Lahodný ružičkový kel bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Očistíme ružičkový kel a šampiňóny a nakrájame na polovicu alebo štvrť.
Vložte ružičkový kel do panvice s trochou vody a zohrejte. Nechajte vodu úplne odpariť.
Do panvice dáme trochu olivového oleja a opražíme kapustu.
Keď je ružičkový kel zafarbený, pridáme huby.
Nakoniec na malú chvíľu pridáme kocky šunky. Potom dochutíme korením a trochou kari. Lahodné!
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Prichádza 6. recept novej série EoK z našich najlepších fanúšikovských receptov zo skupiny EoK Facebook (od januára 2017 viac ako 65 000 členov). Dobrú chuť!
Panvica s ružičkovým kelom, ktorá má iba niekoľko prísad, sa pripravuje mimoriadne rýchlo a ľahko. Ideálne pre stresujúce dni. Ružičkový kel tiež dodáva veľa vitamínov a minerálov. Zdravý obed alebo večera na každý deň.
Kombinácia ružičkového kelu, húb a slaniny chutí naozaj vynikajúco. Výdatné jedlá na panvici sú často v mojom jedálničku, najmä v chladnejších mesiacoch roka.
Ružičkový kel je najlepší čerstvý z trhu. Oficiálna sezóna pre ružičkový kel je od septembra do januára.
Ružičkový kel má pikantnú, orieškovú chuť. Pokiaľ ide o ružičkový kel, chute sa líšia. Pre mnohých je to príliš trpké, ale milujem chrumkavé „mini kapusty“.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)