Ľahšie, ako si myslíte Kniha od Iriny Kostic bez nákladov na dopravu
Napíš komentár na tému „Ľahšie, ako som si myslel“.
Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
Prežite v diétnej džungli
Brigitte Lang, ženích Tina
Krista Varady, Bill Gottlieb
TUKOVÝ WAMP? ÁNO, ALE SPRÁVNE! Prostredníctvom výživy!
Sacharidy nie sú výkrmové jedlá
Christina Lachkovics-Budschedl, Sandra König
Prečo vás paradajka zbavuje tuku?
Chudnutie je jednoduchšie ako pribúdanie
Milujem svoje telo: schudnúť len za 21 dní, inšpirované Afrikou
Eric C. Westman, Stephen D. Phinney, Jeff S. Volek
O žabách poštových známok a ježkoch z gumeného medveďa
- Autor: Irina Kostic
- 2020, 192 strán, rozmery: 0,9 x 21,6 cm, pevná väzba, nemčina
- Vydavateľ: Gerth Medien
- ISBN-10: 3957346339
- ISBN-13: 9783957346339
- Dátum vydania: 21.2.2020
Napíš komentár na tému „Ľahšie, ako som si myslel“.
- najrelevantnejšie hodnotenie ako prvé
- najužitočnejšia recenzia ako prvá
- najnovšie hodnotenie ako prvé
- najlepšie hodnotenie ako prvé
- najhoršie hodnotenie ako prvé
- všetko
- vynikajúci
- veľmi dobre
- Nuž
- menej dobre
- zlé
6. z 10 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala
Novoročné predsavzatia, letný čas v bikinách, pohľad na váhu. kto sa nie vždy rozhodne zmeniť niečo na svojej váhe? Iste, sú aj takí, ktorí s tým nemajú problémy, ktorí sú buď takí spokojní, ako sú, alebo majú šťastnú pozíciu, že si jednoducho udržia svoju váhu. Dokázal som si svoju váhu udržať roky, potom prišli tehotenstvá, po ktorých sa všetci všetci potom trochu „zasekli“, potom prišlo 30., 40. a nejako každý rok, pomaly, ale rovnomerne, pribúdalo kilo alebo dve alebo tri kilá. To sa stalo autorke Irine Kostíc. Preto kniha a predovšetkým opisy jej „súčasného stavu“ pred zmenou na váhu pre dobrý pocit hovorili trochu z mojej duše.
Píše predovšetkým sebaironicky, správy z jej každodenného života, z „dobre mienených“ výrokov, z tabu, z každodenných starostí, ale aj so žmurknutím a vždy s veselou poznámkou.
Toto je kresťanská kniha a autorka popisuje, aké pocity mala v čase pred pohodlnou váhou, ako k tomu došlo, že požiadala Boha o pomoc - áno, v jej núdzi - a ako sa to nakoniec ukázalo ako úplne ľahký spôsob, ako schudnúť.
Kniha nie je vašou každodennou knihou o chudnutí, ktorá popisuje, čo robte, nerobte to, robte to tak či onak. Je to kniha, ktorá informuje hlavne o jej vlastných skúsenostiach, ale tiež včas ukazuje, čo urobila zle. Čím ďalej, tým viac sa pridáva ďalších a ďalších tipov. Na záver ukáže, čo sa zmenilo v jej životnom štýle a prečo je to prospešné aj pre telo, a informuje o tom, ako pomerne ľahko a natrvalo zmenila svoju váhu.
Irina Kostic má uvoľnený a príjemný štýl rozprávania. Šikovne analyzuje samu seba v knihe, odráža slabé stránky a chyby v jej forme výživy, ktorá (takmer každého) baví a robí príliš veľa.
Na rozdiel od mnohých bežných sprievodcov sa mi páčilo, že sa ukázalo, ako sa robia správy z vlastnej skúsenosti, a autor tak ukazuje: „Hej, čo som urobil, ty môžeš urobiť aj ty!“. Je neuveriteľne motivujúca a presvedčivá svojimi správami a odporúčaniami.
Ak ste pripravení chcieť v sebe niečo zmeniť, ste pripravení na túto príručku. Kniha nie je sprievodcom pre jednu alebo druhú veľmi konkrétnu stravu, skôr vás podporuje v uvedomení si svojej súčasnej situácie, v hľadaní samého seba, v zapojení sa do seba. Je to tiež kresťanská kniha, autor ukazuje, aká dôležitá je viera v našom živote, najmä pokiaľ ide o starosti, nespokojnosť a problémy.
Záver: Neučí, ale pomaly, ale isto vedie čitateľa k jadru problému a postupne ho čitateľa posilňuje, buduje, dodáva dôveru, potom vysvetľuje, aká ľahká cesta môže byť, pomaly, ale isto Schudnúť. Má svoj zvláštny zmysel pre humor, hovorí o sebe veľmi otvorene a je priama. Je zábavné čítať jej monológ a vysvetlenia. Dáva veľa tipov. Predovšetkým má však tiež názor, že každý si musí, ale môže nájsť svoju vlastnú individuálnu cestu pomocou svojich vysvetlení.