Ľahšie chudnite Voda proti nadbytočným kilogramom Vitales Nordhessen
Nulové kalórie, veľa výživných látok
Voda je dokonalým prostriedkom na potlačenie smädu, pretože má nulové kalórie. Preto je potreba tekutín najmenej 1,5 litra za deň čo najviac pokrytá vodou. Aj keď neposkytuje žiadne kalórie, pri metabolizovaní v tele spotrebuje určité množstvo kalórií, vyplní žalúdok a tlmí pocit hladu. Je preto vhodné vypiť pohár vody ráno po vstávaní a pred každým jedlom pri diéte. Tí, ktorí pijú pravidelne počas celého dňa, majú menšiu chuť.
Ak budete jesť menej, získate menej výživných látok. Minerálne alebo liečivé vody bohaté na minerály poskytujú ľahko dostupné minerály bez kalórií, ako je vápnik alebo horčík. Pri chudnutí sa v tele vytvárajú ďalšie kyseliny. Preto sú užitočné liečivé vody bohaté na hydrogenuhličitan, ktoré neutralizujú kyseliny a pomáhajú zabrániť nadmernému okysľovaniu.
Tip: optimálne absorbujte minerály
Ľudia, ktorí držia diétu, môžu obzvlášť dobre absorbovať minerály z vody, pretože sú už vo vode rozpustené. A: Voda z vodovodu takmer neobsahuje žiadne minerály, ale tieto sa nachádzajú v minerálnych alebo liečivých vodách, ktoré sú bohaté na minerály. Tu je obsah minerálov vždy na štítku. Telo môže minerály najlepšie využiť, ak pijete vodu bohatú na minerály po celý deň.
Liečivé vody sú prírodné vody bohaté na minerály, ktoré musia vedecky dokázať svoje zdravotné účinky. Väčšina balených liečivých vôd sa môže piť aj vo väčšom množstve každý deň (pozri štítok). Liečivé vody sú k dispozícii na dobre zásobených trhoch s potravinami a nápojmi.
(ots)
(Foto: Informačná kancelária Heilwasser)