nekvalitné potraviny majú vplyv na plodnosť.
Ak existuje túžba otehotnieť, postačí jedna dávka sacharidov denne, aj keď je vhodné vyhnúť sa úplne bielemu pečivu, cestovinám a raňajkovým cereáliám.
Mnoho sacharidov, najmä tých vysoko spracovaných, je známych pre svoje účinky na ľudský metabolizmus. Tým, že uprednostňujú obezitu, ovplyvňujú aj plodnosť žien. Teraz odborníci zisťujú, že pribúdajú dôkazy o tom, že strava s vysokým obsahom sacharidov môže nepriaznivo ovplyvniť reprodukčný systém žien zhoršením kvality vaječníkov.
O výsledku vašich štúdií Dr. Lockwood im Telegraph od 5. júla 2017:
„Ženy by mali prejsť na nízky obsah sacharidov, ak chcú otehotnieť - to môže päťkrát zvýšiť ich šance na úspech!“
Výskum anglických novín tiež zistil, že poprední lekári v celej krajine odporúčajú radikálne zmeny stravovania pacientom s problémami s plodnosťou. Dôkazy ukazujú, že požitie veľkého množstva rafinovaných uhľohydrátov môže vážne ohroziť pravdepodobnosť tehotenstva. Britské kliniky dokonca začínajú pacientom ponúkať kurzy výživy a varenia. Existujú obavy, že nesprávna výživa zhorší problémy s plodnosťou.
Vety, ako sú tieto, si môžete prečítať v anglickej tlači:
„Plodnosť v Leedsi minulý mesiac začala neplodným párom dávať štyri hodiny výživy - vrátane kurzov varenia, ktoré ich mali povzbudiť k zníženiu sacharidov a zavedeniu rozmanitejšej stravy.
Grace Dugdale, reprodukčná biologička, ktorá viedla tento program, uviedla, že páry, ktoré sa snažia o dieťa, by si mali vystrihnúť všetok biely chlieb a cestoviny a prejsť na celozrnnú verziu. “.
A čo tak, keby nám tieto príklady išli príkladom? Kurzy varenia pre páry, ktoré chcú otehotnieť s cieľom obmedziť sacharidy a objaviť rozmanitejšiu stravu!
Tehotenské hormóny sú do značnej miery ovplyvňované našou potravou. Západne priemyselne vyrábaná strava nie je zárukou vyváženej hormonálnej rovnováhy.
Ukazuje to aj správa (voľne prístupná) na webe DieDoctor.com alebo videá s americkým odborníkom na plodnosť Dr. Michael Fox v nadväznosti na správu (iba pre členov):
Po dlhých 12 rokoch s mnohými pokusmi o umelé oplodnenie a chirurgický zákrok pomohla jednoduchá zmena na stravu s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov. Teraz 39-ročná sestra z Ohia porodila vďaka ketogénnej diéte dve šťastné dvojčatá.
Chcete otehotnieť? Vyskúšajte lepšiu detskú stravu s mäsom, maslom a slaninou.
Originálny názov: Trying to Conceive? Vyskúšajte Lepšiu detskú stravu z hovädzieho, masla a slaniny