Láska, šťastie, výživa Tieto knihy vám chcú vylepšiť život Abendzeitung Mьnchen
Každý potrebuje trochu šťastia. So správnou knihou ako vianočným darčekom môžete urobiť zmenu. Existuje tiež veľa tipov pre ľudí hľadajúcich lásku.
Šťastie
V dokumente „Nájdite svoje šťastie: Čo sa v živote skutočne počíta - kniha, ktorú je potrebné vyplniť“ (Heyne, 128 strán, 14,99 eur) položil Florian Langenscheidt zásadné otázky: Čo som dnes urobil pre svoje šťastie? Aké epizódy z môjho života by som chcel povedať svojim vnukom? Sú so mnou pracovné a osobné šťastie v rovnováhe? Spolu s jeho návrhmi má čitateľ v knihe dostatok priestoru na zodpovedanie týchto a mnohých ďalších vecí.
Medzitým sa Maike van den Boom pustila do hľadania šťastných ľudí v sekcii „Kde tu budete šťastní?“ (FISCHER Krьger, 352 strán, 18,99 eur). Čitateľa zavedie do chudobných štvrtí Kostariky na obchodné poschodia Austrálie, Dánska alebo Panamy. Pretože na svojej ceste po 13 najšťastnejších krajinách sveta je autorka na ceste otázky: Prečo sú obyvatelia týchto krajín sakra šťastní?
láska
Lena Kornyeyeva chce v knihe „Single Trap: Ženy a muži v časoch sebarealizácie“ (Heyne, 256 strán, 14,99 eur) ukázať, ako je možné dosiahnuť naplnenie spolupatričnosti. Autor vrhá svetlo na príčiny, ktoré vedú k tomu, že toľko ľudí si nemôže nájsť partnera a láska a neha sa strácajú v čoraz viac vzťahoch. Podľa Kornyejevy mnohí žijú „v utajení“ ako nešťastní nezadaní v chladných vzťahoch alebo sú nedobrovoľne nezadaní.
Vivian Dittmar v dokumente „alebo - vzťah sa dá naučiť“ (Verlag VCS Dittmar, 320 strán, 17,50 eur) popisuje, prečo tradičné vzťahové vzorce už dnes nefungujú a prečo je také ťažké vyrovnať sa s túžbou po novej, odlišnej spolupatričnosti. Život. Cvičenia, myšlienkové experimenty, reflexívne otázky a príklady v knihe sú navrhnuté tak, aby z nej bola inšpiratívny „sprievodca cestovaním po vzťahoch“.
Realizujte ciele
Mathias Fischedick chce vo svojej knihe „Kto to berie ľahko, má to ľahšie“ (Piper, 256 strán, 9,99 eur) dokázať, že pri uskutočňovaní našich plánov si často stojíme svojím spôsobom. Pretože všetci už máme zdroje na to, aby sme dosiahli svoje ciele a stali sa šťastnými, takže autor - len sa ich musíme naučiť používať. Fischedick chce zábavnou formou ukázať, ako môžeme ukončiť naše kňučanie a nájsť šťastnejší a úspešnejší životný štýl.
Renй Borbonus v relácii „Clarity: The Key to Better Communication“ (Econ, 256 strán, 18 eur) ukazuje nové metódy, pomocou ktorých človek dostáva skutočne dôležité správy. Pomocou jednoduchých základných pravidiel vysvetľuje, ako sa jasnosť stáva faktorom úspechu - profesionálne i súkromne. Ak sa chcete naučiť lepšie a úspešnejšie komunikovať, je táto kniha určená práve pre vás.
zamestnanie
„Buďte jedineční a nevychovávajte slušne! Už nikdy viac nepovedzte áno, keď chcete povedať nie“ (mozaika, 384 strán, 14,99 eur), tak nazval svoju novú knihu Martin Wehrle: Moderný človek žije pre prácu, pre rodinu alebo pre účet na Facebooku, ale už nie pre seba, tvrdí autor. Vyhorenie a depresia sú často výsledkom úpravy. Autor preto vyzýva svojich čitateľov, aby nerobili nič pre ostatných, ale všetko pre seba.
V článku „Navrhnite si svoj život“ (kampus, 278 strán, 29,99 eur) Robert Kцtter a Marius Kursawe prehodnocujú svet práce a píšu o živote, v ktorom sa už viac nepovažuje práca a voľný čas - „skutočný“ život podľa pravidiel že si nastavíš sám. Vo svojej knihe chcú ukázať, ako sa dá dospieť k tomuto ideálnemu spojeniu, k osobnému milostnému vzťahu medzi pracovným a súkromným životom.
Starnúť
"Už nemusím nikoho tešiť, iba seba. To ma nesmierne uľavuje a dáva mi čas na to najnutnejšie," hovorí Jane Fonda a v "Sebavedomí" (tipy na starnutie) (nymphenburger, 448 strán, 25 eur) poskytuje tipy, ako starnúť. najlepšia fáza života. Herečka, autorka bestsellerov a kráľovná fitnes, opisuje svoje starnutie a príchod k sebe samej. Pozerá sa späť na svoj život, hovorí o matkinej samovražde a záväzku, ktorý z nej vyrastal. V knihe tiež popisuje fyzické cvičenia a poskytuje tipy na sex v starobe, zdravé stravovanie a bdelosť.
Výživa
Matthias Steiner schudol na 45 kilogramov telesnej hmotnosti - bez pochybných diét a tabliet. To najdôležitejšie pre neho: udržujte motiváciu na vysokej úrovni. V dokumente „The Steiner Principle: From Heavyweight to Wellbeing“ (Juhozápad, 192 strán, 19,99 eur) bývalý vzpierač vysvetľuje, ako to funguje.
Okrem vegánskych bestsellerov Attily Hildmanna dáva Anna Jones v „Modernom spôsobe stravovania“ aj viac ako 200 vegetariánskych a vegánskych receptov na každý deň (mozaika, 360 strán, 19,99 eur): Autor ich chce použiť na nové roztočenie vegetariánskeho receptu. Prineste si kuchyňu - bez toho, aby ste hodiny stáli pri sporáku.
„Zbohom cukor: Šťastie bez cukru šťastné za 8 týždňov“ ponúka tiež viac ako 100 receptov (Goldmann, 224 strán, 12,99 eur). Austrálčanka Sarah Wilson v ňom odhaľuje, ako sa môžete zbaviť cukru a jeho vriec.
Patric Heizmann sa téme výživy venuje opäť zábavnou a zábavnou formou. V časti „Jedlo povolené!“ (Heyne, 224 strán, 9,99 eur) odborník vysvetľuje, že naozaj si musíme dávať pozor iba na signály z tela, pretože vie, ako zdravé stravovanie funguje: „Bohužiaľ to nehovorí presne, takže musíte pochopiť naučiť sa, čo chce a čo nechce. ““