Lake Even, Slim Fast a Co.
Diétne nápoje sľubujú rýchle chudnutie bez toho, aby ste toho obetovali príliš veľa. Aspoň jedno jedlo denne sa nahradí práškovým nápojom.
Foto: Getty Images Pozreli sme sa bližšie na pitné diéty ako Lake Even Diet a Slim Fast.
Chcete schudnúť, ale máte málo času na prípravu komplikovaných jedál? Potom sú lákavé alternatívy diétne nápoje. Instantné nápoje sa rýchlo zmiešajú s mliekom alebo vodou a dajú sa tiež ľahko miešať na pracovisku. Mali by nahradiť jedno alebo dve jedlá denne, a tým prispieť k úspore kalórií.
Kvapalné doplnky na chudnutie určené na chirurgické zákroky boli pôvodne vyvinuté na pomoc obéznym ľuďom schudnúť niekoľko kilogramov pred operáciou. Diétny priemysel však už dávno sám pre seba objavil nápoje na chudnutie: V súčasnosti sú na trhu stovky prípravkov, ktoré sú dostupné v lekárňach a drogériách.
„Rovnomerná jazero“ a „Slim-Fast“
Dva príklady pitnej stravy sú „Slim-Fast“ a nová diéta „Lake Even“ od spoločnosti Tchibo. Diétne nápoje od týchto poskytovateľov obsahujú iba asi 200 kalórií na porciu, ale majú vás stále zasýtiť a dodať telu základnú potrebu bielkovín, vitamínov a minerálov.
Takto funguje pitná strava
Pri diéte „Slim Fast“ sa raňajky a obed nahradia každý deň diétnym chvením. Večer sa podáva zdravé jedlo so 600 kalóriami a medzi nimi sú povolené až tri občerstvenia, každý s obsahom 100 kalórií. Celkový denný príjem kalórií by mal byť medzi 1 200 a 1 400 kalórií. Pre podporu poskytuje výrobca tipy a recepty na stravu na webových stránkach „Slim-Fast“.
Diéta „Lake-even“ od spoločnosti Tchibo funguje podobným spôsobom ako „Slim-Fast“. Pri tejto pitnej strave sa však iba večerné jedlo nahradí nápojom s účinnou látkou Firbersol-2®.
Okrem toho Tchibo predáva informačný balíček pozostávajúci z knihy o diéte, kalendára a denníka, ktorý je určený na podporu tých, ktorí chcú schudnúť v ich každodennom boji s kilami. Spoločnosť tiež ponúka špeciálne kapsuly na spaľovanie tukov a snack bary pre doplnky výživy.
Sú diétne nápoje z dlhodobého hľadiska zdravé?
S diétnymi nápojmi môžete rýchlo zhodiť pár kíl bez väčšej námahy. Vlastne to nie je zlý nápad, pretože pomocou instantných nápojov kilogramy spadnú bez toho, aby ste museli dlho stáť v kuchyni alebo sa zaobísť bez obľúbených jedál. Telo by malo byť stále zásobované potrebnými živinami a vitamínmi.
Z dlhodobého hľadiska je to však ťažké. Pretože bežné jedlá sú pri pitnej strave jednoducho nahradené koktailmi, nemožno tu hovoriť o zmene stravovania. Obávaný jo-jo efekt často nasleduje po strave, akonáhle sa nápoji, ktorí sa otriasajú, vrátia k svojej bežnej strave.
Aj keď mnoho výrobcov ponúka ďalšie informácie, ktoré majú pomôcť tým, ktorí chcú schudnúť, jesť celkovo zdravšie, často sú dosť zlé. Po úspešnej pitnej strave musí preto veľa ľudí s vedomím postavy naďalej investovať do drahých nápojov, aby si udržali požadovanú váhu.
Diétne nápoje bohužiaľ nie sú zázračným liekom v boji proti kilogramom. Prinajmenšom z krátkodobého hľadiska však môžu zabezpečiť rýchly úspech diéty. Ak však chcete schudnúť natrvalo, nevyhnete sa osvedčenej kombinácii pohybu a zdravej výživy ani pri pitnej strave.