Lapač tukov Ľahké nápoje vás zbavia tuku - FIT FOR FUN
Ľahké nápoje nie sú v žiadnom prípade ľahkým jedlom. Dve štúdie opäť ukázali, že nízkokalorické nápoje vedú k priberaniu a pravdepodobne k cukrovke.
Na štúdium účinkov ľahkých nápojov vedci z Texaskej univerzity v San Antoniu študovali prírastok hmotnosti 474 starších osôb v priebehu takmer desiatich rokov. Prekvapivý výsledok: V skutočnosti všetky testované osoby počas sledovaného obdobia získali trochu telesného tuku, ale tí, ktorí pili ľahké nápoje, zväčšili obvod pása o 70 percent viac ako v kontrolnej skupine, ktorá nekonzumovala žiadne ľahké nápoje. Pre testované osoby, ktoré pili ľahké nápoje veľmi pravidelne, t. J. Dva alebo viac ľahkých nápojov denne, vedci dokonca zistili nárast obvodu pása, ktorý bol o 500 percent vyšší ako v kontrolnej skupine.
Ľahké nápoje: lapač kalórií
Aj keď ľahké nápoje majú nízky obsah kalórií, ľahké nápoje, rovnako ako iné ľahké výrobky, sú už dlho podozrivé z toho, že lákajú telo do kalorickej pasce. Predchádzajúce štúdie naznačujú, že umelé sladidlá v ľahkých nápojoch sľubujú mozgu väčšie množstvo kalórií - potom sa však do obehu nedostane nič. To zmätie organizmus a vedie k tomu, že konzumenti ľahkých nápojov pri pití šetria kalórie, ale pri jedle prijímajú podstatne viac - a absorbujú viac energie po celý deň. Doteraz sa však tento efekt preukázal iba pri pokusoch na zvieratách.
Ľahké nápoje poskytujú cukor
V inej štúdii sa vedcom podarilo zistiť aj súvislosť medzi aspartámom, syntetickým sladidlom používaným pri výrobe mnohých ľahkých nápojov a zvýšenou hladinou glukózy u myší. Považuje sa to za dôležitý rizikový faktor cukrovky.
Zdroj: Time Magazine
Tip: rýchlo chudnite bez jo-jo!
Ak chcete svoje telo dostať do formy, ale ťažko máte čas na dlhodobé stravovacie programy, prečítajte si náš článok Rýchle chudnutie. Nová strava je zdravá, vedecky dokázaná a pôsobí proti obávanému jojo efektu - s maximálnym úbytkom tuku! Náš testovaný schudol cez 24 kíl za 24 hodín a bol úplne nadšený.