Ľahšie „App-take“ Obézne ženy a muži chceli študovať • diabetologie-online
Fakultná nemocnica LWL Univerzity Porúria v Bochume a Univerzita Otta Friedricha v Bambergu začínajú toto leto štúdiu zameranú na ženy a mužov s nadváhou alebo obezitou (bez liečby inzulínom!), Ktorí majú motiváciu chudnúť, ale dlhodobo to nedokázali pri konvenčných. Programy na chudnutie to zvládli samy. Špeciálna vlastnosť tejto štúdie: Účastníci dostanú individuálnu psychologickú podporu počas procesu chudnutia pomocou aplikácie pre smartphone.
Zhoršenie stravovacích návykov, ako aj nedostatok pohybu viedli v posledných desaťročiach k značným zdravotným problémom veľkej časti populácie v dôsledku nadváhy a obezity.
Zmena stravovacích a pohybových návykov často nestačí
„Aj keď si mnoho postihnutých ľudí uvedomuje tieto zdravotné riziká a snaží sa schudnúť pomocou diét a cvičenia, len málokomu sa podarí dlhodobo úspešne znížiť svoju váhu,“ upozorňuje na túto otázku dilema a koordinátorka štúdie a psychologička Magdalena Pape. „Jedným z možných dôvodov by to mohlo byť, že konvenčné programy redukcie hmotnosti sa zaoberajú iba stravovacím a pohybovým správaním postihnutých.“
Odborníci sa zhodujú, že pri dlhodobom chudnutí je potrebné porozumieť myšlienkam a pocitom, ktoré prispievajú k nadváhe. Pretože stres alebo smútok vás nútia jesť viac, prijímajte viac kalórií a nakoniec priberajte.
Negatívne myšlienky a presvedčenie môžu tiež nepriaznivo ovplyvniť váhu, napríklad zabránením úspešným opatreniam na chudnutie. Príslušné myšlienky a pocity sa však líšia od človeka k človeku.
Aplikácia I-GENDO má poskytnúť individuálnu psychologickú podporu účastníkom
„Tu prichádza na rad aplikácia I-GENDO, ktorá ponúka psychologickú podporu založenú na individuálnych silných a slabých stránkach účastníkov,“ vysvetľuje Magdalena Pape. I-GENDO znamená Úspešne interaktívne znižujte váhu - udržateľne pomocou optimálnej psychologickej podpory. „Pravidelným sebapozorovaním a prehlbovaním cvičení sa dá naučený obsah odrážať a internalizovať.“
Štúdia je zameraná na ženy a mužov s nadváhou a vysokou nadváhou. To neplatí pre ľudí, ktorí podstúpili alebo plánujú operáciu obezity. Cukrovka závislá od inzulínu alebo tehotenstvo tiež nie sú povolené. Ak sa testované osoby štúdie zúčastnia v plnom rozsahu, dostanú príspevok na úhradu výdavkov až do výšky 400 eur.