Ľanové semienko naštartuje trávenie vďaka fóru zdravej výživy

naštartuje

Člen od 26. 8. 2011
329 príspevkov (ø0,1/deň)

Člen od 13.11.2006
231 príspevkov (ø 0,05/deň)

Nemôžem vám povedať nič o liečivých účinkoch ľanového oleja, ale môžem vysvetliť, ako ľanové semienko funguje. Napučiavajú v čreve a vyvíjajú tlak na vnútornú stenu čreva, čo vyvoláva prirodzené nutkanie na defekáciu. Preto je ľanové semienko ako celok vhodnejšie ako pootvorené, pretože napučiava v žalúdku alebo tenkom čreve. V celom príbehu je tiež dôležitý dostatočný príjem tekutín na príjem ľanového semena. Ľanové semiačka nebudú napučiavať bez tekutiny.
Musíte sa priblížiť k davu. To tiež závisí od vašich ďalších stravovacích návykov a od toho, koľko máte pohybu. Ak začnete s 1 - 2 čajovými lyžičkami a v prípade potreby ich zvýšite, ste na dobrej ceste. Ľanové semiačka sú jednoznačne zdravou alternatívou preháňadiel.